استخدام جوقات المجتمع لتعزيز الرفاه
قد تساعد برامج الموسيقى المجتمعية في مكافحة الشعور بالوحدة لدى كبار السن وزيادة اهتمامهم بالحياة ، وفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو.
دراسة حديثة ظهرت في مجلة علم الشيخوخة: العلوم النفسية نظرت إلى طريقة جديدة لمحاربة الشعور بالوحدة عند كبار السن - الانضمام إلى جوقة.
كان الهدف من البرنامج ، المسمى مجتمع الأصوات ، هو قياس تأثير التدخلات القائمة على الفن على الرفاهية ونوعية الحياة.
يعيش الناس الآن لفترة أطول بفضل التقدم الطبي والتكنولوجي. ومع ذلك ، مع زيادة متوسط عمرنا بشكل مطرد ، تزداد قضية الوحدة بالتوازي.
الشعور بالوحدة في ازدياد
في إحدى الأوراق البحثية ، اقترح الباحثون عدة أسباب وراء زيادة الشعور بالوحدة. وأشاروا إلى أنه من غير الشائع أن تعيش أجيال متعددة معًا في المجتمع الحديث ، وغالبًا ما تتباعد العائلات ، كما أن الأسر المكونة من شخص واحد أصبحت أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. كل هذه العوامل تزيد من خطر الشعور بالوحدة بين كبار السن.
أظهرت الدراسات أيضًا أن كبار السن يميلون إلى الشعور بالوحدة أكثر من البالغين الأصغر سنًا.
هناك ارتباط بين الوحدة والمشاكل الصحية أيضًا. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الوحدة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الوحدة والعزلة الاجتماعية من عوامل الخطر للوفاة المبكرة.
هذا يعني أن هناك حاجة ملحة لإيجاد طرق لتقليل الشعور بالوحدة لدى كبار السن.
تحسين نوعية الحياة
لإنشاء برنامج مجتمع الأصوات ، تعاون الباحثون في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو (UCSF) مع مركز الموسيقى المجتمعية في سان فرانسيسكو (CMC) وإدارة خدمات الشيخوخة والبالغين في سان فرانسيسكو.
كان الهدف من المشروع هو اكتشاف ما إذا كان هذا النوع من التدخل الاجتماعي يمكن أن يحسن نوعية الحياة لكبار السن.
أجريت الدراسة على مدار 3 سنوات واشتملت على 12 مركزًا كبيرًا في منطقة سان فرانسيسكو. تهدف جميع هذه المراكز إلى إشراك البالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق في الأنشطة التي تساعدهم في مهارات التفكير وتعزيز صحتهم البدنية.
عمل الباحثون مع 390 من كبار السن ، الذين تم تسجيلهم في واحدة من مجموعتين. بدأت المجموعة الأولى في التمرين على الفور ، بينما انتظرت المجموعة الثانية 6 أشهر.
قاد مدراء الكورال والمرافقون المحترفون كل مجموعة. اختاروا المواد المناسبة لكبار السن ، بغض النظر عن مستوى قدرتهم ، والتي من شأنها أن تساعدهم على تحسين مهاراتهم بمرور الوقت.
المشاركة تحسن الرفاهية العاطفية
اختبر الفريق عددًا من المعلمات أثناء الدراسة ، بما في ذلك الذاكرة والتنسيق والتوازن. أجاب المشاركون أيضًا على أسئلة حول سلامتهم العاطفية.
أظهرت النتائج أن المشاركين استمتعوا بكونهم جزءًا من مجموعة والعمل معًا نحو هدف مشترك. أدى الاستمتاع بهذا النشاط إلى نظرة أكثر سعادة للحياة وتقليل الشعور بالوحدة.
قالت المؤلفة الرئيسية Julene Johnson ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، والعميد المشارك للبحوث والأستاذة في كلية التمريض UCSF: "أنظمتنا الصحية والاجتماعية الحالية ليست مستعدة للمساعدة في دعم السكان المتزايدين بسرعة من كبار السن لدينا".
"هناك نسبة عالية ممن يعانون من الوحدة والعزلة الاجتماعية ، والاكتئاب مرتفع نسبيًا أيضًا. هناك حاجة لتطوير أساليب جديدة لمساعدة كبار السن على البقاء مشاركين في المجتمع والبقاء على اتصال أيضًا ".
جولين جونسون
خطوات مستقبلية
أعرب مؤلفو الدراسة عن دهشتهم من عدم وجود أي تحسينات في مهارات التفكير أو الوظيفة البدنية. وهم يدعون إلى مزيد من البحث حول كيف يمكن للجوقة تحسين رفاهية المشاركين فيها وما إذا كان هناك أي آثار طويلة المدى على الصحة أم لا.
على الرغم من عدم وجود نتائج في هذا المجال بالذات ، أظهرت الدراسة أن البرنامج كان له فوائد قابلة للقياس للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا أو أكبر.
قالت سيلفيا شيرمان ، مديرة البرامج في مركز سان فرانسيسكو CMC: "بفضل رؤية وقيادة UCSF و [المؤلف الرئيسي] Julene Johnson ، لدينا الآن بحث قائم على الأدلة لدعم قيمة الكورال لكبار السن".
كما اتضح ، فإن الغناء معًا والعمل نحو هدف مشترك لهما فوائد تتجاوز صوت الموسيقى.
