عشرة أسباب لحدوث التقلصات بعد الدورة الشهرية
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
التشنجات شائعة جدًا قبل الدورة الشهرية وأثناءها ، ولكنها قد تحدث أيضًا بعد انتهاء الدورة الشهرية. هذا ليس عادة مدعاة للقلق ، ولكن يمكن أن يشير إلى حالة كامنة.
في هذه المقالة ، نتناول 10 أسباب محتملة لتقلصات ما بعد الدورة الشهرية:
- الإباضة
- حمل
- الحمل خارج الرحم
- عجز الرحم
- بطانة الرحم
- العضال الغدي
- كيسات المبيض
- الأورام الليفية الرحمية
- تضيق عنق الرحم
- مرض التهاب الحوض (PID)
كما نبحث في الأعراض وطرق تخفيف الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية.
ما الذي يسبب التشنجات بعد الدورة الشهرية؟
قد تكون التقلصات بعد الدورة الشهرية ناتجة عن حالة كامنة ، أو قد تكون عرضًا مؤقتًا.
التشنجات التي تحدث مباشرة قبل وأثناء هذه الفترة ناتجة عن تقلص الرحم حيث يزيل البطانة. وهذا ما يسمى عسر الطمث الأولي ، وعادة ما يستمر لمدة 48 إلى 72 ساعة.
يُطلق على التشنجات الناتجة عن أي شيء آخر غير الدورة الشهرية عسر الطمث الثانوي. يمكن أن تحدث في أي وقت من الدورة الشهرية.
قد يكون عسر الطمث الثانوي أمرًا طبيعيًا ، أو قد يحتاج إلى تشخيصه وعلاجه من قبل طبيب أو أخصائي.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للتشنجات التي تحدث بعد الدورة الشهرية.
1. الإباضة
قد تشعر المرأة بتشنجات أثناء التبويض - عندما يطلق المبيض بويضة. تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية. وتسمى هذه التشنجات ب mittelschmerz.
الإباضة جزء من معظم دورات الطمث المنتظمة. قد يكون الشخص قادرًا أو لا يكون قادرًا على الشعور بحدوث ذلك.
غالبًا ما تؤثر تشنجات الإباضة على جانب واحد من الجسم. قد تستمر لبضع دقائق أو يومين وستختفي من تلقاء نفسها.
2. الحمل
يمكن أن تكون تقلصات الرحم الخفيفة علامة مبكرة جدًا على الحمل. ترتبط هذه التشنجات بالزرع - عندما تلتصق البويضة الملقحة أو الجنين ببطانة الرحم.
تكون التشنجات المرتبطة بالزرع خفيفة ومؤقتة ، وغالبًا ما تصاحب بقع حمراء داكنة أو بنية اللون ، والمعروفة باسم نزيف الانغراس. يحدث هذا النزيف في وقت قريب من موعد الدورة التالية.
قد تحدث أعراض أخرى للحمل خلال هذا الوقت ، مثل ثقل الثدي وزيادة التبول وتغيرات الحالة المزاجية.
أفضل طريقة لاختبار الحمل هي إجراء اختبار في المنزل أو في عيادة الطبيب.
3- الحمل خارج الرحم
يحدث الحمل خارج الرحم عندما تلتصق البويضة المخصبة في أي مكان خارج الرحم.
يبدأ الحمل خارج الرحم مثل حالات الحمل المنتظمة ، ولكن قد تعاني المرأة قريبًا من تقلصات شديدة وألم في الرحم.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- نزيف غير طبيعي
- ألم حاد في الحوض في كثير من الأحيان
- الم الكتف
- غثيان
يمكن أن يؤدي الضغط المتضمن في الحمل خارج الرحم إلى تمزق قناة فالوب. يمكن أن يؤدي هذا إلى نزيف حاد ، مما قد يؤدي إلى الإغماء أو الصدمة أو الشعور بالدوار. يتطلب تمزق قناة فالوب رعاية طبية طارئة.
حالات الحمل خارج الرحم ليست شائعة ، فهي تحدث في حوالي 2٪ من حالات الحمل.
4. عجز الرحم
في بعض الحالات ، تبقى كمية من الدم في الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية. عندما يحدث هذا ، ينقبض الرحم لإزالة الدم الزائد.
يمكن أن تسبب هذه الانقباضات تقلصات وقد تؤدي أيضًا إلى ظهور بقع بنية أو سوداء مع دفع الدم القديم للخارج.
تزول الأعراض عادة في غضون أيام قليلة حيث يتخلص الجسم من بقايا الدم.
5. بطانة الرحم
بطانة الرحم هي حالة تؤدي إلى نمو أنسجة الرحم خارج الرحم. يمكن التحكم في الانتباذ البطاني الرحمي ، لكن لا يوجد علاج حاليًا.
قد يحدث الألم المصاحب قبل أسبوع إلى أسبوعين من الدورة الشهرية. يمكن أن يكون الألم شديدًا بشكل غير عادي قبل يوم إلى يومين من بدء الدورة الشهرية.
تشمل الأعراض الأخرى للانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:
- فترات غزيرة
- الإباضة المؤلمة
- ألم في أسفل البطن أو الظهر
- ألم أثناء أو بعد ممارسة الجنس
يجب مناقشة ألم الحوض المستمر أو تقلصات البطن التي تزداد سوءًا أثناء الحيض مع الطبيب.
6. العضال الغدي
يتسبب العضال الغدي في نمو أنسجة بطانة الرحم في عضلات الرحم ، وليس في بطانة الرحم.
هذا يجعل جدران الرحم أكثر سمكًا ، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد في الدورة الشهرية وتقلصات طويلة.
يتم علاج العضال الغدي بالأدوية. في بعض الحالات القصوى ، قد تكون هناك حاجة لاستئصال الرحم.
7. أكياس المبيض
يمكن أن تتسبب الأكياس المتكونة في المبايض في حدوث تقلصات ونزيف بعد انتهاء الدورة الشهرية.
تزول معظم الأكياس من تلقاء نفسها ، ولكن إذا كانت كبيرة بشكل خاص ، فقد تسبب أعراضًا أخرى.
يمكن أن تجعل أكياس المبيض البطن والحوض يشعران بالانتفاخ أو الثقل. قد يكون هناك أيضًا بعض البقع أو النزيف قبل أو بعد الدورة الشهرية.
عادةً ما تُعالج أكياس المبيض بالأدوية أو الجراحة.
8. الأورام الليفية الرحمية
الأورام الليفية هي أورام حميدة وغير سرطانية يمكن أن تتكون في أي مكان في الرحم. تختلف الأعراض حسب موقع وحجم وعدد الأورام الليفية في الرحم.
قد تسبب الأورام الليفية الرحمية أعراضًا مثل:
- نزيف غير منتظم
- الحيض الثقيل بشكل خاص
- حيض طويل الأمد
- ضغط أو ألم في الحوض
- صعوبة في التبول أو كثرة التبول
- إمساك
في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الأورام الليفية الرحمية العقم. غالبًا ما يتم علاجهم بالأدوية أو الجراحة أو مزيج من الاثنين.
9. تضيق عنق الرحم
لدى بعض النساء فتحة أصغر في عنق الرحم. وهذا ما يسمى تضيق عنق الرحم ، ويمكن أن يبطئ من تدفق الدورة الشهرية ، مما قد يسبب ضغطًا مؤلمًا في الرحم.
يمكن علاج تضيق عنق الرحم بالأدوية أو الجراحة. بدلاً من ذلك ، قد يخفف اللولب من الأعراض.
10. مرض التهاب الحوض (PID)
يمكن أن يكون الألم في الرحم أو المهبل المصحوب بإفرازات كريهة الرائحة علامة على وجود عدوى في المهبل أو الرحم. قد يتسبب هذا في الإصابة بمرض التهاب الحوض إذا انتقلت البكتيريا إلى مناطق أخرى من الجهاز التناسلي.
قد لا تكون الأعراض واضحة في البداية ، وقد تبدأ بألم مفاجئ ومستمر يشبه التقلصات في البطن. يمكن أن يصبح مرض التهاب الحوض مهددًا للحياة إذا لم يعالج بشكل صحيح.
تشمل الأعراض الأخرى لمرض التهاب الحوض ما يلي:
- إفرازات مهبلية غزيرة أو غير طبيعية
- نزيف غير طبيعي في الدورة الشهرية
- التعب العام
- أعراض تشبه أعراض الانفلونزا ، مثل الحمى أو القشعريرة
- ألم أو انزعاج أو نزيف أثناء الجماع
- التبول الصعب أو المؤلم
غالبًا ما يمكن علاج مرض التهاب الحوض بالمضادات الحيوية. يجب اختبار أي شركاء جنسيين للأمراض المنقولة جنسياً.
ما هو شعور التشنجات؟
تشعر معظم تشنجات الرحم بالتشابه بغض النظر عن وقت حدوثها.
عند حدوث تقلصات في أعقاب الدورة الشهرية ، يمكن الشعور بها في أسفل البطن وأسفل الظهر ، على الرغم من أنها يمكن أن تنتشر إلى الوركين والفخذين.
تختلف قوة هذه التشنجات من شخص لآخر ، لكنها قد تكون أكثر حدة من تقلصات الدورة الشهرية المعتادة.
يعاني العديد من الأشخاص من الأعراض المصاحبة لتشنجاتهم ، بما في ذلك:
- غثيان
- النفخ
- إمساك
- إسهال
- الصداع
- دوخة
كل امرأة تعاني من تقلصات الدورة الشهرية بشكل مختلف. قد يعاني البعض من تقلصات شديدة طوال فترة الحيض ، بينما يلاحظ البعض الآخر فقط إزعاجًا خفيفًا قبل الدورة الشهرية.
علاج
يتم التعامل مع التقلصات التي تعقب الدورة الشهرية بنفس الطريقة التي تعالج بها معظم تقلصات الرحم.
يمكن التخفيف من حدة التقلصات بالطرق التالية:
- تناول المسكنات أو مضادات الالتهاب
- وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على البطن
- قم بتدليك المنطقة بشكل خفيف
- زيادة تناول الماء
- تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات
- تقليل مستويات التوتر
- التقليل من تعاطي التبغ والكحول ، أو تجنبه كليًا
- القيام بتمارين خفيفة مثل ركوب الدراجات أو المشي
يمكن أن تؤدي اختيارات نمط الحياة الصحي وإجراءات الرعاية الذاتية إلى تقلصات أقل حدة في الدورة الشهرية.
وسادات التدفئة متاحة للشراء عبر الإنترنت.
الآفاق
غالبًا ما تكون التقلصات التي تعقب الدورة الشهرية ليست مدعاة للقلق.
في بعض الحالات ، قد تكون التشنجات علامة على الحمل أو حالة كامنة ، لذلك قد يكون من المهم ملاحظة كيف ومتى تظهر. يعتمد العلاج على السبب الأساسي.
إذا كانت التقلصات شديدة أو لا تتحسن أو تظهر مع أعراض أخرى ، فاستشر الطبيب للتشخيص والعلاج الطبي.
