لماذا يرتعش حاجبي؟
يمكن أن يحدث ارتعاش الحاجب بسبب الأشياء اليومية التي قد تشمل الكافيين والتوتر وإجهاد العين. قد يكون أيضًا علامة على اضطراب أساسي ، مثل شلل الوجه النصفي أو متلازمة توريت.
ارتعاش الحاجب هو عندما يتحرك الجلد حول الحاجب أو يتشنج بشكل لا إرادي. غالبًا ما يحدث عند ارتعاش الجفن ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى شد الجلد حول الحاجب.
عادة ما تكون تشنجات الحاجب غير مؤلمة ولكنها قد تكون مزعجة وغير مريحة. يمكن أن تستمر لبضع ثوان فقط أو يمكن أن تستمر لعدة ساعات وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها.
في هذه المقالة ، ننظر أولاً إلى الأسباب اليومية لارتعاش الحاجب ، ثم الاضطرابات طويلة المدى التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض. وننظر أيضًا في كيفية إيقاف ارتعاش الحاجب ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
أسباب كل يوم
يعاني العديد من الأشخاص من تشنجات في الحاجب ناتجة عن عوامل يومية أو اضطرابات أساسية.
يعاني الكثير من الناس من تشنجات في الحاجب في وقت ما من حياتهم. هناك العديد من الأسباب اليومية الشائعة لارتعاش الحاجب. وتشمل هذه:
الكثير من الكافيين
تناول الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب تشنجات عضلية ، بما في ذلك حول العينين.
إذا اشتبه شخص ما في أن الكافيين قد يسبب تشنجات الحاجب ، فقد تتوقف التشنجات إذا قلل من تناولها.
نقص المغنيسيوم
أحد أعراض نقص المغنيسيوم هو التشنجات العضلية. وذلك لأن المغنيسيوم يلعب دورًا رئيسيًا في الوظائف الطبيعية للأعصاب والعضلات.
يمكن أن يكون لنقص المغنيسيوم ، والذي يسمى أيضًا نقص مغنسيوم الدم ، أعراض أخرى تشمل:
- غثيان
- تعب
- ضعف
- الارتعاش
- فقدان الشهية
- تغيرات الشخصية
تشمل المصادر الجيدة للمغنيسيوم التي أوصى بها المعهد الوطني للصحة ما يلي:
- اللوز والكاجو والفول السوداني
- الفاصوليا السوداء والفاصوليا
- سبانخ
- حليب الصويا
- أفوكادو
أدوية معينة
يمكن أن يعاني الناس من ارتعاش الحاجب نتيجة لأدوية معينة.
قد تسبب المنشطات ، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومضادات الذهان ، التشنجات اللاإرادية والرعشة. يمكن أن تؤدي الأدوية المضادة للصرع أيضًا إلى حدوث تشنجات ، على الرغم من أن تواتر ذلك غير معروف.
مدرات البول هي نوع آخر من الأدوية التي قد تؤدي إلى ارتعاش العضلات ، حيث يمكن أن تؤدي إلى نقص المغنيسيوم.
إذا اشتبه شخص ما في أن أدويته تسبب تقلصات ، فيجب عليه التحدث إلى طبيبه والتفكير في التبديل إلى نوع مختلف أو تقليل الجرعة.
إجهاد العين
إذا قام الشخص بإجهاد عينيه ، فقد يؤدي ذلك إلى إرهاق عضلات العين وإرهاقها.
قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في النظر إلى الشاشة إلى إجهاد العين ، ويجب على الأشخاص محاولة أخذ فترات راحة منتظمة لتجنب حدوث ذلك.
يمكن أن يحدث إجهاد العين أيضًا عندما يجهد شخص ما للرؤية ، وفي هذه الحالة قد يحتاج إلى نظارات أو تغيير في الوصفة الطبية لنظاراته.
الحساسية
عندما يعاني شخص ما من الحساسية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتعاش حول عينيه. عندما يحدث رد فعل تحسسي ، يتم إفراز الهيستامين ، مما يسبب الحكة. عندما يقوم الشخص بفرك عينيه المتهيجة ، فقد يتسبب ذلك في ارتعاشه.
التعب
عندما يشعر الشخص بالتعب ، فمن المرجح أن ترتعش عيونه. قد يساعد الحصول على قسط وافر من النوم ، والذي يتراوح عادةً بين 7 و 9 ساعات في الليلة ، في تقليل حالات ارتعاش العين.
إذا كان الشخص يعتقد أنه يحصل على قسط كافٍ من الراحة ومع ذلك لا يزال يشعر بالتعب الشديد ، فيمكنه استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب هذه الأعراض.
إجهاد
الإجهاد هو سبب شائع آخر لارتعاش جفن أو حاجب الشخص. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الجسم بعدة طرق ، لذا فإن الانتباه إلى مستويات التوتر ومحاولة تقليل التوتر يمكن أن يجلب العديد من الفوائد الصحية.
من المعروف أن تقنيات الاسترخاء والتمارين الرياضية تساعد في تخفيف التوتر ويمكن أن تساعد في تقليل حالات ارتعاش الجفون أو ارتعاش الحاجبين.
المخدرات والكحول والتبغ
شرب الكحوليات ، والتدخين ، وتعاطي المخدرات قد يتسبب أيضًا في ارتعاش عين الشخص والمناطق المحيطة به. يمكن أن يساعد تقليل كمية الكحول المستهلكة والإقلاع عن التدخين وتجنب العقاقير الترويحية في تخفيف التشنجات.
الاضطرابات التي تسبب ارتعاش الحاجب
أقل شيوعًا ، قد يكون لارتعاش الحاجب سبب أساسي أكثر خطورة. وتشمل هذه:
تشنج نصفي
تختلف التشنجات النصفية عن ارتعاش الحاجب أو الجفن وتحدث بسبب تهيج أعصاب الوجه.
تستمر هذه التشنجات طوال حياة الشخص وعادة ما تؤثر على الجانب الأيسر من الوجه ، غالبًا حول العين.
تشنج نصفي هو حالة نادرة نسبيًا ، حيث تصيب حوالي 11 شخصًا لكل 100000 شخص.
شلل بيل
شلل الوجه النصفي هو حالة مؤقتة تسبب ضعف عضلات الوجه أو شلل جزئي في الوجه. يمكن أن تحدث تشنجات الوجه عندما تصبح أعصاب الوجه مضغوطة أو منتفخة.
سبب شلل الوجه النصفي غير معروف ، على الرغم من أنه يعتقد أنه مرتبط بحالات تشمل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والتهابات الأذن. يمكن أن يحدث بسبب فيروس ، مثل الهربس البسيط.
ارتعاش عضلات الوجه هو أحد المضاعفات المحتملة لشلل الوجه النصفي ، والذي يمكن أن يحدث أثناء التعافي من هذا الاضطراب أو بعده.
تشمل الأعراض الإضافية لشلل الوجه النصفي ما يلي:
- جانب واحد من الوجه يسقط
- عدم القدرة على فتح أو إغلاق العينين
- سيلان اللعاب
- صعوبة في الابتسام أو التحكم في تعابير الوجه
- صعوبة في الأكل أو الشرب
يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا واجه أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه.
لا يحتاج شلل الوجه النصفي بالضرورة إلى العلاج ، حيث تتحسن العديد من الحالات من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن إدارته بمساعدة الأدوية وقطرات العين.
تشنج الجفن
تشنج الجفن الأساسي الحميد (BEB) هو حالة تنغلق فيها الجفون بقوة أو تشنج لا إراديًا. إنه نوع من خلل التوتر العضلي أو حالة تتميز بحركة غير عادية أو توتر عضلي.
في أكثر من نصف الأشخاص المصابين بـ BEB ، تنتشر التشنجات العضلية خارج الجفون إلى عضلات الوجه الأخرى. هذه الحالة شائعة لدى النساء مرتين مقارنة بالرجال.
تشمل العلامات الأخرى لـ BEB:
- وميض متكرر
- عيون جافة
- تهيج العين
- التحديق اللاإرادي
- الأعراض التي تصيب كلتا العينين
- تبدأ في منتصف مرحلة البلوغ إلى أواخرها
يمكن أن تساعد حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس) في تقليل الارتعاش الذي يحدث بسبب BEB. ومع ذلك ، قد يحتاج الشخص إلى علاجات إضافية ، حيث تتلاشى آثار البوتوكس.
استئصال العضل هو عملية جراحية يزيل فيها الأطباء العضلات والأعصاب في الجفون. استئصال العضل هو خيار للحالات الأكثر شدة من BEB.
خلل التوتر العضلي
يحدث خلل التوتر العضلي عندما يكون لدى الشخص تقلصات عضلية تسبب حركات ارتعاش بطيئة ومتكررة لا يتحكم فيها.
يمكن أن يؤثر خلل التوتر العضلي في مناطق مختلفة من الجسم ، بما في ذلك العينان والحاجبان.
قد يحدث خلل التوتر العضلي من تلقاء نفسه ، وهو ما يسمى بخلل التوتر العضلي الأولي. قد يكون سبب خلل التوتر العضلي الثانوي:
- أمراض باركنسون
- التهاب الدماغ أو التهاب الدماغ
- سكتة دماغية
- إصابة في الدماغ
متلازمة توريت
سبب متلازمة توريت غير معروف. عندما يُصاب شخص ما بمتلازمة توريت ، فإنه يقوم بحركات لا إرادية ، مثل ارتعاش العين ، إلى جانب أصوات غير مقصودة. تُعرف هذه التشنجات اللاإرادية.
لا تتطلب متلازمة توريت بالضرورة العلاج ، على الرغم من أن الأدوية والعلاج يمكن أن يساعدا في تقليل الأعراض.
التصلب اللويحي (MS)
يؤثر التصلب المتعدد على الدماغ والنخاع الشوكي. يتسبب في قيام الجهاز المناعي بمهاجمة الجهاز العصبي المركزي ، ويمكن أن ينتج عن ذلك نفضان عضلي.
تشمل الأعراض الأخرى لمرض التصلب العصبي المتعدد:
- التعب الشديد
- مشكلة في المشي
- اضطرابات الكلام
- الارتعاش
- صعوبة في التركيز
- مشاكل في الذاكرة
- الم
لا يوجد علاج لمرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن يمكن للأشخاص تجربة الأدوية والعلاجات المختلفة التي يمكن أن تقلل من الألم وعدم الراحة وتساعد على إبطاء المرض.
علاج
في حين أن معظم حالات ارتعاش الجفن والحاجب غير ضارة ، يجب على الشخص التحدث إلى طبيبه لاستبعاد أي أسباب كامنة للنفض.
عادة ما تكون نفضات الجفن ناتجة عن الإجهاد والتعب والإفراط في تناول الكافيين. يمكن للأشخاص محاولة تقليل حالات هذه من خلال:
- شرب الكافيين أقل
- الحصول على مزيد من الراحة
- باستخدام قطرات العين المتوفرة في معظم الصيدليات
- وضع كمادة دافئة على العينين
- تناول أدوية الحساسية ، في حالة الاشتباه في وجود حساسية
- الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامهم الغذائي
يجب على الناس استشارة الطبيب إذا عانوا من أي من الأعراض التالية:
- الوخز الذي يستمر لأكثر من بضعة أسابيع
- تدلي الجفون أو عضلات الوجه
- ظهور تورم أو احمرار أو إفرازات في العين أو حولها
- يحدث الوخز أيضًا في أجزاء أخرى من الوجه أو الجسم
- ينغلق الجفن تمامًا عند ارتعاشه
الآفاق
عادة ما يزول ارتعاش الحاجب من تلقاء نفسه.في حالة استمرار الوخز ، يمكن للأشخاص محاولة إجراء تغييرات في نمط الحياة لإصلاح المشكلة.
إذا لم تختف التشنجات من تلقاء نفسها أو بالعلاجات المنزلية ، فيجب على الفرد التفكير في تحديد موعد مع الطبيب لاستبعاد أي أسباب أساسية أكثر خطورة.
