الكافا كافا: الفوائد والمخاوف المتعلقة بالسلامة

الكافا كافا هو علاج عشبي يستخدمه بعض الناس لتخفيف التوتر والقلق وتعزيز النوم. هذا المستخلص النباتي له تأثير مهدئ ومبهج يقارن بعض الناس بتأثير الكحول.

الكافا كافا ، أو ببساطة الكافا ، لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب البديل والاحتفالات التقليدية. في الآونة الأخيرة ، وجد مكانًا في بعض الدراسات البحثية السريرية.

يخلط الناس تقليديًا الكافا كافا بالماء أو يغليونها في الشاي ، ولكن يمكن أن تأتي أيضًا على شكل قرص.

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن الكافا كافا لها تأثير خفيف في تقليل القلق ، ولكنها قد تسبب أيضًا تلفًا حادًا في الكبد.

لا يزال بيع الكافا كافا في الولايات المتحدة قانونيًا ، لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تقترح على الناس استخدامه بحذر.

لا يزال العديد من الباحثين يدعون إلى استخدامه ويهدفون إلى إنشاء طرق أكثر أمانًا لأخذ الكافا كافا.

تستكشف هذه المقالة استخدامات وفوائد وسلامة الكافا الكافا.

ما هو الكافا كافا؟

يستخدم الناس الكافا كافا لخصائصه المريحة.

الكافا كافا يأتي من بايبر methysticum نبات موطنه جزر المحيط الهادئ. تقليديا ، كان الناس يصنعون عجينة من جذر النبات ويخلطونها بالماء أو حليب جوز الهند لصنع مشروب.

يستخدم الأشخاص الأصليون في جزر جنوب المحيط الهادئ مشروب الكافا هذا خلال الاحتفالات الثقافية والدينية لخلق حالة من الوعي المتغير. يمكن للناس أيضًا صنع مسحوق أو أقراص من الجذور المجففة.

استهلاك الكافا له تأثير مريح ومبهج. يطلق العلماء على الأدوية التي لها هذا التأثير المهدئ مزيل القلق. الكحول ، الذي له تأثيرات مشابهة للكافا ، هو دواء آخر مزيل للقلق.

هذه الخصائص هي سبب استخدام الكثيرين لها كدواء ترفيهي ، لأنها يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق.

الاستخدامات والفوائد الصحية المحتملة

يستخدم الناس الكافا كافا لتخفيف القلق وتعزيز النوم. أدناه ، ننظر إلى ما يقوله البحث.

تأثيرات مضادة للقلق

الاستخدام الأساسي للكافا هو تقليل التوتر والقلق. تشير الأبحاث إلى أن الكافا يمكن أن تساعد في علاج أعراض اضطرابات القلق.

في تجربة عشوائية محكومة من عام 2013 ، أعطى العلماء 75 شخصًا يعانون من اضطرابات القلق إما مستخلص الكافا أو دواء وهمي على مدى 6 أسابيع.

في نهاية الدراسة ، وجدوا أن الكافا لها تأثير صغير ولكن مهم في تقليل أعراض القلق. بصرف النظر عن الصداع ، لم يبلغ المشاركون عن مشاكل في الكبد أو آثار جانبية أخرى.

يقترح المؤلفون أن الكافا يمكن أن يكون خيارًا مفيدًا على المدى القصير لعلاج اضطرابات القلق.

تشير دراسة مراجعة من عام 2011 إلى أن الكافا كافا قد يحسن التوتر والقلق. ومع ذلك ، يقول المؤلفون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول السلامة والفعالية قبل أن يصبح العلاج الموصى به.

تشير المعاهد الوطنية للصحة إلى أن الدراسات البحثية حول فعالية الكافا كافا تؤدي إلى نتائج مختلطة. هذا يجعل من الصعب استخلاص أي استنتاجات مؤكدة حول مدى فعاليتها في علاج القلق.

آثار تعزيز النوم

يمكن أن يساعد الكافا كافا في إحداث النوم بسبب آثاره المزيلة للقلق. لهذا السبب ، يستخدمه الناس أيضًا كعلاج بديل لاضطرابات النوم.

ومع ذلك ، لم تجد مراجعة منهجية من عام 2015 أي دليل على أن الكافا يمكن أن يساعد في علاج اضطرابات النوم. لم تجد المراجعة أيضًا أي دليل على الأدوية العشبية الأخرى ، بما في ذلك:

• حشيشة الهر
• البابونج
• وولينغ

هل الكافا كافا آمن؟

تعتبر مكملات الكافا كافا قانونية في الولايات المتحدة ، على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أنها قد تسبب تلفًا للكبد.

أشارت الأبحاث إلى أن الكافا كافا قد تسبب تلف الكبد. يبدو أنه يسبب تسمم الكبد ، مما يعني أنه يمكن أن يتلف خلايا الكبد.

لهذا السبب ، قامت السلطات في العديد من البلدان ، بما في ذلك كندا وبريطانيا العظمى وألمانيا ، بتقييد أو حظر الكافا كافا.

لا يزال الكافا كافا قانونيًا في الولايات المتحدة نظرًا لاستخداماته المحتملة كعلاج. ومع ذلك ، في عام 2002 ، حذرت إدارة الغذاء والدواء المستهلكين مباشرة من أن المنتجات التي تحتوي على الكافا يمكن أن تسبب تلف الكبد. يمكن أن تكون بعض هذه الأضرار ، مثل تلك الناجمة عن التهاب الكبد والفشل الكبدي ، شديدة.

كان هناك أكثر من 100 تقرير عن تلف خطير للكبد مرتبط بكافا كافا. في هذه الحالات ، اشتملت الأعراض على:

• إعياء
• غثيان
• اليرقان أو اصفرار الجلد والعينين
• مستويات إنزيم غير طبيعية
• متسرع
• حمى

إذا عانى الشخص من هذه الأعراض ، فعليه التوقف عن استخدام المنتج فورًا والتماس العناية الطبية.

على الرغم من الجهود التي يبذلها الباحثون لتطوير طرق آمنة لاستخدام الكافا ، لا يزال العلماء غير متأكدين من كيفية تلف الكافا للكبد. بدون هذه المعرفة ، من الصعب معرفة ما إذا كانت الكافا آمنة أم لا.

حتى يعرف الباحثون المزيد عن سلامة الكافا ، يجب على الناس توخي الحذر عند استخدامها.

في الجرعات العالية ، يمكن أن يؤدي استخدام الكافا على المدى الطويل أيضًا إلى:

• جلد جاف متقشر
• الجلد الأصفر
• مشاكل قلبية
• مشاكل العين

كيفية استخدام الكافا كافا

تقليديا ، يصنع الناس جذر الكافا إلى عجينة ويخلطونها بالماء أو يغليها في الشاي. من الممكن أيضًا شراء شاي الكافا الجاهز من بعض المتاجر.

يمكن أن يأتي الدواء في صورة سائلة ويختلط مع مشروبات أخرى مثل العصير. تتوفر أيضًا أقراص وكبسولات من مسحوق الكافا الكافا.

تشير الأبحاث إلى أن الجرعة المثلى قد تكون أقل من 250 ملليغرام من الكافا يوميًا.

هل الكافا كافا آمن للاستخدام أثناء الحمل؟

كان هناك القليل من الأبحاث حول تأثيرات الكافا على النساء الحوامل. حتى يتوفر المزيد من البحث الدقيق حول سلامته ، قد يكون من الأفضل تجنب استخدام الكافا أثناء الحمل.

تفاعل الأدوية

يتفاعل الكافا كافا مع الكحول. يمكن أن يؤدي تناول الكحول أثناء تناول الكافا إلى زيادة خطر إصابة الشخص بتلف الكبد.

يمكن أن يتفاعل Kava kava أيضًا مع العديد من الأدوية الأخرى ، مثل البنزوديازيبينات ومضادات الاكتئاب. لهذا السبب ، من المهم استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار تناول الكافا كافا.

ملخص

الكافا كافا هو علاج عشبي يستخدمه الناس لتخفيف القلق وتعزيز النوم. ومع ذلك ، فإن الباحثين قلقون بشأن التقارير التي تفيد بأن الكافا كافا يمكن أن تسبب تلفًا خطيرًا في الكبد.

حظرت العديد من الدول المنتجات التي تحتوي على هذا المكون ، لكنها لا تزال قانونية في الولايات المتحدة ومع ذلك ، حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من استخدامه.

بسبب هذه المخاوف ، قد يرغب الناس في تجربة علاجات عشبية أخرى وتغييرات في نمط الحياة لتخفيف القلق وتحسين النوم.