ما مقدار تساقط الشعر الطبيعي؟ التنظيف بالفرشاة والغسيل والمزيد - الجلدية

ما مقدار تساقط الشعر الطبيعي؟

كمية معينة من تساقط الشعر أمر طبيعي في كل من الذكور والإناث. في المتوسط ، يفقد الشخص ما بين 50 و 100 شعرة في اليوم.

يتساقط الشعر كجزء من دورته الطبيعية ، مما يعني أن رؤية الشعر أثناء الاستحمام أو على فرشاة الشعر ليس عادة مدعاة للقلق.

ومع ذلك ، قد يرغب الشخص الذي يلاحظ تساقط قطع كبيرة من الشعر أو ظهور بقع صلعاء في زيارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون هذا التساقط المفرط بسبب الإجهاد أو مشكلة صحية أخرى.

من المهم ملاحظة أن التساقط لا يعني تساقط الشعر الدائم. يجب أن يعود الشعر إلى سمكه السابق بعد حل السبب الأساسي.

تعرف على المزيد حول مقدار تساقط الشعر الطبيعي في هذه المقالة.

عدد الشعيرات

يعتبر تساقط الشعر جزءًا من دورة تجديد الجسم الطبيعية.

يتساقط الشعر كل يوم كجزء من دورة تجديد الجسم الطبيعية. لاحظت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أنه من الطبيعي أن يفقد الشخص حوالي 50-100 شعرة كل يوم.

تمر كل بصيلة شعر بدورة تتضمن مرحلة نمو (طور التنامي) ومرحلة راحة (تيلوجين) قبل تساقط الشعر. هذه الدورة تكرر نفسها ما دامت بصيلات الشعر نشطة وتستمر في إنتاج شعر جديد.

لدى معظم الأشخاص الأصحاء ما بين 80.000 و 120.000 شعرة على رؤوسهم. لاحظ مؤلفو دراسة عام 2017 أن ما يصل إلى 9٪ من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة في أي وقت ، مما يعني أنها جاهزة لتساقط الخصلة.

قد لا يلاحظ الأشخاص ذوو الشعر الأقصر تساقطًا كبيرًا ، لكن الأشخاص ذوي الشعر الطويل يميلون إلى رؤية الشعر في مصرف الدش أو على فرش الشعر والملابس.

الأشخاص الذين يصففون شعرهم قد يفقدون أيضًا المزيد منه. وفقًا لبحث عام 2018 ، فإن ما يقرب من 40٪ من النساء يعانين من تساقط الشعر المفرط عند تصفيف الشعر ، بما في ذلك تمشيطه بالفرشاة.

يزعم مؤلفو دراسة حديثة من عام 2019 أن 40٪ من النساء يعانين من تساقط الشعر المفرط عند غسل شعرهن بالشامبو.

يمكن أن تؤدي الصبغات الكيميائية ومكواة تجعيد الشعر ومكواة فرده الساخنة والتمشيط المفرط للشعر إلى تساقط الشعر أو تكسره.

قد يرغب أي شخص يعاني من تغير كبير في كمية الشعر المتساقط في زيارة طبيب أو طبيب أمراض جلدية للمساعدة في تحديد أي مشاكل.

تساقط الشعر أثناء التمشيط

قد يشعر الكثير من الأشخاص الذين يصففون شعرهم باستخدام فرشاة الشعر بالقلق عندما يرون كل الشعيرات المتبقية في الفرشاة.

ومع ذلك ، فإن تمشيط الشعر بشكل عام يزيل ويجمع الشعر المتساقط بالفعل من بصيلاته في ذلك اليوم. على الرغم من أن هذا قد يكون مزعجًا لرؤية كل شيء مرة واحدة في فرشاة الشعر ، إلا أنه من الطبيعي بكميات صغيرة.

في بعض الحالات ، قد يؤدي استخدام الفرشاة المفرط إلى مشاكل أخرى في الشعر ، مثل التقصف. قد يؤدي استخدام الفرشاة العنيف أيضًا إلى كسر الشعر أو تقطيعه.

قد يرغب أي شخص يلاحظ وجود شعر أقصر أو مكسور في فرشاته في التحدث إلى طبيب أمراض جلدية حول المزيد من خيارات العناية بالشعر الطبيعية أو طرق تقوية الشعر.

تعرف على المزيد حول ثعلبة الشد ، وهي تساقط الشعر بسبب تسريحات الشعر الضيقة ، في هذه المقالة.

تساقط الشعر أثناء الغسيل

يؤدي غسل الشعر أيضًا إلى تجميع العديد من الشعرات التي انفصلت بالفعل عن الرأس.

يمكن لبعض المكونات الكيميائية الموجودة في الشامبو أن تكون ضارة وتتسبب في تقصف الشعر أو زيادة تساقطه. قد يرغب أي شخص يلاحظ زيادة في كمية الشعر الذي يغسله أثناء الاستحمام في التوقف عن استخدام المنتج واختيار تركيبة ألطف.

إذا كانت الزيادة حادة ، فقد يكون من الأفضل مراجعة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.

أسباب تساقط الشعر المفرط

يمكن لأي شخص يفقد أكثر من 100 شعرة يوميًا أو يلاحظ تساقط كتل كبيرة من الشعر أن يعاني من تساقط الشعر المفرط.

تساقط الشعر يختلف عن تساقط الشعر الدائم ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر تدريجيًا أو انحسار خط الشعر. سوف ينمو الشعر المتساقط في بصيلات الشعر. يحدث تساقط الشعر عندما تتوقف البصيلة عن إنتاج الشعر.

يمكن أن تحدث نوبة قصيرة من تساقط الشعر المفرط بسبب الأحداث المجهدة أو التغيرات الكبيرة في الجسم ، مثل: