ماذا يعني التعرق الليلي؟
التعرق الليلي هو المكان الذي يستيقظ فيه الشخص بملابس أو أغطية رطبة من التعرق. قد يكون النوم مرتديًا ملابس كثيرة هو السبب ، لكن التعرق الليلي يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لاختلال التوازن الهرموني ، مثل انخفاض هرمون التستوستيرون الذي يمكن أن يؤثر على كل من الذكور والإناث.
التعرق الليلي هو عرض شائع للتغيرات الهرمونية ، مثل النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث ويعانين من انخفاض في الهرمونات الجنسية. يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية على الذكور أيضًا.
التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الأساسي عند الذكور وهو مسؤول عن عمليات مثل إنتاج الحيوانات المنوية وبناء كتلة العضلات. تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون تدريجيًا مع تقدم العمر. عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة لدى الذكور ، فقد يصاب الجسم بالعديد من الأعراض ، بما في ذلك التعرق الليلي.
أيضًا ، يمكن أن يكون هناك أحيانًا ارتباط بين بعض الأدوية وانخفاض هرمون التستوستيرون أو حالات طبية أخرى.
قد يرغب أي شخص يعاني من تعرق ليلي منتظم أو مزعج في زيارة الطبيب.
أسباب التعرق الليلي
دراسة في المجلة المخدرات - نتائج العالم الحقيقي تشير التقديرات إلى أن ما بين 34 و 41 في المائة من البالغين الذين يزورون الطبيب و 10 إلى 14 في المائة من كبار السن يعانون من التعرق الليلي ، على الرغم من أن المشكلة قد لا يتم تشخيصها.
لا يوجد سبب واحد للتعرق الليلي ، ويمكن أن تؤدي إليه العديد من المشكلات ، بما في ذلك:
انخفاض هرمون التستوستيرون
انخفاض هرمون التستوستيرون ، والذي قد يشير إليه بعض الأطباء على أنه منخفض التستوستيرون ، هو حالة هرمونية شائعة تصيب الذكور.
هذا يعني أن الجسم لا ينتج ما يكفي من هرمون التستوستيرون. قد تكون الحالة أكثر شيوعًا مع تقدم الذكور في السن وتبدأ عمليات الجسم الطبيعية في التباطؤ.
قد تسبب مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة أعراضًا تشمل:
- انخفاض مستويات الطاقة أو التعب
- الهبات الساخنة
- تغيرات في المزاج
- انخفاض الدافع الجنسي
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- تضخم أنسجة الثدي
الأهم من ذلك ، قد يكون لهذه المشكلات أسباب أخرى ، وقد يرغب أي شخص يعاني منها في التحدث إلى طبيبه.
يمكن أن تؤدي العديد من المواقف إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك الإصابات أو الأورام التي تؤثر على الخصيتين أو الغدد. قد تؤدي بعض الحالات الوراثية أو الأمراض المزمنة إلى انخفاض هرمون التستوستيرون أيضًا.
يمكن أن تؤثر بعض العلاجات الطبية ، مثل العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي ، على الهرمونات وتسبب انخفاض هرمون التستوستيرون.
الأدوية
في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الأدوية التعرق الليلي. على سبيل المثال ، قد يكون التعرق الليلي من الآثار الجانبية المعروفة لأدوية معينة.
نفس الدراسة في المخدرات - نتائج العالم الحقيقي يلاحظ أن مضادات الاكتئاب ، على سبيل المثال ، قد تكون سببًا للتعرق الليلي. يشير البحث إلى الأعراض لدى العديد من الأشخاص الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية. يمكن أن تسبب العديد من الأدوية الأخرى مشكلات مماثلة ، بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم والمضادات الحيوية.
الأدوية التي تمنع الهرمونات أو تغيرها ، مثل العلاجات الهرمونية ، أو مكملات هرمون الغدة الدرقية ، أو بعض الأدوية لبعض أنواع السرطان ، قد تسبب التعرق الليلي أيضًا.
حالات طبيه
قد تؤدي بعض الحالات الطبية إلى التعرق الليلي لدى كل من الذكور والإناث. يمكن أن تشمل ما يلي:
- اضطرابات القلق
- نوبات ذعر
- اضطرابات المناعة الذاتية
- فيروس نقص المناعة البشرية
- الإيدز
- المشاكل الحسية ، مثل التنميل
- تعاطي المخدرات
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- بعض أنواع السرطان ، مثل اللوكيميا أو سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين
- بعض الالتهابات
قد يكون اضطراب النوم أيضًا سببًا أساسيًا للتعرق الليلي. دراسة في المجلة BMJ مفتوح يلاحظ أن التعرق الليلي كان أكثر عرضة بثلاث مرات لدى الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
قد يلاحظ الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم أعراضًا أخرى ، مثل الشعور بالتعب ، بغض النظر عن مقدار النوم الذي يحصلون عليه.
شرب الكثير من الكحول قد يسبب أيضًا تعرقًا ليليًا لدى بعض الأفراد ، خاصةً إذا كانوا يشربون قبل النوم.
قد يكون التعرق الليلي أحيانًا أحد أعراض التغيرات الطبيعية في الجسم ، مثل انقطاع الطمث. خلال هذا الوقت ، تعاني الإناث من انخفاض في مستويات الهرمونات ، مما قد يؤدي إلى العديد من الأعراض ، وفي كثير من الأحيان ، التعرق الليلي.
علاج انخفاض هرمون التستوستيرون
إذا كان السبب هو انخفاض هرمون التستوستيرون ، فعادةً ما يتضمن العلاج مكملات الهرمونات. هذا الدواء ليس هو نفسه المنشطات التي يستخدمها الرياضيون أو كمال الأجسام.
عادةً ما يتضمن علاج هرمون التستوستيرون الأدوية الموصوفة في شكل حبوب أو كريمات أو لاصقات تفرز الهرمون ببطء في الجسم. بمجرد دخول التستوستيرون إلى الجسم ، يعمل التستوستيرون مثل الهرمونات التي ينتجها الجسم.
عادةً ما يكون علاج انخفاض هرمون التستوستيرون فعالاً ولكنه مصحوب بمخاطر. هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة للعلاج ببدائل التستوستيرون لدى الذكور ، بما في ذلك:
- تقلب المزاج
- حب الشباب
- تكبير الثدي
- ألم الثدي أو الحنان
- زيادة الوزن
- وذمة أو تورم في الأطراف السفلية
- تضخم في البروستاتا
- تفاقم سرطان البروستاتا
- ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي
- ارتفاع خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم
العلاجات المنزلية للتعرق الليلي
قد يكون الحل في بعض الأحيان هو تغيير الفراش أو الملابس التي يرتديها الشخص ليلاً.
قد تساعد المواد الخفيفة القابلة للتنفس في منع التعرق الليلي في بعض الحالات ، خاصة في الطقس الحار.
قد يساعد الحد من تناول الكحوليات أيضًا الأشخاص الذين يشربون ويعانون من التعرق الليلي.
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة في دعم الجسم وزيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي عند الذكور.
هذه ليست طرقًا لعلاج انخفاض هرمون التستوستيرون ولكنها قد تكمل العلاج الطبي المنتظم.
دراسة في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية يلاحظ أن النشاط البدني وفقدان الوزن مهمان لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم بشكل طبيعي.
تشير الدراسة إلى أن زيادة الوزن أو السمنة تقلل من كمية هرمون التستوستيرون في الدم. يمكن أن يساعد اتخاذ خطوات لتجنب ذلك من خلال البقاء نشيطًا وتقليل تناول السعرات الحرارية في رفع مستويات هرمون التستوستيرون مرة أخرى.
ووجد أيضًا أن النشاط البدني قد يكون له التأثير الأكبر هنا. كان لدى الذكور الذين كانوا أكثر نشاطًا بدنيًا مستويات هرمون تستوستيرون أعلى بشكل ملحوظ من الذكور المستقرين ، حتى لو استهلك الذكور المستقرون سعرات حرارية أقل.
يلعب النوم أيضًا دورًا في تنظيم مستويات الهرمونات. قد يساعد الحصول على قسط من الراحة طوال الليل كل يوم في الحفاظ على توازن الهرمونات مثل التستوستيرون.
متى ترى الطبيب
عادةً ما يكون التعرق الليلي مؤقتًا ولا يدعو للقلق. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون التعرق الليلي مستمرًا ويتطلب زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج.
النساء بعد انقطاع الطمث اللواتي يعانين من تعرق ليلي لفترة طويلة بعد توقف الحيض قد يرغبن في استشارة الطبيب.
الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي الذي يقطع نومهم أو يحدث بانتظام وقد يرغبون أيضًا في كثير من الأحيان في زيارة الطبيب.
قد يرغب أي شخص يلاحظ أعراضًا أخرى ، مثل فقدان الوزن دون تفسير واضح أو الحمى أو أعراض الجهاز الهضمي ، في التفكير في زيارة الطبيب أيضًا.
يبعد
يمكن أن يكون التعرق الليلي مدمرًا ويصعب التعامل معه. يعتمد العلاج على السبب الأساسي. إذا كان هذا منخفضًا في هرمون التستوستيرون ، فغالبًا ما يوصي الأطباء بالعلاج ببدائل التستوستيرون. العلاج فعال ولكن قد يكون له بعض المخاطر والمضاعفات.
يمكن لأي شخص يستمر في الشعور بالأعراض حتى بعد اتباع علاج انخفاض هرمون التستوستيرون أن يعمل مع الطبيب للتحقيق في الحالات الأساسية المحتملة.
