حملكِ في الأسبوع السابع
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
خلال الأسبوع السابع من الحمل ، سيستمر طفلك في النمو بسرعة. تستمر أنظمة الأعضاء الحيوية في النمو ، وسيكون معظم التطور الآن في مناطق الرأس والوجه.
في الواقع ، ينتج طفلك حوالي 100 خلية دماغية جديدة كل دقيقة.
لقد مر طفلك بالفعل بمراحل نمو الكلى بحلول الأسبوع السابع ، ولكن هذا الأسبوع سيبدأ في تطوير مجموعته النهائية التي ستكون جاهزة لإدارة النفايات.
في الأسابيع القليلة المقبلة ، سيبدأ طفلك في إنتاج البول الذي سيشكل جزءًا من السائل الأمنيوسي.
هذه الميزة جزء من سلسلة مقالات عن الحمل. يقدم ملخصًا لكل مرحلة من مراحل الحمل ، وما يمكن توقعه ، وإلقاء نظرة ثاقبة على كيفية نمو طفلك.
ألق نظرة على المقالات الأخرى في السلسلة:
الفصل الأول: الإخصاب ، الزرع ، الأسبوع الخامس ، الأسبوع السادس ، الأسبوع السابع ، الأسبوع الثامن ، الأسبوع التاسع ، الأسبوع العاشر ، الأسبوع الحادي عشر ، الأسبوع الثاني عشر.
الفصل الثاني: الأسبوع 13 ، الأسبوع 14 ، الأسبوع 15 ، الأسبوع 16 ، الأسبوع 17 ، الأسبوع 18 ، الأسبوع 19 ، الأسبوع 20 ، الأسبوع 21 ، الأسبوع 22 ، الأسبوع 23 ، الأسبوع 24 ، الأسبوع 25 ، الأسبوع 26.
أعراض
في هذه المرحلة من الحمل ، قد لا تشعرين باختلاف شديد ، لأن هناك القليل من التغييرات الجسدية المرئية ، إن وجدت.
ومع ذلك ، قد تبدأ في الشعور بأعراض جسدية مثل:
- الغثيان والقيء ، ويطلق عليه أحيانًا "غثيان الصباح".
- زيادة الوزن أو فقدانه
- اللعاب الزائد
- النفور من الطعام والرغبة الشديدة
- حرقة في المعدة وعسر الهضم
- الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان
- إعياء
- تقلصات خفيفة في الحوض
قد يكون غثيان الصباح مزعجًا بشكل خاص في هذا الوقت ، لكنه عادة ما يتوقف بحلول الأسبوع الثاني عشر. تناول وجبات أصغر وتجنب بعض الأطعمة قد يساعد.
يقال إن شاي النعناع أو الزنجبيل والحلويات وغيرها من المنتجات تساعد في تخفيف أعراض غثيان الصباح. مجموعة مختارة من هذه متاحة للشراء عبر الإنترنت.
إذا كنت مريضًا جدًا بحيث لا يمكنك تناول الطعام أو الشراب ، يجب عليك مراجعة الطبيب.
تغييرات الثدي
تشمل تغييرات الثدي:
- تكبير - اتساع
- الرقة والحنان
- تنميل
- انتصاب الحلمة أو حساسية الحلمة
- سواد الهالة ، الجزء المحيط بالحلمة
- وجود نتوءات هالة ، وهي في الواقع غدد عرقية ، تُعرف باسم درنات مونتغمري
يقل الشعور بعدم الراحة بالثدي عادة بعد الأشهر الثلاثة الأولى. سوف يساعدك ارتداء حمالة صدر مناسبة وداعمة.
إذا كنت تعانين من أعراض لا يبدو أنها مرتبطة بالحمل ، أو إذا كان هناك أي نزيف مهبلي ، أو ألم في الحوض ، أو تقلصات شديدة ، فاطلب المساعدة الطبية.
الهرمونات
في هذه المرحلة ، ترتفع مستويات موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) بسرعة وتحدث تغيرات أخرى.
التغييرات العاطفية
تقلبات المزاج والتغيرات العاطفية شائعة أثناء الحمل. إنها ناتجة عن التغيرات الهرمونية وتغيرات الحياة ، في الحاضر والمستقبل.
يمكن أن يتسبب ذلك في:
- تشعر بالإثارة حيال ما يحدث
- تقلق بشأن صحة الطفل
- أتساءل كيف ستتعامل
- تغضب بشكل غير متوقع أو تبكي بشأن الأشياء الصغيرة
إذا كنت قلقًا بشأن ما تشعر به ، فقد يساعدك:
- تحدث إلى شريك أو صديق مقرب ، خاصة تلك التي تعرضت للحمل
- خذ بعض الوقت من العمل ، إن أمكن ، أو اسأل عما إذا كان يمكنك العمل من المنزل في بعض الأحيان
- اشرح للعائلة والأصدقاء أنك بحاجة إلى الراحة لقضاء أمسية أو عطلة نهاية أسبوع
- الحصول على بعض الهواء النقي أو ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة
- تقبل أنه لا يمكنك فعل كل شيء وترك بعض الأعمال الروتينية أو الأعمال المنزلية لمدة أسبوع
اكتئاب
في بعض الأحيان ، قد يكون الشعور بالإحباط لفترة طويلة علامة على الاكتئاب. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، ستؤثر بعض أعراض الاكتئاب على 14 إلى 23 بالمائة من النساء في وقت ما أثناء الحمل.
يمكن أن يحدث هذا لأي شخص ، ولكن هناك خطر أكبر بين أولئك الذين:
- يواجهون صعوبات مالية
- تفتقر إلى الدعم
- لديك مشاكل عائلية أو علاقة حالية
- تعرضت أو تتعرض لسوء المعاملة أو الصدمة
- سبق أن عشت مع مشاكل صحية عقلية أو عاطفية
- يعاني من اضطراب تعاطي المخدرات أو الكحول ، أو يعاني شريكه من اضطراب
- خضعت لعلاج الخصوبة
- تعاني من مضاعفات الحمل
يجب على أي شخص يعاني من الأعراض التالية لأكثر من أسبوعين التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية:
- الحزن والقلق
- صعوبة في التركيز
- مشاكل النوم
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة
- الشعور باليأس أو الذنب أو انعدام القيمة
- تغييرات في عادات الأكل
إذا كان هناك من يفكر في الموت أو الانتحار ، فعليه أن يلتمس العناية الطبية على الفور.
المساعدة متاحة في شكل استشارات ومجموعات دعم. في بعض الأحيان ، يتم وصف الدواء.
قد يؤدي ترك الاكتئاب دون علاج إلى ضعف الرعاية الذاتية ، وقد يؤثر ذلك على كل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد. هذا هو سبب أهمية طلب المساعدة.
مخاط عنق الرحم
أثناء الحمل ، ينتج عن نشاط البروجسترون إستراتيجية تُعرف باسم سدادة عنق الرحم ، والتي يتم إنشاؤها في الأسبوع السابع تقريبًا.
هذه طبقة من المخاط تغطي عنق الرحم وتسد مدخل الرحم لمنع البكتيريا والسائل المنوي والمواد الأخرى غير المرغوب فيها من دخول الرحم. هذا يساعد في الحفاظ على طفلك آمنًا وصحيًا.
يتكون في الغالب من الماء والبروتينات السكرية ، ويمكن أن يختلف اتساقها وفقًا للتقلبات الهرمونية.
نتيجة لذلك ، لا يكون دائمًا فعالًا بنسبة 100 في المائة ضد جميع الميكروبات ، ومن المهم طلب المساعدة الطبية في حالة ظهور علامات على المسالك البولية أو التهاب المهبل. يمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع حدوث مضاعفات.
قرب نهاية الحمل ، سترتخي السدادة بينما يستعد الجسم للولادة.
نمو الطفل
في الأسبوع السابع من الحمل ، هناك العديد من التغييرات في نمو طفلك.
وتشمل هذه:
- استمرار نمو الدماغ
- استمرار تشكيل ملامح الوجه ، بما في ذلك فتحتي الأنف والفم واللسان وعدسات العين
- استمرار نمو الأطراف ، حيث تستمر براعم الأطراف في النضج تشبه المجاذيف
- تتشكل اليدين والذراعين والكتفين
- استمرار تطور الحبل الشوكي
- استمرار نمو القلب والرئة والأمعاء
- تشكيل الغدد التناسلية
تتشكل الركبتان والكاحلين ، وتتناسب الأرجل الآن مع حجم طفلك. بدأت أظافر القدم أيضًا في التكون.
يستمر نمو العضلات ، مع نمو وقوة إضافية.
تنضج الكلى وتبدأ في العمل ، وسيبدأ التبول في الأسابيع القليلة القادمة.
حجم الطفل
عندما يكون حجم طفلك أكبر بـ 10000 مرة مما كان عليه وقت الحمل ، يقيس طفلك الآن بوصة واحدة تقريبًا (2.54 سم) ، أو يقارب حجم حبة العنب.
للجنين أصابع وأصابع أصابع مميزة ومكففة قليلاً. إنه مثل حبة الفاصوليا القافزة ، تتحرك في نوبات ويبدأ.
ما الذي يتغير؟
تشمل التطورات الأخرى ما يلي:
- استمرار نمو الدماغ
- استمرار تشكيل ملامح الوجه ، بما في ذلك فتحتي الأنف والفم واللسان وعدسات العين
- استمرار نمو الأطراف ، حيث تستمر براعم الأطراف في النضج تشبه المجاذيف
- تشكيل اليدين والذراعين والكتفين
- تطور الحبل الشوكي المستمر
- استمرار نمو القلب والرئة والأمعاء
- تشكيل الغدد التناسلية
تتشكل الركبتان والكاحلين ، وتتناسب الأرجل الآن مع حجم طفلك. بدأت أظافر القدم أيضًا في التكون.
يستمر نمو العضلات ، مع نمو وقوة إضافية.
تنضج الكلى وتبدأ في العمل ، لكن التبول لم يبدأ بعد.
الأشياء الذي ينبغي فعلها
على الرغم من أنه في وقت مبكر من الحمل ، بدأت قائمة مهامك في النمو خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
هذا هو الوقت المناسب لتحديد موعد زيارة ما قبل الولادة. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحصك وإجراء الاختبارات اللازمة لتأكيد الحمل وتقييم صحتك.
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فقد تتم جدولة الاختبارات التالية:
- مسحة عنق الرحم ، إذا لزم الأمر
- تحاليل الدم ، لفحص فصيلة الدم وعامل الريس ومستويات الحديد ومناعة الحصبة الألمانية وغيرها
- في بعض الحالات ، اختبار الأمراض الوراثية المرتبطة بالعرق والجينات
- اختبارات للأمراض المنقولة جنسيا (STDs)
- اختبار البول لتقييم الجلوكوز (السكر) والبروتين والبكتيريا وخلايا الدم الحمراء والبيضاء
تغيير نمط الحياة
ستكتشف قريبًا أن هناك العديد من التعديلات على نمط الحياة التي يجب إجراؤها أثناء الحمل وحتى بعد الولادة.
الصحة العامة
أثناء الحمل ، سوف تحتاجين إلى الاعتناء بنفسك وبجنينك.
تأكد من عدم شرب الكحول أو التدخين أثناء الحمل ، وتجنب جميع المواد السامة الأخرى مثل العقاقير الترويحية أو غير المشروعة خلال هذا الوقت.
ناقش جميع الأدوية ، بما في ذلك المكملات الغذائية ، التي تتناولها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، للتأكد من أنه يجب عليك الاستمرار في استخدامها أثناء الحمل.
لتغذية نفسك وطفلك ، تأكدي من اتباع نظام غذائي صحي ، وزيادة ترطيب جسمك ، وتناول فيتامين جيد قبل الولادة ، على النحو الموصى به من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. هذه متاحة للشراء عبر الإنترنت.
هناك طريقة أخرى للحفاظ على صحتك أثناء الحمل وهي الحصول على 30 دقيقة يوميًا من التمارين مثل اليوجا أو المشي أو السباحة.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن نظام التمرين الحالي أو المطلوب للتأكد من أنه آمن.
جمال
هناك دراسات محدودة تختبر سلامة مستحضرات التجميل أثناء الحمل.
من غير المحتمل أن يتم امتصاص لون الشعر الدائم بشكل منتظم ويؤثر على الطفل النامي ، ومع ذلك ، فمن المستحسن تجنب التعرض خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل.
بدلًا من ذلك ، ضع في اعتبارك استخدام صبغة شبه دائمة ، وتأكد من أن البيئة جيدة التهوية أثناء عملية التلوين.
طعام
من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل لأنك تأكلين لشخصين. هذا ليس بمعنى أنه يجب أن تأكل ضعفًا ، ولكن ما تأكله يغذي طفلك أيضًا.
بعض العناصر الغذائية مهمة بشكل خاص.
وهذه هي:
الكالسيوم لتنمية العظام والأسنان: تشمل المصادر الجيدة منتجات الألبان وعصير البرتقال والخضروات ذات الأوراق الخضراء والسلمون المعلب مع العظام.
بروتين لنمو وإصلاح الخلايا: يوجد البروتين في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات والبقول مثل العدس والفاصوليا.
حمض الفوليك ، فيتامين ب الذي يساعد على منع العيوب الخلقية: يوجد في الخضروات والأطعمة المدعمة ، مثل الخبز والحبوب.
الحديد لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم: يوجد هذا في الخضار الورقية الخضراء واللحوم الحمراء والبازلاء والفاصوليا المجففة والأطعمة المدعمة.
اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن مكملات الحديد أو الفيتامينات. عادة ما يتم تدعيم فيتامينات الحمل بحمض الفوليك.
هل يمكنني أكل السمك؟
من الآمن تناول الأسماك أثناء الحمل ، ولكن هناك إرشادات حول الاستهلاك الآمن ، حيث أن بعض الأسماك تحتوي على الزئبق.
تشجع الكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد (ACOG) النساء على القيام بما يلي أثناء الحمل:
- تناول 2 إلى 3 حصص (8 إلى 12 أوقية) أسبوعيا من مجموعة متنوعة من الأسماك.
- تناول حصة واحدة فقط (6 أونصات) من بعض الأسماك ، مثل تونة الباكور.
- تجنب الأسماك التي تحتوي على تركيزات عالية من الزئبق ، مثل سمك الماكريل ، وسمك المارلين ، وسمك القرش ، وسمك أبو سيف ، وسمك القرميد من خليج المكسيك.
- تحقق من المعلومات المحلية للحصول على إرشادات حول الأسماك التي يتم صيدها محليًا أو بواسطة العائلة والأصدقاء.
يوفر ACOG جدولًا مفيدًا يوضح الأسماك التي يجب تناولها والأسماك التي يجب تجنبها. يمكنك العثور عليها هنا.
يمكن أن تكون المستويات العالية من الزئبق ضارة لنمو دماغ الطفل والجهاز العصبي.
اهتمامات
إذا كانت لديك أسئلة بخصوص حملك ، فتأكد من الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
اتصل بطبيبك إذا كنت تعانين من أعراض قد تشير إلى الحمل خارج الرحم أو فقدان الحمل.
وتشمل هذه:
- نزيف مهبلي أو مرور الأنسجة
- تسرب السائل المهبلي
- الشعور بالإغماء أو بالدوار
- ضغط دم منخفض
- ضغط المستقيم
- الم الكتف
- ألم شديد في الحوض أو تقلصات
البحوث المتعلقة بالحمل من MNT الإخبارية
النظام الغذائي الشعبي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعيوب خلقية
أظهر بحث جديد أن تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أثناء الحمل قد يزيد من خطر الإصابة بعيوب خلقية معينة بنسبة 30 بالمائة.
النظام الغذائي الغني بالألياف أثناء الحمل قد يحمي الأبناء من الربو
قد تقلل النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف أثناء الحمل من خطر إصابة ذريتهن بالربو ، وفقًا لنتائج دراسة جديدة نُشرت في اتصالات الطبيعة.
