قد يقلل النشاط الاجتماعي في الستينيات من العمر من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 12٪
وجد بحث جديد على مدى 28 عامًا من فترة المتابعة أدلة مهمة على أن الاتصال الاجتماعي المتكرر في سن الستين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق.
لقد حظيت العلاقة بين التمتع بحياة اجتماعية ثرية وصحة الدماغ باهتمام كبير في المجتمع العلمي.
اقترحت بعض الدراسات أن مستويات التفاعل الاجتماعي يمكن أن تتنبأ بالتدهور المعرفي وحتى الخرف ، بينما أظهر البعض الآخر أن التنشئة الاجتماعية الجماعية يمكن أن تمنع الآثار الضارة للشيخوخة على الذاكرة.
بحث جديد يفحص العلاقة بين الاتصال الاجتماعي والخرف بمزيد من العمق. أندرو سومرلاد ، دكتوراه ، من قسم الطب النفسي في جامعة كوليدج لندن (UCL) ، في المملكة المتحدة ، هو المؤلف الأول والمماثل للدراسة الجديدة.
بدأ سومرلاد وزملاؤه من ملاحظة نقدية للدراسات الموجودة. يقولون أن العديد من النتائج قد أشارت إلى أن الاتصال الاجتماعي المتكرر يمكن أن يحمي الدماغ ، إما عن طريق المساعدة في بناء "احتياطي معرفي" ، أو عن طريق تقليل التوتر وتعزيز سلوكيات صحية أكثر.
وجدت العديد من الدراسات الطولية زيادة خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي لدى الأشخاص الذين لديهم شبكة اجتماعية أصغر أو اتصال اجتماعي أقل تواترًا. ومع ذلك ، لاحظ المؤلفون أن معظم هذه الدراسات كان لها فترة متابعة أقل من 4 سنوات.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون الكثير من نتائج الملاحظة هذه متحيزة عن طريق السببية العكسية ، مما يعني أن العزلة الاجتماعية قد تكون نتيجة وليس سببًا للخرف.
في ضوء ما سبق ، قرر سومرلاد وزملاؤه التحقيق في الصلة بين الخرف والتواصل الاجتماعي على مدى فترة أطول بكثير - 28 عامًا.
تظهر النتائج في المجلة الطب PLOS.
دراسة النشاط الاجتماعي والخرف
أجرى سومرلاد والفريق تحليلاً بأثر رجعي لدراسة جماعية مستقبلية تسمى Whitehall II.
تضمنت وايتهول الثانية 10308 مشاركًا تراوحت أعمارهم بين 35 و 55 عامًا في بداية الدراسة ، في 1985-1988.
تمت متابعة المشاركين إكلينيكيًا حتى عام 2017. خلال هذه الفترة ، أبلغ 10228 مشاركًا عن اتصالهم الاجتماعي ست مرات ، من خلال استبيان سأل عن العلاقات مع الأقارب والأصدقاء الذين يعيشون خارج منازلهم.
تم تقييم الحالة المعرفية للمشاركين خمس مرات ، باستخدام "اختبارات الذاكرة اللفظية والطلاقة اللفظية والاستدلال".
لتحديد حدوث الخرف ، نظر الباحثون في ثلاث قواعد بيانات إكلينيكية وقواعد الوفيات.
قاموا بتطبيق نماذج انحدار كوكس مع الاحتمال العكسي وقاموا بتعديل التحليلات لـ "العمر والجنس والعرق والحالة الاجتماعية والاقتصادية والتعليم والسلوكيات الصحية والحالة الوظيفية والحالة الاجتماعية".
قد يقلل الأصدقاء من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 12٪
ووجدت الدراسة أن الاتصال الاجتماعي المتكرر في سن الستين مع الأصدقاء ، وليس الأقارب ، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.
على وجه التحديد ، فإن الشخص الذي رأى أصدقاءه كل يوم تقريبًا في سن الستين كان لديه خطر أقل بنسبة 12٪ للإصابة بالخرف في وقت لاحق ، مقارنةً بشخص رأى صديقًا أو صديقين مرة كل بضعة أشهر.
"لقد وجدنا أن الاتصال الاجتماعي في منتصف العمر وفي أواخر العمر يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بالخرف. يمكن أن تغذي هذه النتيجة استراتيجيات لتقليل مخاطر إصابة الجميع بالخرف ، مضيفة سببًا آخر لتعزيز المجتمعات المتصلة وإيجاد طرق لتقليل العزلة والشعور بالوحدة ".
أندرو سومرلاد ، دكتوراه.
كما أن كبير مؤلفي الدراسة جيل ليفينجستون ، الأستاذ في قسم الطب النفسي بجامعة لندن ، يدقق في النتائج. على الرغم من أن التحليل كان قائمًا على الملاحظة ، إلا أنها تغامر ببعض التفسيرات المحتملة للآليات التي تقوم عليها النتائج.
"الأشخاص المنخرطون اجتماعياً يمارسون المهارات المعرفية ، مثل الذاكرة واللغة ، والتي قد تساعدهم على تطوير احتياطي معرفي - في حين أنه قد لا يمنع أدمغتهم من التغيير ، فإن الاحتياطي المعرفي يمكن أن يساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع آثار العمر والتأخير أي أعراض الخرف ، "يقول البروفيسور ليفينغستون.
بشكل عام ، يشير مفهوم الاحتياطي المعرفي إلى مرونة الدماغ وقدرته على استخدام الموارد بطرق جديدة لحل المشكلات والتحديات الجديدة. أشياء مثل التعليم واكتشاف معلومات جديدة يمكن أن تساعد في بناء احتياطي معرفي.
علاوة على ذلك ، يضيف البروفيسور ليفينجستون ، "إن قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للصحة العقلية وقد يرتبط بالنشاط البدني ، وكلاهما يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالخرف".
