لقد دفعتنا التكنولوجيا إلى أزمة معرفية. هل هناك أي شيء يمكننا القيام به حيال ذلك؟
هل تتذكر تلك الدقائق القليلة التي قضيتها على Instagram أثناء استراحة الغداء؟ قد تجعلك أقل إنتاجية. الضوء الأزرق المنعكس من تلفازك؟ سوف يمنعك من النوم. كم هائل من الصراخ الغاضب الذي قرأته على تويتر؟ سيقودونك تقريبًا إلى الجنون.
ليس هناك شك في أنه مع تطور التقنيات وتصبح أجهزتنا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، نبدأ في الدخول إلى منطقة خطرة.
يقول الدكتور آدم غزالي ، دكتوراه ، أستاذ علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء النفسي في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو: "إنها تسمى أزمة الإدراك".
"هناك دليل قوي على أن التكنولوجيا يمكن أن تتسبب في خسائر فادحة - من التنظيم العاطفي ؛ الارتباط بالاكتئاب والقلق ونقص الانتباه ؛ والتأثير على الإنتاجية والأداء والعلاقات والرحمة والتعاطف وعدد من الجوانب الأخرى ".
جازالي ، مؤلف العقل المشتت، قضى الكثير من حياته المهنية في البحث عن الصلة بين الطبيعة البشرية وكيفية تفاعلنا مع التكنولوجيا. يقول: "من منظور تطوري ، نحن مخلوقات تبحث عن المعلومات" تزدهر العالمية. "تشير الدلائل إلى أننا في الأساس نبحث عن المعلومات بنفس الطريقة التي تتبعها الحيوانات الأخرى للحصول على الطعام. لدينا قوة دافعة يجب أن تكون على علم ".
يقول غزالي إن التكنولوجيا شكلت تحديًا لنا ، حيث منحتنا وصولاً غير مسبوق إلى المعلومات التي تغير الطريقة التي نتفاعل بها مع البيئة. يبحث بحثه في بعض الأسباب الكامنة وراء تعرضنا لهذه العواقب السلبية.
يقول جازالي: "إنه ليس أبيض وأسود". "هذه القصة معقدة وتأتي في وقتها. إنه أمر مقلق وحقيقي ".
السؤال الذي يجب أن نطرحه ليس كيف نتخلص ، ولكن كيف نصلح ، بحسب جازالي. يقول: "نحن لا نعيد الجني التكنولوجي إلى الزجاجة". "[التكنولوجيا] لن تختفي ، خاصة بالنسبة لأطفالنا ... ولهذا السبب نحتاج إلى التعرف على المدى الكامل لتأثيرها - واستكشاف الأساليب الإبداعية لمعالجتها." بدلاً من سؤال أنفسنا عن كيفية الابتعاد عن أجهزتنا ، نحتاج إلى إعادة صياغة السؤال. على حد تعبير غزالي ، "كيف يمكننا استخدام التكنولوجيا لخلق تجارب قوية تسخر إلى أقصى حد لدونة عقولنا وترتقي بعقولنا؟"
وفقًا لبحث Gazzaley ، هناك ثلاثة مسارات يمكننا اتباعها عندما يتعلق الأمر بحل المشكلة التي لن تنتهي. الإجراء الأول في سيطرتنا. يقترح "استخدام التكنولوجيا بطريقة أفضل". "اتخذ قرارات ذكية بشأن متى وأين وكيف تستخدم التكنولوجيا." والثاني متروك للشركات التي تقف وراء المنتجات المسببة للإدمان:
"نحن بحاجة إلى دعوة للمساءلة من خلال عالم التكنولوجيا نفسه. بدلاً من السؤال عن عدد مقل العيون على منتج ما ، يجب على الشركات أن تسأل عما إذا كان المنتج لديه القدرة على إيذاء الناس ".
هذه الحلول ليست مستحيلة ، وبعضها بدأ يتشكل في محادثة صناعة التكنولوجيا الأوسع. سواء كانت قواعد وقت الشاشة التي نحاول وضعها في منازلنا ، أو وجبات العشاء الخالية من الهاتف التي يصعب تنفيذها ، أو ميزات Apple iOS الجديدة التي تحاول إقناع المستخدمين بقضاء وقت أقل على الإنترنت ، فقد بدأنا نرى التحول الثقافي المحيط بأجهزتنا - تحديدًا ، وضع الحدود معها.
لكن الحل الثالث ينبع من جذور تطوير التكنولوجيا - وغزالي متفائل بشأن فصل جديد محتمل في التكنولوجيا. قال لي: "هناك فرصة مثيرة لجميع التقنيات الجديدة والذكاء الاصطناعي التي لدينا الآن". "يجب أن نطور تقنية جديدة من الصفر مصممة ليس لإلحاق الأذى بنا ، ولكن لمساعدتنا - لتحسين كيفية اهتمامنا وتنظيم عواطفنا ، وكيف نتخذ القرارات ، وكيف نبني التعاطف والرحمة."
تعد أزمة الإدراك مصدر قلق كبير لجيلنا ، وبدون الإفراط في التعميم ، من الممكن أن تؤدي هذه الدقائق الطائشة على Insta إلى إعاقة إنتاجيتك - ولكن لنتذكر أن الأنظمة الأساسية نفسها لا تذهب إلى أي مكان ، لذا فقد حان الوقت لإعادة التجميع. يقول غزالي إذا واصلنا المضي قدمًا دون تفكير ، فمن المرجح أن ينتهي بنا المطاف في المستقبل حيث نعتذر عن الأشياء التي أنشأناها. بدلاً من ذلك ، دعونا نستخدم مواردنا للبدء من جديد ، كما يقترح جازالي. "دعونا نبدأ حقًا في تطوير كل هذه التكنولوجيا القوية الجديدة حتى نتمكن من تعزيز ما يجعلنا بشرًا وليس تقليله."
بقلم ريبيكا مولر ونشرت في الأصل بتاريخ تزدهر العالمية.
