ما هي أنواع البراز المختلفة؟
البراز ، المعروف أيضًا باسم البراز أو البراز ، هو جزء طبيعي من عملية الهضم. يتكون أنبوب البراز من الفضلات التي يتم التخلص منها من الجسم. قد تشمل جزيئات الطعام غير المهضومة والبكتيريا والأملاح ومواد أخرى.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يختلف البراز في لونه وملمسه وكميته ورائحته. يمكن أن تكون هذه الاختلافات مقلقة ، ولكن عادةً ما تكون هذه التغييرات غير مهمة وسوف يتم حلها في غضون يوم أو يومين. ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، تشير التغييرات في البراز إلى حالة أكثر خطورة.
استمر في القراءة لاكتشاف المزيد عن الأنواع المختلفة من البراز ، بما في ذلك ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي.
حقائق سريعة عن أنواع البراز:
- يمكن أن يأتي أنبوب البراز بأشكال وألوان وروائح مختلفة.
- يجب أن يمر الشخص بأنبوبًا طبيعيًا وصحيًا بسهولة وبأقل قدر من الإجهاد.
- يجب على أي شخص لديه دم في البراز أن يطلب العناية الطبية العاجلة.
ما هو شكل أنبوب عادي؟
عادة ما يكون البراز الطبيعي:
- بني متوسط إلى غامق: هذا لأنه يحتوي على صبغة تسمى البيليروبين ، والتي تتشكل عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء.
- نفاذة الرائحة: تنبعث من البكتيريا الموجودة في البراز غازات تحتوي على الرائحة الكريهة المصاحبة للبراز.
- مرور بدون ألم: يجب أن تكون حركة الأمعاء الصحية غير مؤلمة وتتطلب الحد الأدنى من الضغط.
- لينة إلى صلبة الملمس: عادة ما يعتبر البراز الذي يتم تمريره في قطعة واحدة أو بضع قطع أصغر علامة على صحة الأمعاء. يرجع شكل البراز الطويل الذي يشبه السجق إلى شكل الأمعاء.
- يمر مرة أو مرتين يوميًا: يخرج معظم الناس من البراز مرة واحدة يوميًا ، على الرغم من أن آخرين قد يتغوطون كل يومين أو ما يصل إلى ثلاث مرات يوميًا. كحد أدنى ، يجب أن يتبرز الشخص ثلاث مرات في الأسبوع.
- متسقة في خصائصها: يختلف البراز الصحي من شخص لآخر. ومع ذلك ، يجب على الشخص مراقبة أي تغيرات في الرائحة أو الصلابة أو التردد أو لون البراز لأنه يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة.
مخطط كرسي بريستول
رصيد الصورة: Kylet ، 2011.
صممه الأطباء في مستشفى بريستول الملكي بإنجلترا ، واستناداً إلى حركات الأمعاء لما يقرب من 2000 شخص ، فإن مخطط البراز في بريستول يميز الأنواع المختلفة من البراز كما هو موضح أعلاه.
يشير النوعان 1 و 2 إلى الإمساك ، ويعتبر النوعان 3 و 4 برازًا صحيًا ، بينما تشير الأنواع من 5 إلى 7 إلى الإسهال والإلحاح.
ما هي الألوان التي يمكن أن تكون البراز؟
بينما يعتبر البراز البني اللون "الطبيعي" للبراز ، قد تكون بعض درجات اللون البني المخضر مقبولة أيضًا.
يمكن أن يكون Poop ألوانًا أخرى أيضًا ، مثل:
أسود
يشير البراز الأسود ، خاصةً إذا كان يشبه القهوة المطحونة ، إلى حدوث نزيف في الجهاز الهضمي. المواد مثل مكملات الحديد ، عرق السوس الأسود ، السميك الأسود ، وأدوية البزموت تسبب أيضًا البراز الأسود.
أبيض
إذا كان البراز أبيض أو رمادي أو شاحب ، فقد يعاني الشخص من مشكلة في الكبد أو المرارة حيث يشير البراز الباهت إلى نقص في الصفراء. تسبب بعض الأدوية المضادة للإسهال برازًا أبيض.
لون أخضر
يمكن أن تسبب السبانخ أو اللفت أو غيرها من الأطعمة الخضراء برازًا أخضر. ومع ذلك ، قد يكون البراز ذو اللون الأخضر علامة على وجود الكثير من الصفراء وعدم وجود ما يكفي من البيليروبين في البراز.
أحمر
قد يكون البراز ذو اللون الأحمر نتيجة لنزيف الجهاز الهضمي. يمكن أن تشير الكميات الصغيرة من الدم في البراز إلى البواسير.
كما أن تناول البنجر أو التوت الأحمر ، أو شرب البنجر أو عصير الطماطم ، يتحول أيضًا إلى اللون الأحمر. بمجرد مرور هذه الأطعمة عبر الجهاز الهضمي ، يجب أن يتحول لون البراز إلى اللون البني مرة أخرى.
البرتقالي
يؤدي استهلاك العديد من الأطعمة ذات اللون البرتقالي ، والغنية بصبغة تسمى بيتا كاروتين ، إلى ظهور البراز البرتقالي.
يعد الجزر والبطاطا الحلوة والقرع الشتوي من بين العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذه الصبغة.
ومع ذلك ، فإن انسداد القنوات الصفراوية أو بعض الأدوية بما في ذلك بعض مضادات الحموضة والمضاد الحيوي ريفامبين يمكن أن يسبب برازًا برتقاليًا.
أصفر
إذا ظهر البراز باللون الأصفر أو كان ذو مظهر دهني ، فهذا يشير إلى أن البراز يحتوي على الكثير من الدهون. قد يكون هذا نتيجة مشاكل الامتصاص ، أو صعوبة إنتاج الإنزيمات أو الصفراء.
سيختبر معظم الناس اختلافات في لون البراز في مرحلة ما. عادة ، هذا يرجع إلى النظام الغذائي أو بعض الأسباب الثانوية الأخرى. ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من تغيرات في لون البراز تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر أو لديه براز أحمر أو أسود أن يرى الطبيب.
كم من الوقت يجب أن يستغرق أنبوب؟
على الأكثر ، يجب ألا يستغرق الأمر أكثر من 10 إلى 15 دقيقة لتمرير البراز.
قد يعاني الأشخاص الذين يستغرقون وقتًا أطول من ذلك من الإمساك أو البواسير أو حالة أخرى.
أنواع البراز غير الطبيعي
قد تشير المواقف التالية إلى مشكلة في الجهاز الهضمي:
- كثرة التبرز (أكثر من ثلاث مرات يوميًا)
- عدم التبرز بشكل كافٍ (أقل من ثلاث مرات في الأسبوع)
- الإجهاد المفرط عند التبرز.
- أنبوب ملون باللون الأحمر أو الأسود أو الأخضر أو الأصفر أو الأبيض
- براز دهني ودهني
- ألم عند التبرز
- دم في البراز
- نزيف أثناء تمرير البراز
- أنبوب مائي (إسهال)
- أنبوب جاف شديد الصلابة يصعب تمريره
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من هذه الأنواع من البراز مراجعة الطبيب.
ما الذي يسبب البراز غير الطبيعي؟
يمكن أن يكون للبراز غير الطبيعي أسباب عديدة ، تتراوح من الطفيفة إلى الشديدة. يمكن أن تشمل الأسباب:
إجهاد
أمراض الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، يمكن أن تحدث أو تتفاقم بسبب الإجهاد. في بعض الناس ، يمكن أن يظهر كإسهال وفي البعض الآخر كإمساك.
تجفيف
يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى إلى الإمساك ، حيث يتطلب البراز الرطوبة حتى يتمكن من الحركة عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يساهم تناول الكثير من الكافيين والكحول في الإصابة بالجفاف.
نقص الألياف الغذائية
تعمل الألياف كمادة ملزمة لإعطاء البراز شكله. كما أنه يساعد على حركة البراز بسلاسة عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات ، إلى مشاكل في الأمعاء.
عدم تحمل الطعام والحساسية
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل أو حساسية تجاه بعض الأطعمة من الإسهال أو الإمساك أو غيرها من سمات البراز غير الطبيعي عندما يستهلكون طعامًا به مشاكل.
على سبيل المثال ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من الإسهال إذا كان لديهم منتجات الألبان ، في حين أن المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية سيكون لديهم رد فعل سلبي تجاه الغلوتين.
حالات طبيه
يمكن أن تسبب بعض الحالات الإمساك أو الإسهال أو تشوهات البراز الأخرى. من أمثلة هذه الشروط ما يلي:
- كآبة
- سرطان
- فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)
- مرض التهاب الأمعاء (IBD)
- مرض الشلل الرعاش
متى ترى الطبيب
راجع الطبيب إذا استمرت التغييرات في البراز لمدة أسبوعين أو أكثر.
ابحث عن علاج طبي فوري إذا كان البراز أحمر فاتح أو أسود أو يشبه القهوة المطحونة. يشير هذا إلى فقدان الدم ، والذي يمكن أن يصبح حالة طبية طارئة إذا تركت دون علاج.
كيفية ضمان صحة الأمعاء
لضمان وظيفة أمعاء صحية وأنبوب صحي ، اتبع النصائح التالية:
- تناول ما يكفي من الألياف: اهدف إلى الحصول على الحد الأدنى اليومي الموصى به من الألياف ، وهو 25 جرامًا (جم) للنساء و 38 جرامًا للرجال دون سن 50 عامًا ؛ يجب أن تستهدف النساء فوق سن الخمسين 21 جرامًا بينما يجب أن يستهلك الرجال فوق سن الخمسين 30 جرامًا يوميًا.
- اشرب الكثير من الماء: الكمية المعقولة حوالي 8 أكواب (64 أونصة) في اليوم. من المهم بشكل خاص أن تبقى رطبًا عند تناول المزيد من الألياف.
- خذ البروبيوتيك. يمكن العثور على هذه البكتيريا المفيدة في شكل كبسولات ، على الرغم من أن بعض أنواع الزبادي والمشروبات يمكن أن توفر أيضًا البروبيوتيك. تم العثور على البروبيوتيك للمساعدة في التخفيف من الإمساك ، وكذلك الإسهال المعدي.
- جرب المغنيسيوم: غالبًا ما يستخدم هيدروكسيد المغنيسيوم لعلاج الإمساك. إنه آمن لمعظم الناس ، على الرغم من أنه لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من القصور الكلوي.
- التمرين: البقاء نشيطًا بدنيًا يمكن أن يشجع وظيفة الأمعاء الطبيعية ويمكن أن يخفف من الإمساك. كما أنه يخفف التوتر ، وهو سبب شائع للبراز غير الطبيعي.
يعد الجهاز الهضمي الذي يعمل بشكل جيد أمرًا ضروريًا للصحة والرفاهية. كما يشير إلى أن الشخص يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتوازنًا.
يمكن أن تؤدي تشوهات البراز التي تستمر إلى حدوث مضاعفات. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الإسهال المستمر إلى نقص التغذية بينما الإمساك يمكن أن يسبب انسداد الأمعاء.
يبعد
يميل البراز العادي إلى أن يكون بنيًا ، وناعم الملمس ، ويسهل تمريره. إذا واجه شخص ما تغييرات في البراز ، فيجب عليه مراقبة التغييرات واستشارة الطبيب إذا لم يتم حل المشكلة في غضون أسبوعين.
لتشجيع وظيفة الأمعاء الطبيعية ، يجب على الشخص اتباع نظام غذائي غني بالألياف ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ومحاولة تقليل التوتر ، وشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا.
