ما هي فوائد جذر عرق السوس؟

عرق السوس هو عشب يستخدمه الناس منذ آلاف السنين لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. على الرغم من أن عرق السوس له تأثيرات طبية ، إلا أن البحث العلمي يدعم فقط بعض استخداماته ، وقد لا يكون آمنًا للجميع.

نظرًا لنكهته الحلوة ، فإن عرق السوس شائع أيضًا كمُحلي في الحلوى ، ويستخدمه المصنعون أحيانًا لإخفاء نكهة الأدوية.لا تحتوي بعض حلوى عرق السوس على أي جزء من نبات عرق السوس ولكنها تستخدم زيت اليانسون كنكهة بدلاً من ذلك لأنها مذاق ورائحة تشبه عرق السوس.

يتوفر عرق السوس في العديد من الأشكال ، بما في ذلك شاي الأعشاب والحلويات وكبسولات الأعشاب المجففة والمستخلص السائل.

فوائد عرق السوس

يوجد أكثر من 300 مركب مختلف في عرق السوس ، بعضها له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات.

حققت بعض الدراسات السريرية التي تبحث في الفوائد المحتملة لعرق السوس نتائج واعدة ، لا سيما في المجالات التالية:

التهاب الجلد والعدوى

قد يساعد جذر عرق السوس في علاج الإكزيما.

الأكزيما هو مصطلح يشير إلى مجموعة من الأمراض الجلدية التي ، وفقًا لجمعية الأكزيما الوطنية ، تؤثر على أكثر من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة.

يمكن أن تسبب الإكزيما حكة واحمرار وتقشر والتهاب.

العرقسوس غلابرا قد يكون المستخلص ، أو مستخلص جذر عرق السوس ، فعالًا ضد البكتيريا التي يمكن أن تصيب الجلد ، وفقًا لدراسة في المجلة الإيرانية للبحوث الصيدلانية.

أظهرت الدراسة نشاط مضاد للميكروبات ضد المكورات العنقودية الذهبية، والتي يمكن أن تسبب التهابات جلدية ، مثل القوباء والتهاب النسيج الخلوي والتهاب الجريبات. استخدم الباحثون في هذه الدراسة مقتطفات من أوراق وجذور النبات.

عدم الراحة في المعدة والقرحة

وجدت دراسة مزدوجة التعمية أن المستخلص الذي يحتوي على الجلابريدين والجلابرين ، وهما مركبات الفلافونويد الموجودة في جذر عرق السوس ، كان فعالًا في تخفيف آلام المعدة. يقلل المستخلص من الغثيان وآلام المعدة وحرقة المعدة.

دعا عدوى مع البكتيريا هيليكوباكتر بيلوري يمكن أن يسبب القرحة الهضمية لدى بعض الناس. تشير الأبحاث إلى أن مستخلص عرق السوس قد يساعد في القتل H. بيلوري بكتيريا. وجدت تجربة سريرية لـ 120 شخصًا أن إضافة مستخلص عرق السوس إلى العلاج القياسي قد تحسن بشكل كبير H. بيلوري استئصال.

التهاب الكبد ج

قد يساعد Glycyrrhizin في علاج التهاب الكبد C ، وهو فيروس يصيب الكبد. بدون علاج ، يمكن أن يسبب التهاب الكبد الوبائي التهابًا وتلفًا طويل الأمد للكبد. أفاد الباحثون أن glycyrrhizin يُظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد التهاب الكبد C في عينات الخلايا وقد يبشر بالخير كعلاج مستقبلي لهذا الفيروس.

يستخدم الأطباء في اليابان شكلاً من أشكال الحقن من الجلسرهيزين لعلاج الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الوبائي سي المزمن الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى. تشير نتائج الدراسات المختبرية في اليابان إلى أنه قد يكون مفيدًا لذلك.

تسوس الأسنان

تشير بعض الأبحاث إلى أن عرق السوس قد يساعد في قتل البكتيريا في الفم التي تسبب تسوس الأسنان.

ومع ذلك ، على الرغم من أن عرق السوس قد أظهر نشاطًا مضادًا للبكتيريا في بيئة المختبر ، إلا أن الدراسات البشرية لم تثبت بعد أن لديه أي قوة لمكافحة التجاويف. إن قدرته على منع نمو البكتيريا عن طريق الفم تعني أن لديه القدرة على علاج التجاويف في المستقبل.

إلتهاب الحلق

يعتقد الكثير من الناس أن عرق السوس هو علاج لالتهاب الحلق. قامت دراسة صغيرة بتجنيد الأشخاص الذين تم إدخال أنبوب تنفس في القصبة الهوائية قبل الجراحة. بعد إزالته ، يمكن أن يتسبب أنبوب التنفس في التهاب الحلق بعد الجراحة ، والمعروف باسم POST.

أظهر الباحثون أن الغرغرة بمحلول عرق السوس لمدة 1-15 دقيقة قبل الجراحة كانت فعالة مثل غرغرة الكيتامين في الحد من حدوث وشدة POST.

وجدت دراسة أخرى مماثلة أن الحلول التي تحتوي على تركيز أعلى من عرق السوس كانت أكثر فعالية من الحلول الأقل تركيزًا في تحسين POST.

الجرعة

يمكن أن يؤدي تناول جرعة غير مناسبة من مكملات عرق السوس إلى آثار جانبية.

تعتمد جرعة عرق السوس على الحالة التي تحتاج إلى علاج. ومع ذلك ، يجب ألا يستهلك الأشخاص كميات مفرطة من عرق السوس في شكل طعام أو مكمل غذائي.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض مستويات البوتاسيوم تجنب حلوى عرق السوس ومكملات الجلسرهيزين تمامًا.

مكملات عرق السوس متاحة بدون الجليسيررهيزين ، في شكل عرق السوس منزوع الجلسرين (DGL).

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من glycyrrhizin إلى آثار جانبية ، بما في ذلك:

انخفاض مستويات البوتاسيوم

يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من العرقسوس إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى:

• عدم انتظام ضربات القلب
• ضغط دم مرتفع
• تورم
• الخمول
• فشل القلب الاحتقاني

جرعة مفرطة

تذكر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن حدًا قدره 100 ملليغرام يوميًا من حمض الجلسرهيزيك "من غير المحتمل أن يسبب آثارًا ضارة في غالبية البالغين".

ومع ذلك ، فإن العديد من الحلويات والمكملات الغذائية لا تسرد الكمية الدقيقة لحمض الجلسرهيزيك في المنتج. هذا النقص في المعلومات التفصيلية يجعل الجرعة الزائدة أمرًا محتملاً ، خاصة للأطفال الذين يتناولون الكثير من حلوى عرق السوس لفترات طويلة.

في إحدى الحالات ، أصيب صبي يبلغ من العمر 10 سنوات تناول كميات كبيرة من عرق السوس الأسود لمدة 4 أشهر بارتفاع ضغط الدم ومتلازمة تسبب النوبات.

وتعلقت حالة أخرى بامرأة شربت ثمانية أكواب من الشاي العشبي يحتوي على عرق السوس يوميا. ذهبت إلى المستشفى بسبب ارتفاع ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم ، وكلاهما تحل عندما توقفت عن شرب الشاي.

مشاكل الحمل

يجب على النساء الحوامل عدم تناول كميات كبيرة من عرق السوس أو تناول جذر عرق السوس كمكمل.

وجدت إحدى الدراسات أن الجليسيريزا في عرق السوس يمكن أن تضر بالدماغ النامي للجنين ، مما يؤدي إلى مشاكل معرفية في وقت لاحق من الحياة. وجدت دراسة قديمة أن الاستهلاك المفرط لعرق السوس أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

قد يكون DGL خيارًا أكثر أمانًا لأولئك الذين يرغبون في تناول عرق السوس لفترات أطول. يجب على النساء الحوامل عدم تناول DGL أو أي مكمل آخر دون مناقشته أولاً مع الطبيب.

التفاعلات الدوائية المحتملة

تشمل الأدوية التي تتفاعل مع عرق السوس ما يلي:

• الأدوية التي تخفض البوتاسيوم
• أدوية ضغط الدم
• مدرات البول ، وتسمى أيضًا حبوب الماء
• أدوية ضربات القلب
• مخففات الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين)
• الاستروجين والعلاج الهرموني وحبوب منع الحمل
• الستيرويدات القشرية

قد يتمكن بعض الأشخاص من تناول مكملات DGL لتجنب هذه التفاعلات ، لكن يجب عليهم سؤال الطبيب أولاً.

كيفية استخدام جذر عرق السوس

شرب شاي عرق السوس طريقة سهلة لإدراج العرقسوس في النظام الغذائي.

يتوفر عرق السوس في شكل أقراص قابلة للمضغ وخلاصة سائلة وكبسولات ومسحوق وعشب سائب.

يمكن للناس استخدام عرق السوس بعدة طرق للأغراض الطبية ، مثل:

• خلط العشب مع جل لطيف على الجلد ، مثل جل الصبار ، للمساعدة في علاج الإكزيما.
• نقع الأعشاب السائبة في الماء الساخن لصنع الشاي لعلاج التهاب الحلق أو شراء شاي عشبي مُجهز يحتوي على عرق السوس كمكون أساسي.
• إضافة مستخلص عرق السوس السائل إلى مشروب أو أخذه تحت اللسان كعلاج للقرحة أو مشاكل المعدة.
• تناول كبسولات العرقسوس وأقراص المضغ حسب التعليمات الموجودة على العبوة أو بنصيحة أخصائي رعاية صحية.

يجب ألا يستهلك الناس حلوى عرق السوس أو الشاي أو المكملات الغذائية لفترات طويلة دون التحدث إلى الطبيب أولاً. من الأفضل استخدام مكملات DGL بدلاً من عرق السوس إذا كان ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض مستويات البوتاسيوم مصدر قلق.

يبعد

عرق السوس علاج قديم أظهر بعض الفوائد الصحية المحتملة في الدراسات السريرية والاختبارات المعملية.

في حين أنه قد يكون مفيدًا لبعض الحالات الصحية ، يجب على الأشخاص دائمًا مراجعة أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من أنه لن يتداخل مع أي أدوية أو يتسبب في آثار جانبية ضارة.