ما هو التهاب الأوتار؟

الوتر هو إصابة مزمنة في الوتر. إنها حالة شائعة ولكن غالبًا ما يتم تشخيصها بشكل خاطئ على أنها التهاب في الأوتار.

في هذه المقالة ، تعرف على أعراض التهاب الأوتار وأسبابه وعلاجاته ، بالإضافة إلى ما يجعله مختلفًا عن التهاب الأوتار.

ما هو التهاب الأوتار؟

تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الأوتار تيبسًا في المفصل ، وألمًا مستمرًا ، وألمًا موضعيًا حارقًا وتورمًا.

الأوتار هي الحبال الليفية الصلبة التي تربط العضلات بالعظام. تتكون الأوتار الصحية من ألياف مستقيمة ومتوازية من الكولاجين.

يحدث التهاب الأوتار عندما تتدهور الأوتار ، مما يعني أنها تبدأ في الانهيار. قد تحتوي الأوتار على تمزقات صغيرة أو ألياف كولاجين غير منظمة بدلاً من ألياف الكولاجين المستقيمة.

هذه الحالة أكثر شيوعًا في أوتار الكوع والكتف والركبة والورك وكعب العرقوب.

قد يرتبط التهاب الأوتار بحالات أساسية أخرى ، مثل مرفق التنس وكتف السباح.

أعراض

يشير التهاب الأوتار إلى تصلب الأوتار وتثخنها وتندبها. هذا يسبب الألم وفقدان المرونة في المفصل.

الأعراض الشائعة لداء الأوتار هي:

• ألم حارق موضعي وتورم حول الوتر
• ألم يزداد سوءًا أثناء وبعد النشاط
• تصلب في المفصل
• تقييد حركة المفاصل
• ألم يستمر لعدة أشهر

الأسباب

الإجهاد المتكرر على الأوتار قد يسبب التهاب الأوتار.

عادة ما يحدث التهاب الوتر بسبب الإفراط في استخدام الوتر. يمكن أن يكون أيضًا بسبب الصدمة الجسدية ، مثل السقوط أو الإصابة الرياضية.

الهوايات أو المهن التي تتطلب الضغط المتكرر على الأوتار يمكن أن تسبب التهاب الأوتار. الرياضيون والعمال اليدويون ، على سبيل المثال ، أكثر عرضة لهذا الاضطراب.

تعتبر مشاكل الأوتار أكثر شيوعًا عند كبار السن لأن المفاصل تصبح أقل مرونة مع تقدم العمر. قد يكون الأشخاص المصابون بأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار.

علاج

عادةً ما تستغرق الأوتار وقتًا طويلاً للشفاء ، لذلك تهدف علاجات التهاب الأوتار إلى تسريع عمليات الشفاء الطبيعية للجسم.

غالبًا ما يوصي الأطباء بالعلاجات المنزلية التالية:

• إراحة الوتر وتجنب الحركات المتكررة. قد يشمل ذلك أخذ استراحة كل 15 دقيقة عند القيام بأنشطة متكررة ، مثل الكتابة.
• شد الوتر لزيادة نطاق حركته ومرونته ولتعزيز الدورة الدموية.
• تدليك المنطقة المصابة لتعزيز الدورة الدموية.
• تقوية العضلات حول الوتر بالتمارين لتقليل الضغط اليومي على الوتر المصاب.
• استخدام دعامات أو شريط لاصق لحماية الوتر من التعرض لمزيد من الإصابات.

اقترحت الأبحاث الأولية أيضًا أن مكملات فيتامين C والكركمين قد تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين وتسريع الشفاء.

قد يوصي الطبيب أيضًا بالعلاجات التالية:

• العلاج بالموجات الصدمية خارج الجسم (EWST) ، والذي يتضمن تطبيق موجات ضغط على سطح الجلد. هذا قد يعزز تجديد الأنسجة ويسرع عملية الشفاء. لقد ثبت أن EWST فعال في بعض حالات الأطراف السفلية.
• يمكن للجراحة إزالة الأنسجة التالفة لتخفيف الألم والسماح للوتر بالشفاء.
• يمكن أن تقلل حقن الكورتيكوستيرويد حول الوتر الألم والتورم على المدى القصير. ومع ذلك ، فإنها قد تزيد من احتمالية الانتكاس ويمكن أن تضعف أحيانًا إنتاج الكولاجين
• تتضمن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية حقن البلازما من دم الشخص في مناطق حول الوتر. تعزز الصفائح الدموية إصلاح الخلايا والشفاء.

الوتر مقابل التهاب الأوتار

يشير كل من التهاب الأوتار والتهاب الأوتار إلى مشاكل في الأوتار. غالبًا ما يتم الخلط بينهم وبين بعضهم البعض ، ولا يزال المجتمع الطبي يعمل على تعريف هذه المصطلحات.

الوتر هو تنكس في أنسجة الأوتار ، ولكنه قد ينطوي أيضًا على بعض الالتهابات. الوتر هو حالة مزمنة وطويلة الأمد.

التهاب الأوتار هو ألم في الأوتار ناتج عن التهاب. يمكن تخفيف الأعراض من خلال مضادات الالتهاب والثلج.

يمكن للطبيب في كثير من الأحيان التمييز بين التهاب الأوتار (الأوتار المنحلة) والتهاب الأوتار (الأوتار الملتهبة) عن طريق مسح المنطقة المصابة باستخدام الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).

وقت الانتعاش

تستغرق الأوتار وقتًا طويلاً للشفاء لأن إمداد الأوتار بالدم يكون عادةً منخفضًا. قد يستغرق التهاب الوتر من 3 إلى 6 أشهر للشفاء ، لكن العلاج الطبيعي والعلاجات الأخرى قد تحسن التوقعات.

يمكن للشخص المصاب بالتهاب الأوتار أن يتوقع وقت شفاء أسرع يصل إلى 6 أسابيع.

الآفاق

قد يساعد العلاج الطبيعي في تسريع وقت الشفاء من التهاب الأوتار.

على الرغم من أن العلاج قد يكون صعبًا ، إلا أن التوقعات طويلة المدى لمرض التهاب الأوتار جيدة. يتعافى حوالي 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بالتهاب الأوتار تمامًا خلال 3 إلى 6 أشهر ، اعتمادًا على ما إذا كانت حالتهم مزمنة أم لا.

يمكن أن يؤدي عدم علاج الوتر إلى تمزق الأوتار ، لذا فإن العلاج المبكر أمر بالغ الأهمية.

يمكن للناس في بعض الأحيان منع التهاب الأوتار من خلال التأكد من إحماءهم جيدًا قبل التمرين أو بدء نشاط يتضمن حركات المفاصل المتكررة. يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الداعمة إلى حماية الأوتار في الأطراف السفلية.

يمكن للراحة والعلاج الطبيعي تسريع عملية الشفاء وتحسين النظرة طويلة المدى لهذه الحالة.