الروابط والموارد لمنع الانتحار

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، فأنت لست وحدك.

المساعدة متاحة عبر الإنترنت وعبر الهاتف في الوقت الحالي. فيما يلي قائمة بالخطوط الساخنة والموارد عبر الإنترنت للمساعدة في منع الانتحار.

الخطوط الساخنة

الخط الساخن الوطني لمنع الانتحار (الولايات المتحدة)

  • الهاتف: 800-273-8255 (متاح 24/7)
  • دعم الصم وضعاف السمع: 4899-799-800
  • الدردشة عبر الإنترنت: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (متاح 24/7)
  • الموقع: https://suicidepreventionlifeline.org/

خط نص الأزمة

  • أرسل رسالة نصية: HOME إلى 741741 (متاح 24/7)
  • الموقع: https://www.crisistextline.org/

خط أزمة المحاربين القدامى

هذه الخدمة متاحة لأي شخص ، حتى أولئك غير المسجلين أو المسجلين في وزارة شؤون المحاربين القدامى الأمريكية.

  • الهاتف: 800-273-8255 واضغط 1 (متاح 24/7)
  • نص: 838255 (متاح 24/7)
  • الدردشة عبر الإنترنت: http://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (متوفرة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع)
  • الموقع: http://www.veteranscrisisline.net/

مشروع تريفور

توفر هذه الخدمة التدخل في الأزمات ومنع الانتحار للشباب LGBTQ + عبر الخط الساخن والدردشة عبر الإنترنت والرسائل النصية ومركز الدعم عبر الإنترنت:

  • الهاتف: 866-488-7386 (متاح 24/7)
  • نص: START إلى 678678 (متاح 24/7)
  • الدردشة عبر الإنترنت: https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/ (متاح 24/7)
  • الموقع: https://www.thetrevorproject.org/

خط المساعدة الوطني التابع لـ SAMHSA (إساءة استخدام المواد المخدرة)

يقدم خط المساعدة الوطني التابع لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) إحالات علاجية سرية باللغتين الإنجليزية والإسبانية للأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية أو اضطرابات تعاطي المخدرات أو كليهما.

  • الهاتف: 800-662-4357 (متاح 24/7)
  • دعم الصم وضعاف السمع: 4889-487-800 (متاح 24/7)
  • الموقع الإلكتروني: http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

RAINN الخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي

  • الهاتف: 800-656-4673 (متاح 24/7)
  • الدردشة عبر الإنترنت: https://bit.ly/31L6uGM
  • الموقع: https://www.rainn.org/

للمساعدة في دعم الصحة العقلية لك ولأحبائك خلال هذا الوقت الصعب ، قم بزيارة مركزنا المخصص لاكتشاف المزيد من المعلومات المدعومة بالبحث.

الموارد على الانترنت

انا علي قيد الحياة

IMAlive هو مركز أزمات عبر الإنترنت يقدم الدعم من متطوعين مدربين على التدخل في الأزمات. المتطوعون مستعدون للتواصل عبر الرسائل الفورية مع الأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم فوري.

  • الموقع: https://www.imalive.org/

7 أكواب شاي

7 Cups of Tea هو مورد عبر الإنترنت يوفر دردشة نصية مجانية ومجهولة المصدر وسرية مع مستمعين مدربين ومعالجين ومستشارين عبر الإنترنت.

  • الموقع: https://www.7cups.com/

مجموعة دعم على الإنترنت ADAA

تُعد مجموعة الدعم عبر الإنترنت التابعة لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA) مكانًا آمنًا وداعمًا لمشاركة المعلومات والخبرات.

  • الموقع: https://adaa.org/adaa-online-support-group

التواصل مع إيذاء النفس والدعم

التوعية والدعم للإيذاء الذاتي هي منظمة توعية دولية تقدم مجموعة متنوعة من الموارد لأولئك الذين يؤذون أنفسهم.

  • الموقع: http://sioutreach.org/

آمنة. البدائل

هذا هو نهج العلاج المعترف به وطنيا ، والشبكة المهنية ، وقاعدة الموارد التعليمية ملتزمة بمساعدة الناس على تحقيق نهاية لسلوك إيذاء النفس.

  • هاتف: 800-366-8288
  • الموقع: https://selfinjury.com/

موارد للآباء والمراهقين والأطفال

تطبيق ثرايف

THRIVE هو تطبيق صممته جمعية صحة وطب المراهقين يساعد في توجيه الآباء ومقدمي الرعاية في بدء حوار مهم مع أطفالهم المراهقين حول مجموعة متنوعة من موضوعات الصحة والعافية.

  • الموقع الإلكتروني: https://www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Info.aspx

جمعية الوقاية من انتحار المراهقين

يساعد هذا المورد عبر الإنترنت الآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين على رفع مستوى الوعي حول انتحار الشباب ومحاولة الانتحار من خلال تطوير برامج التدريب التربوي والترويج لها. يقدم الموقع أيضًا موارد للمراهقين الذين يفكرون في الانتحار.

  • الموقع: https://www.sptsusa.org/

مؤسسة جيد

مؤسسة Jed هي منظمة غير ربحية تركز على الصحة العاطفية والوقاية من الانتحار بين المراهقين والشباب في الولايات المتحدة.

  • الموقع: https://www.jedfoundation.org/

حقائق عن دليل العائلات

تمتلك الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين موردًا عبر الإنترنت يساعد الآباء ومقدمي الرعاية على تحديد ما إذا كان سلوك الطفل مجرد مرحلة أو علامة على شيء أكثر خطورة.

وهي تشمل موارد عن مجموعة متنوعة من الظروف والمواقف التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للشباب ، من التنمر إلى موت حيوان أليف.

  • الموقع الإلكتروني: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx

المعهد الوطني للصحة العقلية

يقدم المعهد الوطني للصحة العقلية معلومات عن الصحة العقلية للأطفال ورفاههم ، بما في ذلك العلامات التي تدل على أنه يجب على أحد الوالدين أو مقدم الرعاية طلب المساعدة.

  • الموقع الإلكتروني: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml

التحالف الوطني على موارد الأمراض العقلية

يقدم التحالف الوطني للأمراض العقلية موارد لأفراد الأسرة ومقدمي الرعاية في مجموعة متنوعة من القضايا ، بما في ذلك كيفية المساعدة في منع الانتحار.

  • الموقع: https://www.nami.org/

مركز موارد الصحة العقلية Kelty

يقدم مركز موارد الصحة العقلية Kelty مجموعة واسعة من المعلومات المتعلقة بقضايا الصحة العقلية التي تؤثر على الأطفال والشباب.

  • الموقع: http://keltymentalhealth.ca/

موارد المجتمع

أمل لهذا اليوم

Hope For The Day هي منظمة غير ربحية تركز على منع الانتحار. إنهم يستضيفون تدريبات الوقاية من الانتحار من نظير إلى نظير ولديهم سلسلة من الموارد حول منع الانتحار على مستوى المجتمع.

  • الموقع: https://www.hftd.org/

المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار

تعمل المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار على زيادة الوعي وتمويل البحث العلمي للمتضررين من الانتحار. كما أنها توفر موارد حول علامات التحذير من الانتحار وعوامل الخطر ، وصحائف الحقائق حول الانتحار ، وفرص التطوع لدعم جهودهم.

  • الموقع: https://afsp.org/about-suicide/

الخطوط الساخنة الدولية والموارد

الخط الساخن لمنع الانتحار AASRA (الهند)

  • الهاتف: + 91-9820466726 (متاح 24/7)
  • بريد إلكتروني: [email protected]
  • الموقع: http://www.aasra.info/
  • أرقام خطوط المساعدة حسب الولاية الهندية: http://www.aasra.info/helpline.html

الخط الساخن "Samaritans Suicide Prevention" (المملكة المتحدة وأيرلندا)

  • الهاتف: 116123 (متاح 24/7)
  • بريد إلكتروني: [email protected]
  • الموقع: https://www.samaritans.org/

الخط الساخن لخدمات الأزمات بكندا (كندا)

  • الهاتف: 1-833-456-4566 (متاح 24/7)
  • نص: START إلى 45645
  • الدردشة عبر الإنترنت: http://www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
  • الموقع: http://www.crisisservicescanada.ca/

لايفلاين (أستراليا)

  • الهاتف: 14 11 13 (متاح 24/7)
  • الدردشة عبر الإنترنت: https://www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat (7 مساءً - 12 صباحًا بتوقيت سيدني)
  • الموقع: https://www.lifeline.org.au/

مجموعة الاكتئاب والقلق بجنوب إفريقيا (جنوب إفريقيا)

  • هاتف: 0800567567
  • الموقع: http://www.sadag.org/

مبادرة منع الانتحار الذكي (نيجيريا)

مبادرة نيجيريا المدركة عقلياً (نيجيريا)

UMANG (باكستان)

  • هاتف: +92 317 4288665
  • البريد الإلكتروني: [email protected]
  • الموقع: http://umang.com.pk/

خط الانتحار الساخن Samaritans of Singapore (سنغافورة)

  • الهاتف: 1800-221 4444 (متوفر 24/7)
  • بريد إلكتروني: [email protected]
  • الموقع: https://www.sos.org.sg

Befrienders Kuala Lumpur Suicide Helpline (ماليزيا)

  • الهاتف: 603-79568145 (متوفر 24/7)
  • البريد الإلكتروني: [email protected]
  • الموقع: https://www.befrienders.org.my/

Befrienders Kenya (كينيا)

  • هاتف: + 254722178177
  • البريد الإلكتروني: [email protected]
  • الموقع: https://www.befrienderskenya.org/about.html

خط المساعدة في الأزمات التابع لوكالة تعزيز الصحة (نيوزيلندا)

  • الهاتف: 08001111757 (متاح 24/7)
  • النص: 4202
  • الموقع: https://depression.org.nz/

الخط الساخن لأزمة سابتل (المكسيك)

  • الهاتف: 5259-8121 (متاح 24/7)
  • الموقع: http://www.saptel.org.mx/index.html

الخط الساخن للانتحار في غانا (غانا)

  • هاتف: 2332444 71279

Teléfono de la esperanza (إسبانيا)

  • الهاتف: 717003717
  • الموقع: https://www.telefonodelaesperanza.org/

TelefonSeelsorge (ألمانيا)

  • هاتف: 0800/111 0111
  • الهاتف البديل: 0800/111 0222
  • هاتف بديل: 116123
  • الدردشة عبر الإنترنت: https://online.telefonseelsorge.de/
  • الموقع: https://www.telefonseelsorge.de/
none:  التجارب السريرية - تجارب الأدوية قصور الغدة الدرقية طبيب بيطري - بيطري