ماذا تعرف عن القرطوم للاكتئاب
القرطوم نبات يستخدمه ممارسو الطب الشرقي لعلاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الاكتئاب. بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن القرطوم قد يساعد في تخفيف بعض أعراض الاكتئاب ، إلا أن العلماء ليسوا متأكدين بعد من فعاليته.
كما أنه يحمل بعض المخاطر الشديدة التي يجب أن يكون الشخص على دراية بها قبل استخدامه.
القرطوم هو مستخلص عشبي من شجرة دائمة الخضرة تسمى ميتراجينا سبيسيوسا. تنمو هذه الشجرة في أجزاء من جنوب شرق آسيا ، بما في ذلك ماليزيا وتايلاند. تحتوي أوراق هذه الشجرة على العنصر النشط في القرطوم ، والذي يسمى ميتراجينين.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فعالية القرطوم وسلامته في علاج الاكتئاب.
ما هو قرطوم؟
يتوفر القرطوم كمسحوق وكبسولة وعلكة وخلاصة.
ميتراجينين هو قلويد يعمل على المستقبلات الأفيونية. على الرغم من أنها ليست مادة أفيونية من الناحية الفنية ، إلا أنها لها تأثيرات شبيهة بالمواد الأفيونية بسبب تركيبتها الكيميائية.
في الولايات المتحدة ، كان الناس قادرين على شراء القرطوم في شكل ملحق حتى عام 2014 ، عندما دخلت القيود المفروضة على بيعها حيز التنفيذ. ومع ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تعتبر القرطوم مادة خاضعة للرقابة ، لذلك هناك القليل من اللوائح الخاصة بها.
لا يزال بإمكان الشخص الذي يتطلع إلى شراء قرطوم شرائه بالأشكال التالية:
- مسحوق
- كبسولات
- صمغ
- مقتطفات
هل يعمل من أجل الاكتئاب؟
لم يجر العلماء الكثير من الأبحاث حول القرطوم وتأثيراته على الصحة العقلية. ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجريت عام 2017 حول استخدام القرطوم أن الأشخاص الذين استخدموا القرطوم لعلاج حالات الصحة العقلية بأنفسهم ، مثل الاكتئاب والقلق ، أبلغوا عن انخفاض ملحوظ في الأعراض.
أكدت مراجعة 2018 حول استخدام القرطوم والصحة العقلية هذه النتائج ، مما يدل على أن بعض الناس وجدوا أن القرطوم عزز مزاجهم وقلل من أعراض القلق. لاحظ المؤلفون أن القرطوم لديه القدرة على أن يكون بديلاً أفيونيًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب استخدام المواد الأفيونية.
يعتقد العلماء أن بعض المركبات الموجودة في أوراق القرطوم تتفاعل مع مستقبلات المواد الأفيونية في الدماغ. اعتمادًا على مقدار القرطوم الذي يتناوله الشخص ، قد يؤدي هذا التفاعل إلى التأثيرات التالية:
- التخدير
- بكل سرور
- انخفاض إدراك الألم
Mitragynine ، أحد المركبات النشطة في القرطوم ، يعمل أيضًا مع أنظمة أخرى في الدماغ لإحداث تأثير منبه.
في الجرعات المنخفضة ، قد يعمل القرطوم كمنبه خفيف ، مما يمنح المستخدمين مزيدًا من الطاقة ، بينما في الجرعات المعتدلة ، قد يجلب الشعور بالنشوة. ومع ذلك ، عندما يأخذ الشخص جرعات عالية جدًا من القرطوم ، فقد يكون له تأثير مهدئ.
الآثار الجانبية والسلامة
على الرغم من أن نتائج بعض الدراسات تشير إلى أن القرطوم قد يكون له تأثير إيجابي على الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى ، يعتقد العديد من العلماء أن مخاطر الآثار الجانبية الضارة تفوق أي فوائد محتملة لتناول القرطوم.
قد تشمل الآثار الجانبية الضارة للقرطوم ما يلي:
- استفراغ و غثيان
- فم جاف
- خدر اللسان
- إمساك
- دافع لا يمكن السيطرة عليه للتبول
بالإضافة إلى تلك الآثار الضارة ، قد يكون للقرطوم آثار جانبية معرفية ، بما في ذلك:
- العدوان والغضب
- الهلوسة
- أوهام
- خطر التبعية
في الجرعات الكبيرة ، يمكن أن يسبب القرطوم:
- صعوبة في التنفس
- النوبات
- تورم الدماغ
- تلف الكبد والموت
تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المستهلكين من استخدام القرطوم لأن خصائصه قد تعرضهم لخطر الإدمان.
إذا أصبح الشخص مدمنًا على القرطوم ، فقد يعاني من أعراض انسحاب غير سارة عندما يتوقف عن تناوله.
يمكن أن تشمل هذه الأعراض:
- آلام العضلات والعظام
- غثيان
- اهتزاز لا يمكن السيطرة عليه
- إعياء
- تقلب المزاج
- ارتباك
- أوهام
- الهلوسة
لدى بعض الأشخاص ، يمكن أن يزيد انسحاب القرطوم من مشاعر الاكتئاب والقلق ، مما يجعل من الصعب على الشخص الشعور بأي متعة على الإطلاق.
نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء لا تنظم القرطوم ، فإنها تأتي مع مخاطر أخرى. القرطوم غير خاضع للتنظيم ، لذلك قد تحتوي منتجاتها على مواد ضارة أخرى ، مثل المعادن الثقيلة ، أو البكتيريا ، مثل السالمونيلا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشخص الذي يشتري القرطوم لن يعرف أبدًا نقاوته وفعاليته.
علاجات الاكتئاب الأخرى
الشخص الذي يبحث عن علاج للاكتئاب أو اضطراب مزاجي آخر لديه العديد من خيارات العلاج بخلاف القرطوم.
تشمل علاجات الاكتئاب ما يلي:
- الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل سيرترالين (زولوفت)
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
هناك أيضًا العديد من تقنيات الرعاية الذاتية التي يمكن لأي شخص استخدامها لتخفيف أعراض الاكتئاب دون المخاطرة بالآثار الجانبية الضارة للقرطوم.
تشمل طرق الرعاية الذاتية هذه:
- ممارسة
- قضاء الوقت في الهواء الطلق كل يوم
- يوميات
- التأمل
- الذهاب إلى مجموعة دعم
- الأكل الجيد
- الحصول على قسط كاف من النوم
- إدارة الإجهاد
يجب أن يعمل الشخص المصاب بالاكتئاب مع طبيبه لوضع خطة علاج فعالة له.
يبعد
يأتي القرطوم من أوراق شجرة تنمو في جنوب شرق آسيا. غالبًا ما يستخدم الناس القرطوم لعلاج الاكتئاب والقلق بأنفسهم ، لكن المخاطر قد تفوق أي فوائد محتملة.
يجب أن يعمل الشخص المصاب بالاكتئاب مع طبيبه لوضع خطة علاج فعالة. يمكن للطبيب أن يصف أدوية أكثر أمانًا وقد يوصي بالعلاج أو تدابير الرعاية الذاتية الأخرى التي يمكن أن تساعد الشخص في إدارة اكتئابه وتقليل الأعراض.
