ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند السعال؟
آلام أسفل الظهر من الأعراض الشائعة إلى حد ما. قد يؤدي السعال إلى تفاقم آلام أسفل الظهر الموجودة لدى بعض الأشخاص ، بينما بالنسبة للآخرين ، قد يصبح ألم أسفل الظهر ملحوظًا فقط عند السعال.
يمكن أن يتسبب السعال في ميل الشخص إلى الأمام قليلاً. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى الضغط على أسفل الظهر وقد يؤدي إلى إزاحة الفقرات أو عظام العمود الفقري ، مما يجعل آلام أسفل الظهر أسوأ.
في هذه المقالة ، نغطي بعض الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر عند السعال ، بالإضافة إلى خيارات العلاج ومتى يجب زيارة الطبيب.
الأسباب
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر عند السعال.
فتق القرص
قد يعاني الشخص فقط من آلام أسفل الظهر عند السعال.يوجد بين عظام العمود الفقري أقراص واقية تعمل على حماية العمود الفقري وتعمل كممتص للصدمات. بسبب البلى العادي ، يمكن أن تنزلق هذه الأقراص من مكانها أو تبرز. يطلق الأطباء على هذا القرص فتق.
مقال في مجلة العمود الفقري الأوروبية ذكرت أن الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا الحاد كانوا أكثر عرضة للإصابة بفتق القرص إذا أصبح ألم ساقهم أسوأ عند السعال.
عرق النسا هو ألم ينتج عن تهيج أو ضغط العصب الوركي.
في بعض الأحيان ، يضغط القرص الغضروفي على جذور الأعصاب التي تشكل العصب الوركي في أسفل الظهر والساقين.
يمكن أن يسبب فتق القرص وخزًا وتنميلًا أسفل الظهر وفي إحدى الساقين أو كلاهما. يمكن أن يؤدي فتق القرص الحاد إلى أعراض مثل سلس الأمعاء أو المثانة.
لتخفيف آلام فتق القرص ، يمكن للشخص أن يحاول إراحة الظهر ، وتناول العقاقير المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، ووضع كيس ثلج مغطى بالقماش لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم.
في الحالات الشديدة ، قد يحتاج الشخص لعملية جراحية لإصلاح القرص الغضروفي.
تعرف على المزيد حول فتق القرص هنا.
إجهاد العضلات أو التواء الأربطة
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي نوبة السعال الشديد أو المفاجئ إلى ضغط غير متوقع على الظهر. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى إصابة مؤقتة ، مثل إجهاد العضلات ، والتي قد يشير إليها الأطباء على أنها عضلة مشدودة.
يمكن أن يصبح الألم أكثر حدة مع بعض المواقف أو الأنشطة ، بما في ذلك السعال. قد يعاني الشخص أيضًا من تصلب في الظهر أو تشنجات عضلية أو حنان عضلي.
يمكن أن يساعد تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وإراحة الظهر لمدة يوم أو يومين ، وتجنب المواقف والأوضاع التي تزيد الألم سوءًا ، ووضع كيس ثلج مغطى بالقماش على المنطقة المصابة في تعزيز التعافي.
إذا لم تهدأ الأعراض في غضون 4-6 أسابيع ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب.
تعرف على المزيد حول السلالات والالتواءات ، بما في ذلك الاختلافات بينهما ، هنا.
تضيق العمود الفقري
مع تقدم الشخص في العمر ، يبدأ العمود الفقري في الضيق ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على أعصاب العمود الفقري.
يمكن أن يؤدي التواجد في أوضاع معينة ، مثل الانحناء إلى الأمام عند السعال ، إلى زيادة الضغط على الأعصاب والتسبب في آلام أسفل الظهر.
يمكن أن يسبب تضيق العمود الفقري أيضًا خدرًا أو ألمًا مغصًا في أسفل الظهر والساقين. قد يؤثر أيضًا على الوظيفة الجنسية ، ويسبب مشاكل في وظيفة الأمعاء أو المثانة ، وفي الحالات الشديدة ، يؤدي إلى فقدان وظيفة الساق.
لتقليل آثار تضيق العمود الفقري ، يمكن للشخص أن يحاول ممارسة الرياضة لبناء عضلات الظهر للمساعدة في دعمها وتقويتها.
قد يكون من المفيد أيضًا تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الأدوية الموصوفة لتخفيف تقلصات العضلات. قد يوصي بعض الأطباء بحقن الستيرويد وربما الجراحة إذا كانت الأعراض شديدة.
سرطان الرئة
يعد سرطان الرئة سببًا نادرًا ولكنه محتمل لآلام أسفل الظهر عند السعال. يمكن أن تشير المعاناة من آلام العظام إلى أن الحالة قد انتشرت إلى الأعضاء المجاورة.
تشمل بعض الأعراض الأخرى لسرطان الرئة ما يلي:
- سعال الدم
- فقدان الوزن بشكل غير متوقع
- يجدون صعوبة في التنفس
- أزيز
- إعياء
تعتمد خيارات علاج سرطان الرئة على شدة الحالة. تشمل العلاجات النموذجية العلاج الإشعاعي والكيميائي لتقليص الورم والجراحة لإزالته.
تعرف على المزيد حول سرطان الرئة ، بما في ذلك المراحل المختلفة ، هنا.
العلاجات المنزلية
قد تساعد السباحة في تقليل توتر عضلات الظهر.يمكن لأي شخص تجربة العديد من العلاجات المنزلية للمساعدة في تحسين آلام أسفل الظهر. قد تساعد التقنيات التالية:
- وضع كيس من الثلج أو كيس من الثلج مغطى بالقماش لمدة 10 دقائق في المرة عدة مرات في اليوم.
- راحة الظهر لمدة لا تزيد عن يومين. الراحة لفترة طويلة يمكن أن تتسبب في شد عضلات الظهر ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الألم.
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين ، لتخفيف الانزعاج.
- الانخراط في أنشطة منخفضة التأثير ، مثل المشي أو السباحة. يمكن أن تساعد هذه في تقليل توتر العضلات في الظهر وتخفيف الالتهاب.
- التدرب على تقنيات "التثبيط" عند السعال ، مثل وضع وسادة على المعدة وشدها أثناء السعال. يمكن أن تقلل هذه الطريقة من الضغط على الظهر عن طريق تقليل تأثير الانحناء عند السعال.
وجد بعض الأشخاص أيضًا الراحة من آلام أسفل الظهر من خلال تجربة العلاجات البديلة ، مثل التدليك والوخز بالإبر.
متى ترى الطبيب
يجب على الشخص أن يسعى للحصول على رعاية طبية طارئة إذا واجه أي أعراض تشير إلى أنه قد يكون لديه ضغط عصبي شديد أو مرض. تشمل هذه الأعراض:
- تغيير في وظيفة الأمعاء أو المثانة
- أحاسيس غير عادية في الساقين أو منطقة "السرج" في الحوض
- حمى شديدة (فوق 103 درجة فهرنهايت أو 39.4 درجة مئوية) مع السعال وآلام أسفل الظهر
- ضعف في الساقين أو الذراعين
قد تتطلب هذه الأعراض علاجًا طارئًا بالمضادات الحيوية أو حتى جراحة لتخفيف الضغط العصبي.
تشمل الأعراض الأخرى التي تشير إلى أنه يجب على الشخص زيارة الطبيب ما يلي:
- آلام الظهر التي لا تتحسن بالعلاجات المنزلية
- آلام الظهر التي تحد من الأنشطة اليومية
- وخز أو تنميل يبدو أنه يأتي ويختفي
قد يوصي الطبيب برؤية أخصائي إذا استمرت الأعراض.
ملخص
قد لا تحدث آلام أسفل الظهر عند السعال في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، إذا كان هذا أمرًا شائعًا ، فقد يشير إلى وجود حالة صحية أساسية.
إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة ، يجب على الشخص التماس العناية الطبية.
تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية للمساعدة في تخفيف آلام أسفل الظهر.