لماذا يجب أن نتوقف عن "استخدام الهاتف باستخدام الهاتف phubbing"
أحب أن أعتقد أنني شخص لطيف إلى حد ما ، ولكن هناك شيء واحد لا يمكنني تحمله: "استخدام الهاتف باستخدام الهاتف" phubbing. إذا كنت لا تعرف ما يعنيه ذلك ، فسيحدث ذلك عندما يتجاهلك شخص ما لصالح هاتفه الخلوي. مزعج ، أليس كذلك؟ وفقًا لدراسة جديدة ، يبدو أن كرهتي لظاهرة القرن الحادي والعشرين هذه ليست غير معقولة.
يكشف الباحثون عن أن "التعرق" يمكن أن يؤثر سلبًا على إحساسنا بالانتماء ، مما قد يؤدي إلى انخفاض في الرضا عن العلاقة مع "المخادع" المخالف.
إذا سبق لك أن تعرضت للهاتف ، فإن هذه النتائج لن تكون مفاجأة.
إذا لم تكن متأكدًا من أنك كنت ضحية استخدام phubbing - أو "phubbee" - اسأل نفسك عما إذا كنت قد تعرضت لهذا السيناريو من قبل:
أنت تتناول الغداء مع صديق. بينما تروي قلبك ، على سبيل المثال ، حول مشكلة في العلاقة ، يصدر الهاتف الخلوي الخاص بصديقك رنينًا. فجأة ، يتم تحويل انتباههم ، ويشرعون في التقاط هواتفهم والرد على رسالة نصية.
كيف هذا يجعلك تشعر؟ منزعج؟ تم التجاهل؟ لقد كنت في هذا الموقف ، وقد جعلني هذا في الواقع أتساءل عما إذا كان "صديقي" يهتم حقًا ؛ انجرفت مشاعري إلى جانب ، وأخذ هاتفها الخلوي الأولوية.
بالطبع ، هناك أوقات يمكن فيها التغاضي عن هذا النوع من السلوك ؛ قد يضطر "phubber" إلى الرد على مكالمة من جليسة الأطفال ، أو قد تكون هناك حالة طوارئ عائلية. ما لم يكن هناك سبب وجيه للغاية للانتباه إلى الهاتف الخلوي للفرد بدلاً من الانخراط في محادثة وجهًا لوجه ، إذن ، في رأيي ، فإن مستخدمي phubbers هم ببساطة وقحون.
ومع ذلك ، مع أكثر من ثلاثة أرباعنا يمتلكون الآن هاتفًا ذكيًا ، يعد استخدام الهاتف باستخدام الهاتف أمرًا شائعًا - لدرجة أن الباحثين أخذوا يدرسون ظاهرة الهاتف (آسف ، لم أستطع مساعدة نفسي).
على سبيل المثال ، وجدت دراسة نُشرت في عام 2016 أن أكثر من 17 في المائة منا يتفاعلون أربع مرات على الأقل كل يوم. أنت تعرف من أنت.
أحدث دراسة - والتي نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي التطبيقي - يتعمق في مشاعر أولئك منا الذين هم في الطرف المتلقي للتحدث باستخدام الهاتف. قد تشير النتائج إلى ما هو واضح ، لكنها تجعل قراءة ممتعة.
كيف يشعرنا استخدام التعلق باستخدام الهاتف phubbing
البروفيسور كارين دوغلاس وفاروث تشوتبيتايسونوند ، اللذان يعملان في كلية علم النفس بجامعة كنت في المملكة المتحدة ، قاما بتسجيل أكثر من 150 شخصًا بالغًا في دراستهم.
شاهد الكبار واحدة من ثلاث رسوم متحركة مدتها 3 دقائق لمحادثة بين شخصين. صورت إحدى الرسوم المتحركة مستويات عالية من التعلق باستخدام phubbing ، وأظهر أحدها جزئيًا ، بينما أظهرت الرسوم المتحركة الثالثة عدم استخدام phubbing.
طُلب من كل مشارك تخيل أنه أحد الأشخاص الموجودين في الرسوم المتحركة - وبشكل أكثر تحديدًا ، الشخص الذي تم إجراء مكالمة هاتفية له.
مما لا يثير الدهشة ، أن الأشخاص الذين تعرضوا للخداع شعروا برضا أقل عن جودة التواصل مع phubber ، والأهم من ذلك ، عانى الرضا عن العلاقة نتيجة لذلك.
ومن المثير للاهتمام أن نتائج الدراسة تظهر أن هذه المشاعر كانت مدفوعة بالتأثير السلبي لاستخدام الهاتف على شعورهم بالانتماء ، أو الرغبة الإنسانية في أن يتقبلهم الآخرون.
يبدو أننا عندما نتعرض للهاتف ، فإننا نصرخ داخليًا ، "مرحبًا! أنا هنا ، على استعداد لإجراء محادثة معك وجهًا لوجه. لماذا أنت مهتم بهاتفك الخلوي أكثر مني؟ "
حسنًا ، لقد قلت ذلك بصوت عالٍ للمزعجين المخالفين أيضًا ، وأعتقد أن المزيد منا يجب أن يفعل ذلك. نعم ، تعد التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي جزءًا مهمًا من الحياة الحديثة ، ولكن لا ينبغي أن نفقد ما هو واضح أنه مساهم مهم في صحتنا ورفاهيتنا: الاتصال البشري.
يتحقق من رسالة نصية أو إشعار Facebook هل حقا تستحق خسارة صديق؟ حان الوقت لبدء التنكر باستخدام الهاتف.
