ما الذي يسبب الحكة بعد الاستحمام؟
يستمتع الكثير من الناس بالاستحمام كجزء من روتين النظافة. ومع ذلك ، إذا كان الشخص يعاني من بشرة غير مريحة وحكة بعد الاستحمام ، فيمكن أن يكون ذلك غير منعش.
غالبًا ما يكون الجلد الجاف هو سبب الحكة بعد الاستحمام. يمكن أن يزيل الماء من الدش الزيوت الطبيعية من الجلد ، مما يسبب الجفاف والحكة.
قد لا يكون العلاج دائمًا بسيطًا مثل وضع غسول أو مرطب. في بعض الأحيان ، تحتاج البشرة الجافة والحساسة إلى عناية إضافية لتخفيف التهيج والجفاف اللذين يسببان الحكة.
من المهم أيضًا مراقبة الأعراض الأخرى - مثل التقشير أو القشور أو الطفح الجلدي - التي قد تشير إلى حالة تحتاج إلى علاج.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الأسباب المحتملة للحكة بعد الاستحمام ، وكذلك كيفية علاجها.
أسباب الحكة بعد الاستحمام
يمكن أن تسبب العديد من الأشياء الشعور بالحكة في الجلد بعد الاستحمام أو الاستحمام. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للحكة بعد الاستحمام:
جلد جاف
تفتقر البشرة الجافة إلى الرطوبة وقد تشعر بالشد أو الحكة ، خاصة بعد الاستحمام. يمكن للمنظفات والصابون والماء إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة التي تحافظ على نضارتها وتمنع جفافها.
عندما يأخذ الشخص حمامًا ساخنًا ، فإن الصابون والماء يزيلان زيوت الجلد. يمكن أن يتسبب ذلك في إحساس الجلد بالضيق والحكة. في الحالات القصوى ، قد يتشقق الجلد أو ينزف.
أفضل طريقة لمنع حكة الجلد بعد الاستحمام هي وضع المرطب فورًا بعد إزالة المنشفة. يمكن أن يساعد استخدام مرطب كثيف مثل الكريم أو الزيت أو المرهم بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلاً على حبس الرطوبة.
يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة جدًا أو الحساسة قراءة ملصقات المنتجات قبل استخدام المرطب. وذلك لأن بعض المنتجات يمكن أن تجعل الحكة أسوأ ، لأنها تحتوي على مكونات مهيجة أو تسبب الحساسية.
تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور والمنثول والكحول ، حيث يمكن أن تسبب المزيد من الجفاف والتهيج والحكة.
الأكزيما
تشير الأكزيما إلى التهاب الجلد الذي يمكن أن يؤدي إلى الحكة والجفاف المفرط. إنها حالة مزمنة يمكن أن تسبب أيضًا طفح جلدي أحمر أو نتوءات على الجلد.
قد تشعرك الأكزيما بالحكة وعدم الراحة بعد الاستحمام ، عندما يفتقر الجلد إلى زيوته الطبيعية. كما أن غسول الجسم المعطر والصابون والماء الساخن من الدش قد يؤدي أيضًا إلى الحكة.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بالأكزيما إلى استخدام منتجات مضادة للحساسية واستخدام المرطبات طوال اليوم. قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على تقديم توصيات بشأن المنتجات التي يجب استخدامها.
تعرف على 12 من أفضل العلاجات للإكزيما هنا.
ردود الفعل على منتجات العناية بالبشرة
يستمتع الكثير من الناس باستخدام المنظفات المعطرة والصابون ومنتجات الشعر أثناء الاستحمام. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الأنواع من المنتجات إلى ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى الحكة وأعراض أخرى. يُعرف هذا باسم التهاب الجلد التماسي.
توضح جمعية الأكزيما الوطنية أن العطر هو أحد المكونات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب تفاعلًا جلديًا.
إذا وجد الشخص أن الترطيب وحده لا يعالج الحكة ، فقد يحتاج إلى تبديل منتجات الاستحمام. جرب استخدام المنظفات والمرطبات الخالية من العطور لمعرفة ما إذا كانت الحكة ستختفي.
رد فعل على منتجات الغسيل
يمكن أن تؤدي منتجات الغسيل المعطرة أيضًا إلى الحكة بعد الاستحمام ، خاصةً إذا كان الشخص يستخدم منتجات معطرة على مناشفه.
قد يؤدي استخدام المناشف بعد الاستحمام إلى نقل بعض العطور من صابون الغسيل أو منعم الأقمشة إلى الجلد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحكة والتهيج إذا كان لدى الشخص حساسية أو حساسية تجاههما.
قد يرغب الأشخاص ذوو البشرة الحساسة أو المتهيجة في تجنب استخدام منتجات الغسيل التي تحتوي على رائحة أو صبغة على مناشفهم أو ملابسهم.
العلاج والعلاجات
قد يشعر الأشخاص الذين يلاحظون الحكة بعد الاستحمام بالراحة باتباع الخطوات التالية:
- حافظ على فترات الاستحمام قصيرة وباردة قدر الإمكان: تجنب الماء الساخن جدًا والاستحمام لفترات طويلة جدًا. استخدم الماء البارد لفترات زمنية أقصر لتجنب تجريد الجلد من زيوت الحماية الطبيعية.
- تجنب الاستحمام أكثر من مرة في اليوم: المزيد من الاستحمام يعني المزيد من الفرص لتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية. إذا أمكن ، قلل من الاستحمام لمرة واحدة يوميًا. قد يتمكن الأطفال من الاستحمام بشكل أقل من البالغين ، مرة أو مرتين في الأسبوع تقريبًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
- تجنب الحمامات الطويلة والساخنة: لنفس سبب تجنب الاستحمام الطويل والساخن ، تجنب أخذ حمامات طويلة وساخنة. أيضًا ، عند الاستحمام ، ضع في اعتبارك إضافة دقيق الشوفان الغروي أو زيوت الاستحمام للمساعدة في ترطيب البشرة.
- لا تحك الجلد: قد يؤدي حك الجلد إلى تهيجه وإصابته ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحكة.
- تجنب استخدام المناشف أو المقشر أو الإسفنج القاسي: فهذه الأشياء قد تهيج الجلد بنفس طريقة الخدش.
- استخدم منظفات أو صابونًا مرطبًا خالٍ من العطور: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على روائح أو كحول. ابحث عن منتجات هيبوالرجينيك أو تلك المصممة للأشخاص المصابين بالأكزيما والبشرة الحساسة. تجنب أيضًا المنتجات التي تحتوي على رغوة الصابون أو المنظفات القوية.
- ربتي على الجلد بلطف لتجفيفه: لا تفركي الجلد بالمناشف ، لأن هذا قد يسبب أيضًا تهيجًا ويزيل زيوت الجلد الطبيعية.
- ضع مرطبًا أو مرهمًا ثقيلًا وخالي من العطور: تأكد من القيام بذلك فور تجفيف الجلد.
- لا تستخدم كميات كبيرة من الصابون أو المنظفات للرغوة: يمكن لعوامل الرغوة أن تجعل البشرة الجافة أسوأ وهي ليست ضرورية لتنظيف الجلد بشكل فعال.
- استخدم المرطب: يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في المناخات الجافة أو طوال أشهر الشتاء. يمكن أن تؤدي الرطوبة المنخفضة إلى تفاقم جفاف الجلد.
- تجنب العطور في منظفات الغسيل ومنعم الملابس: قد تتسرب هذه المكونات على المناشف والملابس وتسبب الحكة بعد الاستحمام.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الرتينويدات: تنظم الرتينويدات نمو الخلايا الظهارية ، لكنها يمكن أن تكون مهيجة للبشرة الجافة وتؤدي إلى تفاقمها. تشمل الرتينويدات الريتينول والأدابالين والتريتينوين. ما لم يصفها الطبيب ، يجب على الناس تجنب استخدام الرتينويدات.
- تجنب أو حد من المنتجات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA): حمض ألفا هيدروكسي هو أحد المكونات التي قد تسبب حرقة أو حكة على البشرة الجافة أو الحساسة.
إذا لم تظهر أي علامة على التحسن أو الراحة من الحكة بعد الاستحمام بعد اتباع هذه الخطوات ، فمن الأفضل مراجعة مقدم الرعاية الصحية.
قد تكون بعض العلاجات المنزلية الطبيعية مفيدة أيضًا في علاج البشرة الجافة. اقرأ عنها هنا.
متى ترى الطبيب
عادة ، يمكن للشخص علاج الحكة الخفيفة بعد الاستحمام باتباع الخطوات المذكورة أعلاه والحرص على ترطيب الجلد.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا ترتبط الحكة بالجلد نفسه. قد تؤدي الحالات الصحية مثل تلف الأعصاب والتصلب المتعدد إلى فرط نشاط الأعصاب في الجلد. يمكن أن يسبب هذا حكة بدون طفح جلدي أو سبب واضح آخر.
قد تؤدي الحكة الناتجة عن الحالات الصحية المرتبطة بالأعصاب إلى الحكة المفرطة ، والتي يمكن أن تهيج الجلد وتجعل الحكة أسوأ. قد يتسبب أيضًا في حدوث عدوى.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تتسبب حالة الصحة العقلية في حك جلد الشخص بشكل مفرط. تتضمن بعض حالات الصحة العقلية التي قد تسبب ذلك ما يلي:
- كآبة
- القلق
- اضطراب الوسواس القهري
- تسحج (اضطراب مص الجلد)
إذا اشتبه شخص ما في أنه يعاني من حالة صحية عقلية أو متعلقة بالأعصاب ، فعليه التحدث مع مقدم الرعاية الصحية.
ملخص
سيتمكن معظم الناس من علاج الحكة بعد الاستحمام باستخدام المرطبات والمستحضرات والعلاجات المنزلية الأخرى.
ومع ذلك ، إذا استمرت الحكة بعد تجربة هذه العلاجات ، فقد يرغب الشخص في رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص به لاستبعاد الحالات الصحية الأخرى الأكثر خطورة.
