هل هناك علاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والتعب؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يمكن أن يسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي ، المعروف باسم ارتجاع المريء ، التعب لدى الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم بسبب الأعراض. على سبيل المثال ، قد يستيقظ الشخص مرارًا وتكرارًا في الليل للسعال أو بسبب الألم المصاحب للحموضة.
يمكن أن يكون لأدوية ارتجاع المريء أيضًا آثار جانبية تسبب الأرق.
تشير نتائج دراسة نُشرت في عام 2013 إلى وجود صلة كبيرة بين مستويات التوتر والالتهاب الناجم عن ارتجاع المريء. يمكن أن يؤدي التوتر والاكتئاب أيضًا إلى ليالي بلا نوم.
في هذه المقالة ، نستكشف الرابط بين التعب والارتجاع المعدي المريئي بعمق. نصف أيضًا خيارات العلاج ومتى يجب زيارة الطبيب.
هل التعب من أعراض ارتجاع المريء؟
يختلف التعب عن الشعور بالتعب. قد يعاني الشخص المتعب الذي لم ينام جيدًا في اليوم التالي ويريد أن يفعل أقل مما يفعل عادة.
في المقابل ، يمكن أن يكون للإجهاد تأثير كبير على الحياة اليومية.
سيشعر الشخص الذي يعاني من الإرهاق بأنه لا يملك الطاقة لإكمال المهام اليومية ، وسيستمر هذا الشعور لفترة طويلة.
في حين أن الشخص يمكنه عادة تحديد سبب شعوره بالتعب ، فإن الإرهاق غالبًا ما يكون أحد أعراض الحالة الصحية الأساسية التي يجب التحقيق فيها. سيحتاج الطبيب إلى إجراء تشخيص قبل معالجة الشخص.
ارتجاع المريء هو أحد الحالات التي يمكن أن تتداخل مع أنماط النوم وتسبب الإرهاق. يحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى الأعلى في أنبوب الطعام ، والذي يسمى المريء ، بدلاً من البقاء في المعدة والمساعدة على الهضم.
تشمل أعراض ارتجاع المريء ما يلي:
- حرقة من المعدة
- ألم صدر
- زيادة التجشؤ
- التهاب الحلق
- سعال جاف
- التعب الشديد
إذا ظهرت على الشخص الأعراض المذكورة أعلاه ويعتقد أنه يعاني من الإرهاق ، فقد يكون مصابًا بارتجاع المريء وينبغي تحديد موعد مع الطبيب.
ما الذي يسبب التعب؟
هناك أسباب مختلفة تجعل الشخص المصاب بالارتجاع المعدي المريئي يعاني من التعب.
عندما يمشي الشخص أو يقف منتصبًا ، تساعد الجاذبية في الحفاظ على محتويات المعدة ، بما في ذلك الحمض ، في مكانها.
ومع ذلك ، عندما يستلقي الشخص ، فإن الوضع يمنع محتويات المعدة من التحرك عبر الجسم بكفاءة ويسمح لحمض المعدة بالارتفاع إلى أنبوب الطعام.
عندما يكون الشخص مستلقيًا ويحاول النوم ، فقد تتفاقم أعراض مثل حرقة المعدة والسعال لتصبح مؤلمة ومضطربة. يمكن أن تمنع الأعراض المتزايدة الشخص من النوم بشكل صحيح وقد تؤدي في النهاية إلى الإرهاق.
أيضًا ، يحدث الألم العضلي الليفي أحيانًا جنبًا إلى جنب مع ارتجاع المريء ، وأحد الأعراض هو التعب. الألم العضلي الليفي حالة مؤلمة يمكن أن تؤثر على كل منطقة من الجسم.
متى يجب على شخص ما مراجعة الطبيب؟
يعد الشعور بالإرهاق الدائم ونقص الطاقة لإكمال المهام البسيطة علامة على وجود خطأ ما.
يمكن أن يكون التعب أحد أعراض العديد من الحالات الأساسية ، ومن المهم أن ترى طبيبًا يمكنه استبعاد المشكلات غير ذات الصلة.
يجب على أي شخص يعاني من التعب تدوين الأعراض الأخرى.
سيساعد هذا الطبيب في إجراء تشخيص أكثر سرعة ودقة.
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب التعب ما يلي:
- نظام غذائي سيء وقلة ممارسة الرياضة
- إرهاق
- ضغط عصبى
- الأدوية
- كآبة
- فقر دم
- اضطرابات المناعة الذاتية
- توقف التنفس أثناء النوم
- تعاطي المخدرات أو الكحول
- الكبد أو الفشل الكلوي
- مرض قلبي
- مرض الغدة الدرقية
- تصلب متعدد
- التهاب الدماغ العضلي ، أو متلازمة التعب المزمن
- سرطان
إذا كانت أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، مثل حرقة المعدة والسعال ، تقطع نوم الشخص ، فعليه طلب المشورة من أخصائي طبي. يمكن أن تخفف العلاجات أ الأعراض وتساعد الشخص في الحصول على قسط أفضل من الراحة ليلاً.
تشخبص
لتشخيص إجهاد الارتجاع المعدي المريئي ، سيبدأ الطبيب بالاطلاع على التاريخ الطبي للشخص والسؤال عن أعراضه.
قد يوصي الطبيب بإجراء تنظير داخلي. في هذا الإجراء ، يقومون بإدخال أنبوب رفيع بكاميرا في المريء للبحث عن علامات الارتجاع المعدي المريئي ، مثل التهيج الناجم عن حمض المعدة في بطانة الحلق.
قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، ويمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات الطعام الشخص على تحديد هذه المحفزات. حاول تجنب هذه الأطعمة لتقليل الأعراض.
تشمل الأطعمة المحفزة الشائعة:
- شوكولاتة
- قهوة
- الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات
- الأطعمة الدسمة
- طعام حار
لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب الإرهاق ، سيرغب الطبيب في معرفة أي أسباب أخرى تؤدي إلى اضطراب نوم الشخص.
تتضمن عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ما يلي:
- الذهاب إلى الفراش متأخرًا جدًا أو مبكرًا جدًا
- تناول وجبات ثقيلة قبل النوم
- تستهلك الكثير من الكافيين على مدار اليوم
علاجات الارتجاع المعدي المريئي والتعب
يعتمد علاج ارتجاع المريء على مدى خطورة الحالة.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف الأعراض عن طريق معادلة حمض المعدة أو تقليل الكمية المنتجة. هذه الأدوية متاحة للشراء في الصيدليات وعلى الإنترنت.
قد يحتاج الشخص المصاب بارتجاع المريء الشديد إلى أدوية موصوفة.
تعمل هذه الأدوية بنفس طريقة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، لكنها أقوى وتساعد على شفاء الأنسجة التالفة.
سيقترح الطبيب إزالة الأطعمة والمشروبات المعروفة من النظام الغذائي. سيوصون أيضًا بإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة ، والتي قد تشمل:
- إبقاء الرأس مرفوعاً ليلاً وارتداء ملابس فضفاضة
- فقدان الوزن الزائد
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الامتناع عن الأكل قبل النوم مباشرة
- تناول وجبة خفيفة فقط في المساء
- تقليل تناول الكافيين
- تجنب الكحول في المساء
يمكن أن تساعد إدارة حرقة المعدة بنجاح الشخص على النوم بكفاءة والنوم لفترات أطول. يمكن أن يؤدي هذا إلى اختفاء التعب تدريجيًا.
إذا لم يكن الارتجاع المعدي المريئي هو سبب التعب ، فسيوصي الطبيب بعلاجات أخرى ، والتي قد تشمل الأدوية وتغيير نمط الحياة.
الآفاق
يمكن للناس إدارة أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي وأي إجهاد مرتبط به ، من خلال مجموعة من الأدوية وخيارات نمط الحياة الصحية.
إذا تسببت حالة طبية أخرى في الشعور بالإرهاق ، فستحتاج أيضًا إلى التشخيص والعلاج.
