ما هو أفضل نوع من معجون الأسنان للاستخدام؟

نظافة الفم الجيدة ضرورية لصحة الأسنان واللثة. كما أنه يساعد على منع رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يلعب معجون الأسنان الصحيح دورًا مهمًا في صحة الفم ، ولكن قد يكون من الصعب معرفة المنتج الأفضل.

في هذه المقالة ، نوضح كيف يمكن للناس اختيار أفضل معجون أسنان لاحتياجاتهم وتفضيلاتهم الفردية.

كيفية اختيار أفضل معجون أسنان

يمكن للأشخاص اختيار معجون الأسنان الأنسب لهم باستخدام 11 طريقة أدناه.

1. النظر في محتوى الفلوريد

تعتبر جمعية طب الأسنان الأمريكية الفلورايد مكونًا أساسيًا في معجون الأسنان.

الفلورايد معدن طبيعي يحمي مينا الأسنان ويحارب التسوس.

يعزو الخبراء الفلوريد الموجود في معجون الأسنان ومياه الشرب إلى الانخفاض الكبير في تسوس الأسنان خلال العقود القليلة الماضية. تؤكد العديد من الدراسات أن الفلورايد علاج آمن وفعال.

نتيجة لذلك ، فإن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) ومعظم أطباء الأسنان يعتبرون الفلورايد مكونًا أساسيًا في معجون الأسنان.

ومع ذلك ، يفضل بعض الناس تجنب الفلورايد في معجون الأسنان ومياه الشرب. في هذه الحالة ، قد يكون معجون الأسنان الطبيعي خيارًا أفضل لأن العديد من التركيبات الطبيعية خالية من الفلورايد.

2. التحقق من موافقة ADA

تحمل بعض منتجات معجون الأسنان ختم الموافقة ADA. هذا يعني أنها تلبي متطلبات ADA الصارمة ، والتي تحدد أن معجون الأسنان يجب أن:

• تحتوي على الفلورايد
• تحتوي على مكونات فعالة لتحسين نظافة الفم
• خلو من المنكهات التي تساهم في تسوس الأسنان مثل السكر
• لديك أدلة علمية لدعم أنها آمنة وفعالة

ومع ذلك ، فإن المشاركة في برنامج ADA تطوعية ، ولن تحمل جميع العلامات التجارية الجيدة لمعجون الأسنان الختم. يمكن للناس عرض قائمة منتجات معجون الأسنان المعتمدة من ADA هنا.

3. قراءة الملصق

يُنصح بفحص الملصقات بعناية. ليست كل أنواع معجون الأسنان مناسبة للجميع. على سبيل المثال ، بعض المنتجات غير مناسبة للأطفال الأصغر سنًا.

يجب على الشركات المصنعة تضمين أي نكهات ومحليات على الملصق. إن إدراك المكونات يسمح للأشخاص بتجنب مواد كيميائية معينة إذا كانت حساسة لها.

تشمل المكونات الشائعة ما يلي:

• السكرين ، محلي
• كربونات وسيليكات الكالسيوم ، وهي مواد كاشطة
• الجلسرين ، لإعطاء معجون الأسنان قوامًا شبيهًا بالهلام
• كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) ، منظف يتسبب في تكوين رغوة في معجون الأسنان

قد يرغب الأشخاص الذين يصابون بقرح الفم المتكررة ، أو قرح الفم ، في تجنب المنتجات التي تحتوي على SLS ، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أنها تزيد من خطر الإصابة بقرح الفم.

4. الاختيار على أساس مشاكل الأسنان المحددة

يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الأسنان اختيار معجون أسنان يلبي احتياجاتهم الخاصة. بعض الناس ، على سبيل المثال ، قد يحتاجون إلى معجون أسنان مزيل للتحسس.

يحتوي معجون الأسنان المزيل للحساسية على مركبات معينة ، مثل نترات البوتاسيوم ، التي تسد أجزاء من الأسنان لإيقاف إشارات الألم.

5. تحديد ما إذا كنت تريد معجون أسنان مبيض

يمكن أن يساعد معجون الأسنان في إزالة البقع من الأسنان.

كثير من الناس يريدون ابتسامة أكثر بياضًا ، ويمكن أن يوفر معجون الأسنان المبيض علاجًا آمنًا وفعالًا للأسنان البيضاء.

تحتوي هذه المنتجات على مكونات كاشطة لتلميع الأسنان أو إزالة البقع من على سطح الأسنان.

قد يرغب الأشخاص ذوو الأسنان الحساسة في تجنب معجون الأسنان المبيض الذي يحتوي على مواد كيميائية لأن هذه يمكن أن تجعل الحساسية أسوأ.

يمكن لطبيب الأسنان تقديم المشورة بشأن خيارات التبييض الآمنة للأسنان الحساسة.

6. طلب ​​وصفة معجون أسنان للأسنان الحساسة للغاية

وجود أسنان حساسة يمكن أن يجعل تنظيف الأسنان أمرًا مزعجًا للغاية. الأطعمة والمشروبات مثل الآيس كريم والقهوة الساخنة يمكن أن تكون مؤلمة عند تناولها. يمكن لأنواع خاصة من معجون الأسنان أن تخفف من أعراض الأسنان الحساسة ، وعادة ما تكون الخيارات المتاحة دون وصفة طبية فعالة.

ومع ذلك ، قد لا يحصل بعض الأشخاص على راحة كافية من منتجات OTC. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد يتمكن طبيب الأسنان من وصف منتج أقوى.

7. التحقق من مستوى RDA

يحتوي معجون الأسنان على عوامل كاشطة لتنظيف وتبييض الأسنان. يختلف مستوى كشط العجينة ، المعروف باسم كشط العاج النسبي (RDA) ، من منتج إلى منتج.

يجب أن تكون المنتجات التي تقل عن 250 RDA آمنة وفعالة. يجب أن تحتوي جميع معاجين الأسنان المعتمدة من ADA على 250 أو أقل من قانون التمييز العنصري. قد يؤدي معجون الأسنان الذي يحتوي على نسبة أعلى من RDA إلى تلف الأسنان. إذا كنت في شك ، فمن الأفضل الالتزام بقائمة ADA أو الاتصال بالشركة المصنعة.

8. النظر في مكافحة الجير

تتكون طبقة من البكتيريا تسمى البلاك على الأسنان قبل التنظيف وبعده. عندما تصلب البلاك ، يتحول إلى جير. يصعب إزالة الجير ويمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض اللثة. يمكن للنظافة السليمة للفم وتنظيف الأسنان المنتظم أن تمنع ترسب الجير.

يجب على الأشخاص الذين لديهم الجير على أسنانهم مراجعة طبيب الأسنان. يجب عليهم أيضًا التفكير في استخدام معجون أسنان للتحكم في الجير. سيحتوي هذا على مواد كيميائية ، مثل البيروفوسفات وسترات الزنك ، التي تمنع المزيد من تراكم الجير.

9. فهم الخيارات الطبيعية

يعد اختيار خيار معجون الأسنان الطبيعي أفضل طريقة لتجنب استخدام الفلورايد.

لا تحتوي منتجات معجون الأسنان الطبيعية عادةً على الفلورايد.

قد يوصي بعض أطباء الأسنان الشاملون بمعجون أسنان طبيعي بدلًا من الأنواع التقليدية ، خاصة للأشخاص الذين لديهم مخاوف بشأن الفلورايد والمكونات الكيميائية الأخرى في معجون أسنانهم.

تحتوي العديد من العلامات التجارية أيضًا على عوامل كاشطة طبيعية ، مثل صودا الخبز ، بدلاً من المواد الكيميائية.

تعد صودا الخبز بديلاً لطيفًا للعوامل الكاشطة الأخرى ، ولكنها يمكن أن تكون بنفس الفعالية في إزالة البقع.

يجب على الأشخاص الذين يفكرون في استخدام معجون الأسنان الطبيعي فحص المكونات بعناية وتقييم الإيجابيات والسلبيات. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء منتجات معجون الأسنان الطبيعية.

10. تجنب معجون الأسنان السكرية

يساهم السكر في تسوس الأسنان ، لذلك لا ينصح باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على السكر.

قد يحتوي معجون أسنان الأطفال ، على وجه الخصوص ، على مستويات عالية من السكر لجعله أكثر قبولا.

لن يحتوي معجون الأسنان المعتمد من ADA على السكر أو أي مواد أخرى تساهم في تسوس الأسنان.

11. استنادًا إلى اختيارك لاحتياجاتك وتفضيلاتك الفردية

كل شخص لديه احتياجات وتفضيلات مختلفة. يجب على الناس مراعاة احتياجاتهم الخاصة واحتياجات أسرهم عند اختيار علامة تجارية لمعجون الأسنان.

إذا لزم الأمر ، يمكن للأشخاص التسوق وتجربة خيارات مختلفة.

تشمل العوامل المهمة التي يجب مراعاتها ما يلي:

• أي حساسيات للمكونات
• مدى تلبية المنتج لاحتياجات الأسنان
• كم هو منعش معجون الأسنان

متى ترى طبيب الأسنان

مع وجود العديد من الخيارات في السوق ، قد يكون من الصعب اختيار علامة تجارية لمعجون الأسنان. إذا كان الشخص غير متأكد ، فيمكنه التحدث مع طبيب الأسنان حول أفضل الخيارات المتاحة. سيأخذ طبيب الأسنان في الاعتبار صحة الفم لدى الشخص والاحتياجات الفردية عند التوصية بالمنتجات.

من الضروري أن تتذكر أن معجون الأسنان هو مجرد عنصر واحد من عناصر نظافة الفم. تشمل منتجات نظافة الفم الأخرى فراشي الأسنان وكاشطات اللسان وغسول الفم.

يبعد

على الرغم من أن اختيار معجون الأسنان قد يبدو مهمة بسيطة ، فإن استخدام المعجون المناسب سيساهم في صحة الفم. يجب على الناس أن يفكروا في الأنواع المختلفة من معجون الأسنان الموجودة في السوق وأن يوازنوا بين إيجابيات وسلبيات كل منها قبل اتخاذ القرار.

قراءة الملصقات بعناية وفهم ما يفعله كل مكون سيساعد. في حالة الشك ، يجب على الأشخاص التحدث إلى طبيب الأسنان أو اختيار منتج موصى به من قبل ADA.