كيف تؤثر عواطفنا على استجابتنا المناعية؟
يكشف بحث جديد عن أدلة جديدة تشير إلى أن التعرض المتكرر للمشاعر السلبية قد يكون له تأثير مهم على عمل جهاز المناعة.
أظهرت العديد من الدراسات أن التعرض المزمن للتوتر والقلق والحالات المزاجية السلبية يمكن أن يؤثر بشكل عام على الصحة البدنية إلى حد كبير.
مثل أخبار طبية اليوم في العام الماضي فقط ، وجد الباحثون أن الإجهاد المزمن له تأثير سلبي على الذاكرة.
كما أن الشعور بالضيق يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتة الدماغية.
الآن ، وجدت دراسة أجراها متخصصون من جامعة ولاية بنسلفانيا في ستيت كوليدج أن الحالة المزاجية السلبية قد تغير الطريقة التي تعمل بها الاستجابة المناعية ، وترتبط بزيادة خطر الالتهاب المتفاقم.
تظهر نتائج البحث - الذي قادته جينيفر جراهام-إنجلاند ، الأستاذة المساعدة في جامعة ولاية بنسلفانيا - في المجلة. الدماغ والسلوك والمناعة.
المزاج السلبي والالتهابات
جمع العلماء البيانات من أجل الدراسة من خلال نهج من مستويين. استخدموا الاستبيانات التي طلبت من المشاركين تسجيل مشاعرهم بمرور الوقت وفي الوقت الحالي. تم إجراء هذه التقييمات على مدار أسبوعين وسمحت للفريق برسم ملامح المشاعر للمشاركين.
كما قام العلماء بتقييم الاستجابة المناعية للمتطوعين من خلال جمع عينات الدم منهم والبحث عن علامات الالتهاب.
يحدث الالتهاب بشكل طبيعي ، كجزء من الاستجابة المناعية ، عندما يتفاعل الجسم مع العدوى أو الجروح. ومع ذلك ، ترتبط المستويات العالية من الالتهاب بسوء الصحة ومجموعة من الحالات المزمنة ، مثل التهاب المفاصل.
لاحظ جراهام إنجلاند وفريقه أن الأفراد الذين عانوا من حالات مزاجية سلبية عدة مرات في اليوم لفترات طويلة من الوقت يميلون إلى أن يكون لديهم مستويات أعلى من المؤشرات الحيوية للالتهابات في دمائهم.
لاحظ العلماء أيضًا أنه إذا جمعوا عينات دم من المشاركين بعد فترة وجيزة من تعرضهم لمشاعر سلبية مثل الحزن أو الغضب ، فإن المؤشرات الحيوية للالتهاب كانت موجودة بشكل أكبر في الدم.
ومع ذلك ، فإن تجربة الحالة المزاجية الإيجابية - حتى لفترة قصيرة قبل جمع عينة الدم - ارتبطت بانخفاض مستويات الالتهاب. ومع ذلك ، كان هذا صحيحًا فقط للمشاركين الذكور في هذه الدراسة ، كما حدد المحققون.
"التأثير قابل للتعديل"
العلماء واثقون من أن دراستهم تضيف أدلة مهمة فيما يتعلق بتأثير التأثير السلبي على الصحة - خاصة وأن المشاركين فيها ينتمون إلى خلفيات عرقية وعرقية واجتماعية اقتصادية متنوعة.
ومع ذلك ، فقد حذروا من أنه لتأكيد هذه النتائج ، سيحتاجون إلى تكرارها في مزيد من الدراسات. وأشاروا إلى أن البحث الأخير كان أول من اكتشف العلاقة بين تقارير الحالة المزاجية اللحظية وطويلة المدى ومقاييس الالتهاب.
يشرح غراهام-إنجلاند قائلاً: "نأمل أن يدفع هذا البحث الباحثين إلى تضمين مقاييس مؤقتة للضغط والتأثير في البحث الذي يفحص الالتهاب ، لتكرار النتائج الحالية والمساعدة في توصيف الآليات الكامنة وراء الارتباطات بين التأثير والالتهاب".
في المستقبل ، يأملون أن تسمح هذه الدراسات وما شابهها للمختصين بالتوصل إلى استراتيجيات أفضل لتحسين الحالة المزاجية وبالتالي حماية جوانب الصحة البدنية.
"نظرًا لأن التأثير قابل للتعديل ، فنحن متحمسون لهذه النتائج ونأمل أن تحفز البحث الإضافي لفهم العلاقة بين التأثير والالتهاب ، والتي بدورها قد تعزز التدخلات النفسية والاجتماعية الجديدة التي تعزز الصحة على نطاق واسع وتساعد على كسر الحلقة التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب المزمن والعجز والمرض ".
جينيفر جراهام إنجلاند
