ما هو الاستقامة؟
يشار إلى حركات الجسم المتكررة أو الحركة المتكررة للأشياء باسم سلوك التنبيه الذاتي ، والمختصر إلى stimming. يمكن أن يحدث التعتيم عند المصابين بالتوحد والذين يعانون من إعاقات نمو أخرى.
ينبه بعض الأشخاص عندما يكونون عصبيين ، ويتبعون سلوكيات مثل تنظيم السرعة ، أو عض أظافرهم ، أو تدوير الشعر ، أو النقر على أقدامهم أو أصابعهم.
في هذه المقالة ، سوف ندرس سبب حدوث التذبذب والأنواع المختلفة التي تحدث. سننظر أيضًا في ما يمكن فعله إذا كانت السلوكيات المتقلبة لشخص ما تسبب له مشاكل في الحياة اليومية.
ما هو الاستقامة؟
يشار إلى حركات الجسم المتكررة أو الحركة المتكررة للأشياء باسم سلوك التنبيه الذاتي أو التحفيز. قد يطلق عليه أيضًا الصورة النمطية.
هذا النوع من السلوك شائع عند المصابين بالتوحد وذوي الإعاقات أو التحديات التنموية.
يمكن أن يشمل التعتيم استخدام جميع الحواس ، بما في ذلك البصري والصوت والشم واللمس والذوق والتوازن والحركة.
أسباب التعرق
سبب حدوث التهدئة غير مفهوم تمامًا. تشير بعض الأبحاث إلى أن التوقّف يثير الجهاز العصبي ويوفر استجابة ممتعة من إطلاق مواد كيميائية معينة موجودة في الدماغ تسمى بيتا إندورفين.
إن بيتا إندورفين في الجهاز العصبي المركزي هي المسؤولة عن إنتاج الدوبامين ، المعروف بزيادة الإحساس بالسعادة.
تشير بعض النظريات إلى أن التعتيم قد يبطل نقص الحساسية عن طريق تحفيز الجهاز الحسي.
يقترح البعض الآخر أن التهدئة قد يكون لها تأثير مهدئ ، مما يجعل الانتباه بعيدًا عن تجربة ساحقة.
يمكن أن توفر سلوكيات التقليل الراحة للمصابين بالتوحد. يمكن أن تختلف في شدتها ونوعها ويمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من المشاعر.
قد يحفز الأشخاص الذين يعانون من التوحد في أي عمر من حين لآخر أو باستمرار استجابة لمشاعر مثل الإثارة والسعادة والملل والتوتر والخوف والقلق. قد يحفزون أيضًا في الأوقات التي يشعرون فيها بالإرهاق.
أنواع التحريك
تشمل الأمثلة على التهدئة ما يلي:
التحفيز السمعي
يستخدم التحجيم السمعي حاسة السمع والصوت لدى الشخص. قد تشمل سلوكيات مثل:
- الأصوات الصوتية ، مثل الطنين ، أو الشخير ، أو الصراخ عالي النبرة
- التنصت على الأشياء أو الأذنين ، وتغطية الأذنين وكشفهما ، وفرقعة الأصابع
- الكلام المتكرر ، مثل تكرار كلمات الأغاني أو جمل الكتاب أو سطور الفيلم
نمط اللمس
يستخدم أسلوب اللمس حاسة اللمس لدى الشخص. قد تشمل سلوكيات مثل:
- حك الجلد أو الخدش باليدين أو الأشياء
- حركات اليد ، مثل فتح وإغلاق قبضة اليد
- التنصت
التحريك البصري
يستخدم التسلق البصري حاسة البصر لدى الشخص. قد يشمل السلوكيات المتكررة مثل:
- التحديق أو التحديق في الأشياء ، مثل مراوح السقف أو الأضواء
- الوميض المتكرر أو تشغيل وإطفاء الأنوار
- تحريك الأصابع أمام العينين
- ومن ناحية الخفقان
- تتبع العين أو التحديق من زوايا العين
- وضع الكائن ، مثل اصطفاف الأشياء
stimming الدهليزي
يستخدم التثبيط الدهليزي إحساس الشخص بالحركة والتوازن. قد يشمل السلوكيات المتكررة مثل:
- يتأرجح من الأمام إلى الخلف أو من جانب إلى آخر
- الدوران
- القفز
- سرعة
طعم أو طعم
تستخدم حاسة الشم والذوق حاسة الشم والذوق لدى الشخص. قد تتضمن سلوكيات متكررة مثل:
- شم أو شم الناس أو الأشياء
- لعق
- تذوق الأشياء بوضعها في الفم
قد يظهر التعتيم في سلوكيات متكررة أخرى ، والتي يجب مناقشتها مع الطبيب. قد تكون بعض سلوكيات التلوين خطرة.
مضاعفات التعرق
في حين أن التقلب ليس سلوكًا خطيرًا في كثير من الأحيان ، إلا أنه يمكن أن يكون له آثار جسدية أو عاطفية أو اجتماعية سلبية على بعض الأفراد.
بالنسبة للبعض ، يمكن أن يشمل التهدئة سلوكيات عالية الخطورة مثل ضرب أيديهم ورأسهم وأرجلهم والأشياء التي قد تكون ضارة جسديًا.
في بعض الأحيان ، لا يكون هذا السلوك تقليدًا ولكنه طريقة غير لفظية للتواصل يستخدمها الشخص لفهم نفسه. إذا كان الشخص يتصرف بهذه الطريقة ، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب.
بالنسبة لبعض الأطفال والبالغين ، قد يتداخل التذبذب مع انتباههم وقدراتهم التعليمية ، فضلاً عن التفاعل الاجتماعي مع الآخرين.
لسوء الحظ ، بالنسبة لأولئك الذين لا يفهمون تمامًا كيف يتعامل المصابون بالتوحد مع عواطفهم من خلال التلطيخ ، يمكن أن يكون هذا السلوك مزعجًا أو مشتتًا أو مخيفًا أو خطيرًا.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي سوء الفهم هذا إلى أن يصبح المصابون بالتوحد معزولين اجتماعيًا أو مقيدين من فعل ما يريدون.
خيارات العلاج ونصائحه
Stimming هو سلوك يظهره المصابون بالتوحد الذين يستخدمونه كآلية للتكيف مع مشاعر معينة.
يُعتقد أن Stimming يوفر إحساسًا ممتعًا وقد يكون لإزالته فجأة آثارًا ضارة ولا ينصح به.
لتقليل شدة وتكرار التهجين ، أو حتى لإيقاف السلوك ، يوصي الخبراء باستبدال السلوكيات ببطء بأخرى أكثر أمانًا أو أكثر قبولًا.
يجب أن تزود سلوكيات الاستبدال الشخص بنفس التجربة الممتعة أو المحفزة أو المهدئة.
الامثله تشمل:
- وضع اليدين في الجيوب أو النقر بلطف بالأصابع بدلاً من الخفقان اليدوي
- مضغ أو عض شيء مطاطي آمن بدلاً من الأصابع أو الذراع
هناك طرق أخرى لإدارة أو تقليل سلوكيات التقليم. قد تشمل هذه الطرق:
استخدام الأدوية
قد تكون بعض الأدوية المستخدمة في الأشخاص المصابين بالتوحد قادرة على تقليل سلوكيات التقليل.
ومع ذلك ، فإن بعض هذه الأدوية لها آثار جانبية. يجب على الناس مناقشة مخاطر وفوائد الأدوية مع الطبيب.
كيف تتحكم هذه الأدوية في التعرق ليست مفهومة تمامًا. لكن يعتقد الخبراء أنها قد توفر الإثارة أو تقلل من الحركات الحركية.
العلاج الوظيفي والسلوكي
قد تساعد بعض العلاجات السلوكية أو المهنية الأشخاص المصابين بالتوحد في تقليل أو إيقاف سلوكيات التقليل. التحليل السلوكي التطبيقي (ABA) هو طريقة لعلاج التوحد من خلال نظام منح المكافآت.
في بعض الحالات ، قد يكون العلاج المهني مفيدًا. قد يوصى بالمساعدة في تطوير الاستجابات المناسبة لحواس معينة ، مثل الصوت والبصر.
سيكون التحدث مع أخصائي رعاية صحية مؤهل مفيدًا في تحديد التوصيات الأكثر ملاءمة.
تعديل البيئة والممارسة
إذا كان هناك محفز معروف يبدأ أو يزيد من سوء التقلب ، فقد يكون من المفيد محاولة إزالة أو تغيير الموقف لتقليل القلق والتوتر.
على سبيل المثال ، إذا كانت الحشود الكبيرة تميل إلى جعل الشخص قلقًا وتزداد سلوكياته المتقطعة ، فيمكنه محاولة البقاء في بيئات أقل ازدحامًا عندما يكون ذلك ممكنًا.
إذا كان من المستحيل التوقف عن التوقّف تمامًا ، فقد يكون من الممكن تغيير النشاط إلى شيء أكثر ملاءمة.
على سبيل المثال ، إذا قام الطفل برفرفة يديه عند التوتر أو القلق ، فإن تشجيعه على الضغط على كرة ضغط أو لعبة ناعمة بدلاً من التلويح بذراعيه قد يكون خيارًا أكثر ملاءمة.
قد يكون من الممكن أيضًا تشجيع الشخص على القيام بالسلوك المتكرر فقط عندما يكون في بيئة آمنة ، مثل منزله أو منزل أحد أفراد أسرته.
مع التطورات الحالية في علاجات التوحد ، لا يتعين على العائلات مواجهة هذه التحديات بمفردها. يمكن أن يساعد التحدث إلى طبيب أو اختصاصي صحي آخر في تحديد أفضل طريقة لمعالجة التقلب.
