قد تحمي اللياقة البدنية من سرطان الرئة والأمعاء

تدعم دراسة حديثة لمجموعة كبيرة ومتنوعة من الناس فكرة أن اللياقة البدنية يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان.

قد يكون الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان.

من خلال العمل مع نظام هنري فورد الصحي في ديترويت ، ميشيغان ، رأى باحثون من كلية جونز هوبكنز للطب في بالتيمور بولاية ماريلاند كيف كان البالغين الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة والقولون والمستقيم.

كما ربط تحليلهم أيضًا اللياقة البدنية العالية قبل التشخيص بتحسين البقاء على قيد الحياة بين أولئك الذين أصيبوا بالفعل بسرطان الرئة أو سرطان القولون والمستقيم.

استخدمت الدراسة بيانات عن 49143 مريضًا بالنظام الصحي خضعوا لاختبارات ضغط اللياقة البدنية بين عامي 1991 و 2009.

كان تكوين المجموعة 46٪ إناث و 64٪ أبيض و 29٪ أسود و 1٪ إسباني.

يعتقد الباحثون أن هذه هي المرة الأولى التي تشمل فيها مثل هذه الدراسة نساء وغطت مثل هذه النسبة الكبيرة من الأفراد غير البيض.

تقول مؤلفة الدراسة الأولى ، الدكتورة كاثرين هاندي مارشال ، وهي أستاذة مساعدة في علم الأورام في كلية جونز هوبكنز للطب ، "إن النتائج التي توصلنا إليها هي واحدة من أولى المجموعات وأكبرها وأكثرها تنوعًا للنظر في تأثير اللياقة على نتائج السرطان ".

تحتاج إلى دراسة تأثير اللياقة على السرطان

تلقى حوالي نصف مليون شخص يعيشون في الولايات المتحدة اليوم تشخيصًا لسرطان الرئة في وقت ما خلال حياتهم ، وفقًا للأرقام التي نشرتها على الإنترنت جمعية الرئة الأمريكية.

وفقًا لأرقام عام 2016 ، انخفضت الوفيات بسبب المرض بنسبة 6.5٪ منذ أن بلغت ذروتها في عام 2005. ومع ذلك ، يظل سرطان الرئة السبب الرئيسي لوفيات السرطان في الولايات المتحدة.

تشير التقديرات إلى أن سرطان الرئة تسبب في 154050 حالة وفاة في الولايات المتحدة في عام 2018 ، وهو ما يمثل حوالي 25 ٪ من جميع وفيات السرطان.

تذكر جمعية السرطان الأمريكية (ACS) أن سرطان القولون والمستقيم هو ثالث أكثر الأسباب شيوعًا لوفيات السرطان في الولايات المتحدة.

تقدر ACS أن حوالي 145600 شخص في الولايات المتحدة سيحصلون على تشخيص لسرطان القولون والمستقيم في عام 2019 ، وأن المرض سيكون مسؤولاً عن 51،020 حالة وفاة.

توفر اللياقة القلبية التنفسية وسيلة موضوعية لتقييم "النشاط البدني المعتاد" للأشخاص. كما أنه مقياس مفيد لتشخيص الصحة والتنبؤ بها.

يمكن لمعظم الناس تحسين لياقتهم القلبية التنفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أيضًا ، هناك "دليل مقنع" على أن المستويات المتوسطة والعالية من اللياقة يمكن أن تقلل من خطر وفاة الرجال والنساء من جميع الأسباب وأسباب القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك ، كما أشارت الدكتورة هاندي مارشال وزملاؤها ، هناك القليل من المعلومات حول العلاقة بين اللياقة القلبية التنفسية والمخاطر والبقاء على قيد الحياة في سرطان الرئة والقولون والمستقيم.

اللياقة المتعلقة بتقليل المخاطر

لم يكن المشاركون في الدراسة ، الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا ، مصابين بالسرطان عندما خضعوا لتقييم اللياقة البدنية. قامت التقييمات بقياس اللياقة القلبية التنفسية في المعادلات الأيضية للمهمة (METs).

على مدى متابعة متوسطها 7.7 سنوات ، استرجع المحققون معلومات عن الإصابة بالسرطان من روابط إلى سجل السرطان والوفيات من مؤشر الوفيات الوطني.

بالنسبة للتحليل ، وضع الفريق المشاركين في مجموعات وفقًا لقيمة METs لاختبار الإجهاد الخاص بهم: 6 METs وأقل ، و6-9 METs ، و10-11 METs ، و 12 METs وأكثر.

وجد الباحثون أن الأشخاص الأكثر لياقة (الذين حصلوا على درجة 12 أو أكثر) لديهم خطر أقل بنسبة 77٪ للإصابة بسرطان الرئة و 61٪ أقل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم مقارنةً بالأشخاص الأقل لياقة (6 درجات فأقل).

في تحليلاتهم ، عدل الباحثون النتائج لإزالة التأثيرات التي قد تحدثها العوامل الأخرى ، مثل الجنس والعرق والعمر ومؤشر كتلة الجسم والسكري والتدخين ، على العلاقة. وفي حالة سرطان القولون والمستقيم ، قاموا أيضًا بتعديل نتائج استخدام الأسبرين والستاتين.

احتمالات أفضل للبقاء على قيد الحياة

أظهرت النتائج أيضًا أنه من بين الأفراد الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الرئة أو سرطان القولون والمستقيم ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بأعلى مستوى من اللياقة القلبية التنفسية لديهم خطر منخفض للوفاة أثناء المتابعة بنسبة 44٪ و 89٪ على التوالي.

استنتج المؤلفون أنه ، فيما يعتقدون أنه "أكبر دراسة أجريت حتى الآن" ، كانت المستويات الأعلى من اللياقة القلبية التنفسية "مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون والمستقيم لدى الرجال والنساء ، وانخفاض خطر الإصابة بالجميع" تسبب الوفاة بين أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الرئة أو سرطان القولون والمستقيم.

نظرًا لأن الدراسة لم تكن ذات تصميم يمكنه استخلاص مثل هذا الاستنتاج ، لم يتمكن الفريق من القول إن تحسين اللياقة البدنية يقلل في الواقع من المخاطر ويحسن البقاء على قيد الحياة في هذه السرطانات. يبقى لدراسات أخرى لمتابعة هذا السؤال.

يلاحظ الدكتور هاندي مارشال أنه من الشائع الآن للأطباء قياس لياقة القلب والجهاز التنفسي كجزء من التقييمات السريرية.

"قد يكون لدى العديد من الأشخاص هذه النتائج بالفعل ويمكن إطلاعهم على ارتباط اللياقة البدنية بمخاطر الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى ما تعنيه مستويات اللياقة لحالات أخرى ، مثل أمراض القلب".

الدكتورة كاثرين هاندي مارشال