طنين الأذن: قد تنجح اليقظة حيث تفشل العلاجات الأخرى
تضيف النتائج الجديدة إلى الدليل على أن العلاج المعرفي القائم على اليقظة قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن - خاصة أولئك الذين جربوا علاجات أخرى ولكن دون جدوى.
في طنين الأذن ، يسمع الشخص ضوضاء على الرغم من عدم وجود مصدر خارجي للصوت.
يعيش حوالي 50 مليون شخص في الولايات المتحدة مع هذه الحالة ، وبالنسبة لبعضهم ، يمكن أن تصبح الأصوات مزعجة أو حتى تبدأ في التدخل في حياتهم اليومية.
على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا لطنين الأذن ، إلا أن هناك العديد من الإجراءات التي يمكن للأشخاص اتخاذها لإدارة الحالة.
تتراوح هذه من التمارين لتحسين الدورة الدموية إلى التقنيات البدنية والعقلية التي يمكن أن تساعد في تقليل إدراك الضوضاء.
أحد هذه الأساليب هو الاسترخاء - الارتجاع البيولوجي. تم استخدام هذا كطريقة فعالة لتقليل شدة طنين الأذن لفترة طويلة جدًا ، ولكن أشارت الدراسات الحديثة إلى أنه قد يكون هناك تقنية أفضل: التأمل اليقظ.
الآن ، تضيف دراسة جديدة إلى هذه الأدلة المتزايدة من خلال فحص فوائد العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) في عيادة طنين الأذن في "العالم الحقيقي".
قادت الدراسة ليز ماركس ، وهي محاضرة من قسم علم النفس في جامعة باث في المملكة المتحدة ، والمؤلف الأول الدكتور لورانس ماكينا ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي في مستشفى الأنف والأذن الملكي الوطني في لندن ، المملكة المتحدة.
تم نشر النتائج في المجلة الأذن والسمع.
تحسين "كبير وموثوق"
درس الفريق تأثير MBCT على 182 مريضًا بطنين الأذن ، مما يجعل "أكبر عينة من المرضى الذين يعانون من طنين الأذن المزمن حتى الآن".
أكمل المشاركون في الدراسة برنامج MBCT الذي استمر لمدة 8 أسابيع. خلال هذا الوقت ، قام الدكتور ماكينا وفريقه بقياس مستويات الضغط النفسي والضيق المرتبط بطنين الأذن وقبول الحالة ومستويات اليقظة.
تم أخذ هذه القياسات قبل وبعد تدخل MBCT ، وفي 6 أسابيع من بدء البرنامج. وجدت الدراسة "تحسينات كبيرة" في جميع المجالات.
على وجه التحديد ، "تم اكتشاف تحسينات موثوقة بعد التدخل في الضائقة المرتبطة بطنين الأذن في 50 [بالمائة] وفي الضائقة النفسية في 41.2 [بالمائة] من المرضى" ، كتب المؤلفون.
MBCT مقابل تقنيات الاسترخاء
تعزز هذه النتائج نتائج تجربة سابقة أجراها نفس الباحثين ، حيث قارنوا فعالية MBCT مع فعالية تقنيات الاسترخاء التي تم استخدامها تقليديًا في علاج طنين الأذن.
يشرح ماركس الاختلاف بين تقنيات الاسترخاء التقليدية والتقليدية ، قائلاً: "تقلب MBCT العلاج التقليدي لطنين الأذن رأساً على عقب - لذا بدلاً من محاولة تجنب الضوضاء أو إخفائها ، فإنها تعلم الناس إيقاف المعركة مع طنين الأذن."
يقوم MBCT بتدريب الأشخاص المصابين بطنين الأذن على البقاء حاضرين في الوقت الحالي وقبول التجربة ، بدلاً من محاولة دفع الصوت بعيدًا.
كما تلخص نتائج التجربة السابقة قائلةً: "في المجموع شارك 75 مريضًا في التجربة [...] تلقوا علاجًا بالاسترخاء MBCT أو العلاج بالاسترخاء. وكشفت الدراسة أن كلا العلاجين أدى إلى انخفاض في حدة طنين الأذن والضيق النفسي والقلق والاكتئاب لدى المرضى ".
"ومع ذلك ،" يقول ماركس ، "أدى العلاج MBCT إلى تخفيضات أكبر بشكل ملحوظ في شدة طنين الأذن مقارنة بعلاج الاسترخاء ، واستمر هذا التحسن لفترة أطول."
وتتابع قائلة: "يختلف أسلوب اليقظة اختلافًا جذريًا عما جربه معظم [الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن] من قبل ، وقد لا يكون مناسبًا للجميع".
"ومع ذلك ، نحن واثقون من أن قاعدة الأبحاث المتنامية قد أظهرت كيف يمكن أن تقدم علاجًا جديدًا ومثيرًا للأشخاص الذين ربما وجدوا أن العلاج التقليدي لم يتمكن من مساعدتهم بعد."
ليز ماركس
