ما هو الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك؟
تعمل البريبايوتكس والبروبيوتيك معًا لتشجيع نمو البكتيريا المفيدة التي يمكنها تحسين الهضم ودعم جهاز المناعة. يوجد كل من البريبايوتكس والبروبيوتيك بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة.هنا ، تعرف على المزيد حول الاختلافات بينها ، وفوائدها ، وكيفية دمجها في النظام الغذائي.