ماذا تعرف عن مص الجلد
قد يختار الناس جلدهم من حين لآخر. على سبيل المثال ، قد يتسببون في حكة قشرة أو بثرة. ومع ذلك ، يمكن أن يتطور مص الجلد العرضي إلى سلوك مزمن يسمى اضطراب مص الجلد ، أو اضطراب تسحج.
لا يزال السبب الدقيق لاضطراب مص الجلد غير معروف. ومع ذلك ، قد يتطور إلى جانب حالات صحية أخرى ، مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أو التوحد.
يمكن أن يؤثر اضطراب مص الجلد بشكل كبير على نوعية حياة الشخص وصحته العامة.
في هذه المقالة ، نناقش الأسباب المحتملة والعلاجات الشائعة لمص الجلد.
ما هو اضطراب مص الجلد؟
اضطراب مص الجلد هو سلوك متكرر يركز على الجسم (BFRB) ويؤثر على حوالي 1.4٪ من البالغين في الولايات المتحدة.
قد يقوم الأشخاص المصابون باضطراب مص الجلد بحمل الجلد أو البثور أو البثور أو القشور بشكل متكرر أو شدها أو تمزيقها.
يحدث اضطراب مص الجلد بشكل متكرر عند الإناث أكثر من الذكور. تظهر الأعراض غالبًا خلال فترة المراهقة والبلوغ.
تشمل أعراض اضطراب مص الجلد ما يلي:
- الانخراط في مص الجلد على الرغم من المحاولات المتعددة لمعالجة السلوك
- ظهور آفات جلدية متكررة أو جروح مفتوحة نتيجة الاقتطاف
- يعاني من ضعف نفسي أو جسدي أو اجتماعي نتيجة مص الجلد
قد يختار الناس جلدهم لأسباب مختلفة. قد يشعر البعض بأنهم مجبرون على إزالة العيوب المتصورة ، بينما يختار البعض الآخر استجابة للتوتر أو الملل أو الخروج عن العادة.
من نواحٍ عديدة ، يعد اضطراب مص الجلد سلوكًا متكررًا أو مهووسًا في الحلاقة مشابهًا لمثبطات اللهب البرومينية الأخرى ، مثل نتف الشعر ونزع الأظافر.
يمكن أن تستمر سلوكيات مص الجلد في أي مكان من بضع دقائق إلى عدة ساعات أو عدة أشهر ، مع فترات من الهدوء بينهما.
إذا لم يتم علاجها ، يمكن أن يؤدي مص الجلد إلى آفات مؤلمة ونزيف وندوب واضطراب نفسي كبير.
الأسباب
يمكن أن يُصاب الأشخاص باضطراب مص الجلد استجابةً لما يلي:
- عدوى أو طفح جلدي أو إصابة تخلق قشرة: قد تسبب القشرة حكة أثناء شفاءها ، مما يؤدي إلى خدشها أو التقاطها حتى تنزف وتتشكل جرح جديد. يمكنهم بعد ذلك التقاط الجرب الجديد. تتشكل دورة الانتقاء ويصبح النمط السلوكي عادة.
- الإجهاد أو حالات الصحة العقلية: في أوقات التوتر ، قد ينزع الناس جلدهم أو يخدشوه ، أو يسحبون شعرهم ، أو يعض أظافرهم لتخفيفها. قد يشعر الآخرون بأنهم مضطرون لاختيار بشرتهم كشكل من أشكال العناية بالذات أو في محاولة لإزالة العيوب الحقيقية أو المتخيلة في الجلد.
على الرغم من أن مص الجلد ليس له سبب محدد ، إلا أنه قد ينتج عن عوامل بيولوجية وبيئية.
يمكن أن يتطور اضطراب مص الجلد جنبًا إلى جنب مع الوسواس القهري أو حالة صحية عقلية أخرى. نناقش هذا بمزيد من التفصيل أدناه.
الوسواس القهري
الوسواس القهري هو حالة صحية عقلية تتميز بأفكار وسلوكيات متكررة غير مرغوب فيها. وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية ، فإن الوسواس القهري يؤثر على أكثر من 2٪ من سكان الولايات المتحدة.
ال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) يسرد مص الجلد على أنه إجبار شائع يتطور لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.
نتف الشعر
نتف الشعر هو حالة قهرية مرتبطة بالوسواس القهري. يؤدي إلى سلوكيات معتادة مثل نتف الشعر وقضم الأظافر وطحن الأسنان.
يُقدَّر أن 38٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب مص الجلد يعانون أيضًا من هوس نتف الشعر.
ADHD
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو حالة نمو عصبي تتداخل مع قدرة الشخص على الانتباه والتحكم في السلوكيات الاندفاعية.
تسرد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باعتباره "أحد أكثر حالات النمو العصبي شيوعًا" بين الأطفال.
قد يصاب الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باضطراب مص الجلد استجابةً لفرط النشاط أو انخفاض التحكم في الاندفاع.
اضطراب طيف التوحد
اضطراب طيف التوحد (ASD) هو حالة نمو عصبي تؤثر على السلوك والتواصل.
يعتبر الأطباء أن التوحد اضطراب طيفي لأنه يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض التي تظهر في شدة مختلفة.
على الرغم من أن أعراض التوحد يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، إلا أن الأعراض الشائعة تشمل:
- اتصال غير ثابت بالعين
- إظهار القليل من المتعة أو عدم الاستمتاع بها أثناء الأنشطة أو التفاعلات التي يشارك فيها أشخاص آخرون
- إظهار حساسية أكثر أو أقل للمعلومات الحسية ، مثل الضوضاء أو الأضواء أو درجة الحرارة
- تكرار بعض السلوكيات أو العبارات ، والتي تُعرف بالصدى
يمكن أن تظهر الأعراض السلوكية لاضطراب طيف التوحد كسلوك متكرر ، مثل مص الجلد ، والذي يتضمن غالبًا إيذاء النفس.
العلاجات
عادةً ما تتضمن خيارات العلاج لاضطراب مص الجلد الأدوية والعلاج. يمكن أن يساعد علاج أي حالة كامنة في تخفيف الدافع للاختيار.
دواء
قد يستجيب اضطراب مص الجلد المرتبط بالصحة العقلية الأساسية أو حالة النمو للأدوية مثل:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومضادات الاكتئاب الأخرى
- مضادات الاختلاج مثل لاموتريجين (لاميكتال)
- مضادات الذهان مثل ريسبيريدون (ريسبردال)
علاج نفسي
قد يستفيد الأشخاص المصابون باضطراب مص الجلد من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والذي يركز على معالجة العادات السلبية ومشكلات التحكم في الانفعالات.
خلال العلاج المعرفي السلوكي ، سيساعد أخصائي الصحة العقلية أو مستشارها الشخص على تحديد ومعالجة المحفزات العاطفية والجسدية والبيئية التي تساهم في السلوكيات السلبية.
يمكنهم اقتراح أنشطة بديلة أكثر أمانًا للأشخاص الذين يختارون استجابة للتوتر أو القلق أو الملل. يمكن أن تشمل البدائل:
- الضغط على كرة مطاطية
- باستخدام مكعب روبيك
- الرسم أو الرسم أو الحياكة
قد يستفيد أولئك الذين ينزعون جلدهم دون وعي من ارتداء القفازات أو الضمادات اللاصقة لمنع تلف الأنسجة وتقليل الرغبة في الانتقاء.
يمكن للناس اتخاذ إجراءات في المنزل من خلال ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد وتغيير بيئتهم لتقليل التعرض للمحفزات المحتملة.
تتضمن نصائح التعامل مع اضطراب مص الجلد في المنزل ما يلي:
- وضع المراهم الموضعية المهدئة ، مثل جل الصبار أو زيت جوز الهند عالي الجودة
- ممارسة الرياضة بانتظام
- ممارسة اليوجا أو التأمل أو تمارين التنفس العميق لتقليل التوتر أو القلق
- إزالة المرايا أو تغطيتها لتجنب ظهور عيوب الجلد
- إخفاء أي أدوات مستخدمة لانتزاع الجلد أو شدّه ، مثل الملاقط وقصّافة الأظافر والمقص
ملخص
اضطراب مص الجلد ، أو اضطراب التسحج ، هو سلوك متكرر يتميز بالقطف القهري أو الخدش أو شد الجلد.
يختار الناس بشرتهم لأسباب مختلفة. على سبيل المثال ، قد يكون لديهم أيضًا حالة صحية عقلية ، مثل الوسواس القهري أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. السلوكيات المتكررة مثل مص الجلد هي أيضًا أعراض شائعة لاضطراب طيف التوحد.
بدون علاج ، يمكن أن يؤدي اضطراب مص الجلد إلى فتح الجروح والندوب والاضطراب العاطفي الشديد. قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب مص الجلد أيضًا من الانسحاب الاجتماعي ويتجنبون التفاعل مع الأصدقاء والعائلة بسبب معتقداتهم بشأن مظهرهم.
تركز علاجات اضطراب مص الجلد على تحديد المحفزات ومعالجة السلوك وإدارة أعراض أي حالات طبية أو نفسية أساسية.
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي وغيره من أشكال العلاج الشخص على تحديد أي عوامل نفسية أو جسدية أو بيئية قد تساهم في سلوك مص الجلد. يمكن أن تساعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ومضادات الاختلاج ومضادات الذهان أيضًا في علاج اضطراب مص الجلد.
يمكن لمتخصص طبي مدرب أن يساعد الشخص في تحديد خيار العلاج الأفضل بالنسبة له.
