متوسط ​​عمر ظهور مرض السكري من النوع 2

أن يكون عمرك أكثر من 45 عامًا هو عامل خطر للإصابة بداء السكري من النوع 2. يجب على الأشخاص في هذا العمر وما فوق اتخاذ خطوات نشطة لمنع هذه الحالة ، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة والنظام الغذائي الخاضع للرقابة.

يمثل مرض السكري من النوع 2 90-95 في المائة من تشخيص البالغين بمرض السكري في الولايات المتحدة.

تختلف التشخيصات الفردية كثيرًا بحيث لا يكون هناك عمر محدد لبداية داء السكري من النوع 2. ومع ذلك ، هناك أدلة على أن احتمالية الإصابة بهذه الحالة تزداد بشكل كبير بعد 45 عامًا من العمر.

متوسط ​​عمر ظهور مرض السكري من النوع 2

يبلغ متوسط ​​عمر ظهور مرض السكري من النوع 2 45 عامًا.

توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) بإجراء اختبارات فحص السكري السنوية بعد بلوغ الأشخاص سن 45 عامًا.

ومع ذلك ، فإن تطور الحالة يعتمد على العديد من العوامل الأخرى للتنبؤ بدقة على أساس فردي.

يمكن أن يؤثر مزيج واسع من عوامل الصحة ونمط الحياة على تطور الحالة. كثير من الناس يعانون من مرض السكري لسنوات دون أن يدركوا أنهم مصابون بهذه الحالة. هذا يسبب تباينًا كبيرًا بين عمر البدء وسن التشخيص.

تزعم بعض التقديرات أن واحدًا من كل أربعة مصابين بالسكري لا يعلم أنه مصاب به. كما أن العديد من الدراسات الاستقصائية والدراسات الوطنية لا تميز بين معدلات النوع 1 والنوع 2 من مرض السكري لدى البالغين.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) ، يتلقى البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا غالبية تشخيصات السكري الجديدة في الولايات المتحدة.

العمر والسكري

في حين أنه قد لا يكون من الممكن تحديد عمر محدد لظهور مرض السكري من النوع 2 ، فإن عمر الشخص يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الحالة.

يقدر التقرير الوطني لإحصاءات السكري لعام 2017 أن 12.2 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر مصابون بمرض السكري في عام 2015

في مكان آخر ، وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 كانت أعلى بسبع مرات لدى البالغين الصينيين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 74 عامًا مما كانت عليه في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 34 عامًا.

وبالمثل ، أفاد تقرير ADA أن معدلات الإصابة بمرض السكري لا تزال مرتفعة بين كبار السن ، مما يؤثر على حوالي 25.2٪ ممن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

ينتشر مرض السكري من النوع 2 بشكل متزايد بين الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم.

في الولايات المتحدة ، تم تشخيص إصابة 12 شخصًا من بين كل 100000 شخص دون سن 20 بمرض السكري من النوع 2. متوسط ​​العمر الذي يتم فيه تشخيص الأطفال هو 14 عامًا.

عوامل الخطر

يزيد وجود أحد أفراد الأسرة مصابًا بداء السكري من النوع 2 من خطر الإصابة بهذه الحالة.

تشمل العوامل الشائعة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ما يلي:

  • أن يكون عمرك أكثر من 45 عامًا
  • زيادة الوزن
  • وجود دهون زائدة في البطن أو البطن
  • نظام غذائي سيء ، وخاصةً النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات الزائدة أو المكررة
  • أسلوب حياة مستقر
  • وجود أفراد من العائلة مصابين بمرض السكري
  • الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل (سكري الحمل)
  • ولادة طفل يزن أكثر من 9 أرطال
  • مستويات عالية من الدهون تسمى الدهون الثلاثية ومستويات منخفضة من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أو الكوليسترول "الجيد"
  • ضغط دم مرتفع
  • تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية
  • أمراض الكبد أو الكلى
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
  • كآبة

تؤثر هذه العوامل على نسبة الجلوكوز في الدم إما بشكل مباشر أو غير مباشر بمرور الوقت.

الجنس أو العرق أو الخلفية العرقية

قد تعتمد الاختلافات بين فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وسن التشخيص أيضًا على الجنس والعرق أو الخلفية العرقية.

لاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أنه من عام 1997 إلى عام 2011 ، قام الأطباء بتشخيص الرجال الأمريكيين قبل عامين تقريبًا من النساء ، والأمريكيين الأفارقة والأمريكيين من أصل إسباني قبل 6 سنوات تقريبًا من البيض.

لاحظ ADA أيضًا أن مرض السكري يؤثر على الأشخاص من بعض الأعراق أو الخلفيات العرقية أكثر بكثير من غيرهم.

قد تكون عوامل نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي ومستويات النشاط البدني ، من بين أسباب ارتفاع معدلات الانتشار ، لكن البحث لا يزال غير حاسم.

المعدلات الحالية للأشخاص في الولايات المتحدة الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري ، وفقًا للعرق أو الخلفية العرقية ، هي كما يلي:

  • 7.4 في المائة من الأشخاص البيض غير اللاتينيين
  • 8.0 في المائة من الأمريكيين الآسيويين
  • 12.1 في المائة من ذوي الأصول الأسبانية
  • 12.7 في المائة من السود غير اللاتينيين
  • 15.1 في المائة من الأمريكيين الأصليين وسكان ألاسكا الأصليين

تعرف على المزيد حول عوامل الخطر لجميع أنواع مرض السكري هنا.

وقاية

يمكن أن تساعد مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم في منع حدوث مضاعفات.

أعراض مرض السكري من النوع 2 ، مثل زيادة العطش والجوع والإرهاق ، لا تظهر غالبًا حتى تتطور المضاعفات. يعد اتخاذ خطوات للوقاية من مرض السكري أمرًا حيويًا ، حيث إن الوقت حتى يصبح الشخص على دراية به قد يؤدي إلى تقدم الحالة.

تتضمن طرق تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ما يلي:

  • ممارسة التمارين الخفيفة إلى المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع ، بما في ذلك النشاط اليومي
  • الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
  • التقليل من السكريات البسيطة والسكريات الزائدة والدهون في الطعام
  • مراقبة تناول الكربوهيدرات
  • تناول وجبات أصغر على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
  • فقدان 5 إلى 7 في المائة من وزن الجسم الإجمالي
  • مراقبة أو علاج مستويات الجلوكوز في الدم
  • تقليل التوتر لخفض مستويات هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم
  • البقاء رطب
  • زيادة تناول الألياف
  • جدول نوم منتظم لتقليل إفراز هرمونات التوتر

مع تقدم الجسم في العمر ، تتغير متطلبات التغذية ويزداد خطر الإصابة. يوصي المعهد الوطني للشيخوخة بتغيير خطط الوجبات والتمارين الرياضية بعد بلوغ الشخص 50 عامًا.

ومع ذلك ، يجب أن يبدأ الأشخاص في الخضوع لاختبارات السكري كل عام بمجرد بلوغهم سن 45 عامًا. إذا أظهرت هذه الاختبارات داء السكري من النوع 2 أو مقدمات السكري ، فيمكنهم البدء في إجراء التعديلات عاجلاً.

يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري التأكد من أن الخيارات الغذائية تساعد في الحفاظ على سكريات الدم الصحية. ومع ذلك ، مع التحكم الفعال في الحصص والتخطيط الدقيق للوجبات ، لا يزال بإمكان الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 تناول الأطعمة المفضلة لديهم.

س:

هل يمكن للإنسان أن يصاب بالسكري منذ الولادة؟

أ:

يمكن أن يصاب الأطفال بداء السكري من النوع الأول. تشمل بعض علامات مرض السكري عند الأطفال أو الرضع التعب ، وفقدان الوزن على الرغم من الجوع والشهية الجيدة ، وعدوى الخميرة ، ورائحة الفم الكريهة.

قد يلاحظ مقدمو الرعاية أيضًا التهيج بدون سبب واضح.

ديبورا ويذرسبون ، دكتوراه ، RN ، كرنا تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.

none:  السمع - الصمم فرط نشاط المثانة (oab) ألم في الظهر