ما الذي يمكن أن يسبب التجشؤ وآلام المعدة؟
التجشؤ هو أحد طرق إطلاق الجسم للغازات. يمكن أن يحدث مع آلام في المعدة بسبب وجبة حديثة ، أو عسر الهضم ، أو في كثير من الأحيان بسبب حالة طبية.
ينتج الغاز إما عن ابتلاع الهواء أو كنتيجة ثانوية لتكسير الطعام في الأمعاء الغليظة. تنص الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي على أن الناس يمرون بين نصف جالون ونصف جالون من الغاز كل يوم.
في حين أن التجشؤ وإخراج الغازات من الوظائف الجسدية المنتظمة ، فقد يشعر الشخص أنه يتجشأ كثيرًا ، خاصةً إذا كان لديه أعراض أخرى ، مثل آلام المعدة.
تبحث هذه المقالة في الأسباب والعلاجات الشائعة للتجشؤ وآلام المعدة.
الغازات الزائدة
إذا تجمع الغاز في الجهاز الهضمي ، فقد يعاني الشخص من انتفاخ أو عدم راحة أو ألم في البطن.
لا ينتج الغاز عادة عن حالة طبية ، ومن الشائع الشعور بالضغط في البطن نتيجة تراكم الغازات. يحدث الانتفاخ والضغط عندما لا ينتقل الغاز الزائد عبر الأمعاء كالمعتاد.
يمكن أن يتجمع الغاز بعد ابتلاع هواء أكثر من المعتاد أثناء الأكل أو الشرب. أو يمكن أن ينتج هذا التراكم عن عمليات الهضم.
بعض الأطعمة - بما في ذلك تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف ومعظم النشويات - تنتج المزيد من الغازات. تنتج البروتينات والدهون القليل من الغاز أثناء الهضم.
الأكل بسرعة كبيرة
يمكن أن يسبب تناول الطعام بسرعة التجشؤ مع آلام في المعدة.
عندما يمضغ الشخص الطعام ويبتلعه ، فإنه يبتلع الهواء أيضًا دون أن يدرك ذلك. هذا سبب شائع للتجشؤ. إذا أكل الشخص على عجل ، فقد يبتلع المزيد من الهواء ، وكذلك قطعًا أكبر من الطعام ، والتي قد تكون أكثر صعوبة في الهضم.
إذا لم يفرز الجسم الغازات على الفور ، فإن الضغط يتراكم ويمكن أن يسبب ذلك ألمًا في المعدة أو البطن.
أطعمة معينة
بعض الأطعمة والمشروبات تخلق المزيد من الغازات في الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي هذا إلى التجشؤ والضغط والألم في المعدة.
من أمثلة هذه الأطعمة والمشروبات:
- مشروبات غازية
- مياه فوارة
- بيرة
- الأطعمة النشوية مثل البطاطس والذرة
- الأطعمة السكرية ، مثل الحلوى والمخبوزات
- الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل النخالة والفاصوليا والخضروات والفواكه الأخرى
يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الكبريتية أيضًا اضطرابًا في المعدة أو ضغطًا في البطن ، بما في ذلك:
- الأليوم مثل الثوم والكراث والبصل
- الخضروات الصليبية ، مثل القرنبيط والبروكلي
عسر الهضم أو الحموضة المعوية
إذا حدث إحساس بالحرقان في المعدة أو الصدر مع التجشؤ ، فقد ينتج عن ذلك عسر الهضم أو الحموضة المعوية.
تحدث الحموضة المعوية عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء. يسبب إحساسًا حارقًا في الصدر وأحيانًا في الحلق. أي تجشؤ قد يكون طعمه كريهًا.
يصف عسر الهضم أو عسر الهضم مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي التي تشمل حرقة المعدة والتجشؤ وآلام البطن.
تظهر هذه الأعراض عادةً استجابةً لتناول أطعمة أو مكونات معينة ، مثل:
- الأطعمة الغنية بالدهون
- الأطعمة المقلية
- مادة الكافيين
- كحول
- شوكولاتة
تختلف الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تسبب عسر الهضم من شخص لآخر.
يمكن أن ينتج عسر الهضم أيضًا عن استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين (أدفيل).
بالإضافة إلى بعض أنواع العدوى - مثل تلك التي تسببها هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) البكتيريا - يمكن أن تسبب أعراض عسر الهضم.
شروط أخرى
المشكلات المذكورة أعلاه هي أكثر الأسباب شيوعًا للتجشؤ بألم المعدة. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب عدد من الحالات الأخرى في ظهور هذه الأعراض وأعراض مماثلة في الجهاز الهضمي.
قد ينتج التجشؤ وألم المعدة ، على سبيل المثال ، عن:
- مرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء
- متلازمة القولون العصبي ، أو القولون العصبي
- الالتهابات
- عدم تحمل اللاكتوز
- مرض الاضطرابات الهضمية
- التهاب المعدة
- القرحة الهضمية
- فتق
- التهاب البنكرياس
كل من هذه المشكلات لها أعراضها الخاصة وعملية التشخيص والعلاجات الخاصة بها.
العلاجات
التجشؤ مع آلام المعدة بشكل عام هو مشكلة مؤقتة تنتج عن تناول أطعمة أو مشروبات معينة أو تناول الطعام بسرعة كبيرة.
يمكن أن تساعد الاستراتيجيات التالية في منع الأعراض:
- كل ببطء. الأكل ببطء وبشكل متعمد يمكن أن يقلل من كمية الهواء التي يتم ابتلاعها.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو الدهنية. الغازات شائعة بعد تناول الأطعمة الدهنية جدًا. تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة السريعة وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون للمساعدة في منع الغازات الزائدة وآلام المعدة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل. يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أيضًا أن تؤدي إلى تفاقم الجهاز الهضمي والتسبب في آلام المعدة والتجشؤ.
- تجنب المشروبات الغازية. تشمل الأمثلة المياه الفوارة والصودا والبيرة.
- تجنب مضغ العلكة. هذا يمكن أن يخلق غازات إضافية في المعدة.
- تجنب الأطعمة المحفزة الأخرى. يمكن أن تختلف هذه من شخص لآخر. يمكن أن يساعد في تسجيل كل وجبة ووجبة خفيفة في يوميات الطعام والتحقق منها عندما تظهر الأعراض لتحديد المحفزات المحتملة.
- استخدم إنزيمات الجهاز الهضمي. قد يكون من المفيد تناول هذه المكملات قبل تناول الأطعمة التي يصعب هضمها.
تشخبص
عندما يحدث التجشؤ وآلام المعدة في بعض الأحيان ، فمن المحتمل أن تكون ناتجة عن عسر الهضم أو كثرة الغازات في المعدة. هذا شائع ولا يتطلب عناية طبية. قد يكون اتخاذ خطوات وقائية كافيًا لحل المشكلة.
ومع ذلك ، إذا استمر التجشؤ وألم المعدة وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى ، فقد تشير إلى مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي.
لإجراء التشخيص ، يقوم الطبيب عادة بإجراء عدد من الاختبارات. يمكن أن يشمل ذلك اختبارات دم مختلفة للتحقق من مستويات الإنزيمات والمركبات التي يمكن أن تشير إلى اضطرابات أخرى. قد يطلب الطبيب أيضًا اختبارًا للتنفس للتحقق من ذلك جرثومة المعدة عدوى.
متى ترى الطبيب
عادة لا تكون حالة عسر الهضم والتجشؤ العرضية مدعاة للقلق.
ومع ذلك ، إذا حدثت هذه المشكلات بشكل متكرر أو مصاحبة لأعراض أخرى ، فقد تكون هناك مشكلة أساسية في الجهاز الهضمي تتطلب عناية طبية.
قم بزيارة الطبيب إذا ظهر التجشؤ وألم في المعدة مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:
- النفخ
- تمرير الغاز بشكل مفرط
- غثيان
- التقيؤ
- تشنجات مؤلمة
- تغيرات في حركات الأمعاء ، مثل الإسهال أو الإمساك أو كليهما
قد يحتاج أي شخص يعاني من أعراض في الجهاز الهضمي - بما في ذلك التجشؤ وآلام البطن - باستمرار لأكثر من أسبوع إلى زيارة الطبيب.
يجب على الشخص أيضًا مراجعة الطبيب إذا واجه:
- براز مدمي
- ألم شديد في المعدة أو البطن
- فقدان الوزن غير المبرر
- فقدان الشهية
ملخص
إذا حدث التجشؤ وألم المعدة في بعض الأحيان ، فهذا ليس مدعاة للقلق. يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى ظهور هذه الأعراض وغيرها من أعراض عسر الهضم ، مثل تناول الطعام على عجل.
يمكن لأي شخص اتخاذ خطوات لمنع عودة هذه الأعراض ، وقد يكون من الجيد استبعاد الأطعمة المحفزة من النظام الغذائي.
يجب على أي شخص يعاني من التجشؤ المنتظم وأعراض مثل آلام البطن أو التشنجات أو تغيرات في حركات الأمعاء أن يرى الطبيب.
