هل تعب الغدة الكظرية حالة حقيقية؟
التعب الكظرية هو مصطلح ينطبق على مجموعة من الأعراض غير المحددة. على الرغم من أن المصطلح قد وجد مستوى من الشعبية بين ممارسي الطب البديل ، لا يوجد دليل طبي علمي يثبت وجود هذه الحالة.
منذ ظهوره في أواخر التسعينيات ، ادعى مؤيدو إجهاد الغدة الكظرية أن الاضطراب موجود ويؤثر على العديد من الأشخاص.
ظهر المصطلح لأول مرة بعد أن توصل مقوم العظام إلى التشخيص ونشر المعلومات.
تبحث هذه المقالة في مصطلح "إجهاد الغدة الكظرية" وتفضح الخرافات حول هذه الحالة ، بالإضافة إلى فحص دور الغدد الكظرية وبعض المشكلات الطبية التي تؤثر عليها.
حقائق سريعة عن تعب الغدة الكظرية
- لا يوجد دليل علمي على وجود إجهاد الغدة الكظرية.
- يدعي أنصار إجهاد الغدة الكظرية أن هذه الحالة ناتجة عن إجهاد الغدد الكظرية التي تنتج هرمونات قليلة جدًا.
- هناك عدد من الاضطرابات التي تؤثر على الغدد الكظرية.
- قد تكون بعض المكملات الموصوفة للإجهاد الكظري خطيرة.
- الأعراض المزعومة للإرهاق الكظري هي التعب ، والاشتياق إلى الملح ، وفقدان شعر الجسم.
ما هو تعب الغدة الكظرية؟
تؤدي الغدة الكظرية وظيفة مهمة ، لكن التعب الكظرية ليس حالة حقيقية.
في عام 1998 ، صاغ مقوم العظام والمعالج الطبيعي جيمس ويلسون مصطلح "إجهاد الغدة الكظرية" في كتابه الذي يحمل نفس الاسم.
وفقًا للأشخاص الذين يقترحون أن الإرهاق الكظري هو حالة حقيقية ، فإنه يصيب الأشخاص الذين يتحملون فترات طويلة من الإجهاد العقلي أو الجسدي أو العاطفي.
الأشخاص الذين يُزعم أنهم أكثر عرضة للإصابة بتعب الغدة الكظرية هم عمال المناوبة ، والآباء الوحيدين ، والأشخاص المدمنين على الكحول أو المخدرات ، وأولئك الذين يعانون من وظائف مرهقة.
ومع ذلك ، كما ذكر أعلاه ، لا يوجد دليل علمي على وجود هذه الحالة.
أصدرت جمعية الغدد الصماء ، التي تمثل آراء 1400 من أطباء الغدد الصماء ، بيانًا رسميًا بشأن التعب الكظرية:
"لا يوجد دليل علمي يدعم إرهاق الغدة الكظرية كحالة طبية حقيقية. يشعر الأطباء بالقلق من أنه إذا تم إخبارك بأنك مصاب بهذه الحالة ، فقد لا يتم العثور على السبب الحقيقي لأعراضك ومعالجته بشكل صحيح. كما أن علاج إجهاد الغدة الكظرية قد يكون مكلفًا ، حيث من غير المحتمل أن تغطي شركات التأمين التكاليف ".
يشير مؤيدو إجهاد الغدة الكظرية إلى أن العلوم الطبية سوف "تلحق بالركب" في نهاية المطاف ، ولكن على الرغم من مرور أكثر من عقد منذ إنشائها ، لم تظهر الأبحاث أي دليل.
على الرغم من ذلك ، هناك بالتأكيد حالات حقيقية تؤثر على الغدد الكظرية.
أعراض
يقال إن أعراض إرهاق الغدة الكظرية تشمل:
- تعب
- صعوبة في النوم والاستيقاظ
- اشتهاء الملح والسكر
- فقدان الوزن غير المبرر
- الاعتماد على المنشطات مثل الكافيين
- مشاكل هضمية غير محددة
جميع الأعراض المذكورة أعلاه عامة نسبيًا ولكنها قد تشير بالفعل إلى نوع من المرض. ومع ذلك ، يمكن أن تكون العديد من الأعراض أيضًا بسبب الحياة المزدحمة وقلة النوم ، أو بدلاً من ذلك ، إدمان الكافيين ، أو سوء التغذية ، أو ارتفاع مستويات التوتر.
النظرية وراء إرهاق الغدة الكظرية هي أن الغدد الكظرية ، التي يتم تنشيطها أثناء الإجهاد ، تعمل فوق طاقتها. وفقًا للأشخاص الذين يعتقدون أن الحالة موجودة ، فإن الإجهاد طويل الأمد يتسبب في إرهاق هذه الغدد وعدم قدرتها على مواكبة متطلبات الجسم.
حمية غذائية
توصي بعض المصادر باتباع نظام غذائي محدد للإجهاد الكظري. قد يوصى بتناول الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بالبروتين.
نظرًا لعدم وجود دليل يحيط بهذه الحالة ، فمن غير الواضح ما هو الدور ، إن وجد ، الذي يجب أن يتخذه النظام الغذائي ، أو ما إذا كان البروتين الإضافي فكرة جيدة. ومع ذلك ، فإن أي نظام غذائي متوازن ومغذٍ من المرجح أن يعزز نظام المناعة لديك ، والشعور بالراحة والصحة العامة.
ويشمل ذلك تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بانتظام ، وانخفاض تناول الأطعمة الدهنية والسكرية والمعالجة ، والاستهلاك المحدود للكحول والكافيين. يعد تناول نظام غذائي متوازن مفتاحًا رئيسيًا للصحة العامة وقد يساعد في منع العديد من الأعراض المرتبطة بتعب الغدة الكظرية.
يجب على أي شخص يشعر بالقلق من الأعراض مراجعة الطبيب للحصول على المشورة. من المهم أيضًا أن تسأل الطبيب عن أي تغييرات غذائية كبيرة تتعلق بالقضايا الصحية.
تشخبص
قد يأخذ بعض الممارسين الصحيين البديلين عينات دم أو يستخدمون اختبار الكورتيزول اللعابي لإثبات ما إذا كان الفرد يعاني من إجهاد الغدة الكظرية أم لا. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود المرض ، لا توجد طرق حقيقية لتشخيصه.
يدعي الأشخاص الذين يؤمنون بإرهاق الغدة الكظرية في دفاعهم أن التقنيات العلمية الحديثة ليست حساسة بدرجة كافية لالتقاط وظيفة الغدد الكظرية المتضائلة ، لكن أجسامنا لا تزال تشعر بالآثار.
لفهم الحالة الحقيقية تمامًا ، على عكس ما لا يعانيه تعب الغدة الكظرية ، قصور الغدة الكظرية ، إليك مقدمة موجزة عن وظائف الغدد الكظرية:
وظيفة الغدة الكظرية
توجد عادة غدتان كظريتان في جسم الإنسان ، واحدة فوق كل كلية.
ينتج القسم الخارجي من الغدة الكظرية ، المعروف باسم قشرة الغدة الكظرية ، هرمونات منشط الذكورة ، الكورتيزول ، والألدوستيرون. ينتج القسم الداخلي ، المسمى النخاع الكظري ، الأدرينالين أو الأدرينالين والنورادرينالين.
تقوم هذه الهرمونات بعدد من المهام الحيوية منها:
الحفاظ على التمثيل الغذائي ، بما في ذلك إدارة الالتهابات ومستويات السكر في الدم
- تنظيم توازن الملح والماء
- تنظيم ضغط الدم
- الحفاظ على الحمل
- الإشارة إلى بدء النضوج الجنسي والتحكم في تقدمه خلال فترة البلوغ
- السيطرة على استجابة "القتال أو الهروب" المرتبطة بالتوتر
الاضطرابات
قصور الغدة الكظرية هو المصطلح الطبي المطبق على الحالات التي لا تفرز فيها الغدد الكظرية كميات كافية من هرموناتها. غالبًا ما يكون الكورتيزول هو الهرمون الأكثر تضررًا.
يمكن أن تشمل أعراض قصور الغدة الكظرية ما يلي:
- التعب المستمر
- ضعف العضلات
- فقدان الشهية والوزن
- آلام في البطن وغثيان وإسهال
- ضغط دم منخفض
- الاكتئاب والتهيج
- الرغبة الشديدة في الملح
- نقص سكر الدم
- صداع
- التعرق المفرط
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء
في أسوأ السيناريوهات ، يمكن أن يصبح قصور الغدة الكظرية أزمة كظرية مهددة للحياة ، مع أعراض تشمل:
- - ألم حاد ومفاجئ في أسفل الظهر أو الساقين أو البطن
- الإسهال الشديد أو القيء
- تجفيف
- فقدان الوعي
يمكن أن تكون أزمة الغدة الكظرية قاتلة إذا لم يتم تلقي العلاج الفوري.
فيما يلي بعض اضطرابات الغدة الكظرية المثبتة طبيا. يمكن أن يؤدي بعضها إلى قصور الغدة الكظرية إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح:
· أورام الغدة الكظرية: وتشمل الورم الحميد الكظري ، وسرطان قشر الكظر ، وورم القواتم.
· مرض أديسون: تعني هذه الحالة أن الغدد الكظرية لا تنتج ما يكفي من القشرانيات السكرية والكورتيزول ، وعادة ما تتضمن أيضًا نقص إنتاج القشرانيات المعدنية ، الألدوستيرون. تشمل الأعراض آلامًا في البطن وضعفًا وكثرة صبغة الجلد.
· تضخم الغدة الكظرية الخلقي: هو مجموعة من الاضطرابات التي تنطوي على طفرات في الجينات التي ترمز للإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الكورتيزول في الغدد الكظرية. في كثير من الأحيان ، تؤثر هذه الظروف على تطور الخصائص الجنسية الأولية والثانوية
· حثل الغدة الكظرية المرتبط بالكروموسوم X: اضطراب وراثي يتسبب في تلف أغشية الميالين التي تغلف الأعصاب. تتراكم الأحماض الدهنية طويلة السلسلة في الدماغ والغدد الكظرية. هذا التراكم يسبب قصور الغدة الكظرية.
مرض كوشينغ: تزداد مستويات الكورتيزول التي تفرزها الغدد الكظرية بسبب ورم في الغدة النخامية.
· فرط الألدوستيرونية: تفرز الغدد الكظرية الكثير من الألدوستيرون ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الصوديوم في الدم وزيادة إفراز أيونات البوتاسيوم والهيدروجين. هذا يسبب انخفاض البوتاسيوم في الدم وحالة تشمل مستويات القلوية تسمى القلاء الأيضي.
· نقص هرمون الألدوستيرونية: تفرز الغدد الكظرية كمية قليلة جدًا من الألدوستيرون ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم المفرط في الدم وانخفاض ضغط الدم.
علاج
سيبدأ العديد من الممارسين البديلين في "علاج" إجهاد الغدة الكظرية من خلال التوصية بأن يقلع الفرد عن الكحول والمخدرات والكافيين والسجائر. سيوصون أيضًا بتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والنوم بشكل أفضل. كل هذه التغييرات ستجعل أي شخص يشعر بالتحسن بالطبع.
هناك مجموعة من المنتجات المتاحة للتخفيف من "الأعراض" ، على الرغم من عدم وجود أساس علمي. غالبًا ما تتخذ هذه المنتجات شكل مكملات وفيتامينات.
نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تنظم هذه الأنواع من المكملات الغذائية ، فلم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها ، وليس هناك ما يضمن احتواء الجهاز اللوحي على ما تدعي أنه يحتوي على.
يمكن أن يكون تناول مكملات هرمون الغدة الكظرية دون وجود حالة طبية أساسية أمرًا خطيرًا. يمكن أن تصبح الغدد الكظرية معتمدة على المكملات الغذائية أو تثبطها وقد لا تبدأ في العمل مرة أخرى لبعض الوقت إذا تم إيقافها. يمكن أن يتسبب هذا في قصور أو أزمة في الغدة الكظرية ويمكن أن يهدد الحياة.
بالنسبة لأي شخص يعاني من أعراض مقلقة ، من المهم أن يأخذ المشورة من أخصائي طبي. على الرغم من أنه قد يكون من المحبط وجود أعراض تتحدى التشخيص ، فإن أخذ المشورة من ممارسين غير مدربين قد يكون غير فعال في أحسن الأحوال وخطيرًا في أسوأ الأحوال.
كقاعدة عامة ، يجب توخي الحذر إذا قام موقع ويب بتشخيص المرض وبيع العلاج.
ومع ذلك ، إذا كانت أعراضك مزعجة بدرجة كافية للتأثير على أنشطة حياتك اليومية ، فسيكون الطبيب مستعدًا وقادرًا على مساعدتك في معرفة سبب حدوث الأعراض ومساعدتك في إيجاد طرق لمعالجتها.
