كيف ترتبط وظائف الكبد وإنتاج الكوليسترول؟
يتكون معظم الكوليسترول في الجسم في الكبد وهو ضروري لصحة جيدة. لكن بعض أشكال الكوليسترول يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك تلف الكبد.
الكوليسترول هو جزيء دهني يوجد في بعض الأطعمة بالإضافة إلى أنه يصنع في الكبد.
هناك نوعان أساسيان من الكوليسترول ، أحدهما مفيد للجسم ، والآخر يمكن أن يتراكم ويسبب مشاكل صحية.
ما هي المستويات الصحية للكوليسترول؟
البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) هما النوعان الرئيسيان من الكوليسترول.
يقيس العلماء مستويات الكوليسترول بالملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) من الدم.
تقترح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ما يلي كمستويات صحية من الكوليسترول:
- يجب أن يكون LDL أقل من 100 مجم / ديسيلتر
- يجب أن يكون HDL 40 مجم / ديسيلتر أو أعلى
ماذا يفعل HDL؟
يأخذ البروتين الدهني عالي الكثافة الكوليسترول من خلايا الجسم إلى الكبد. يقوم الكبد بتكسيرها أو إخراجها من الجسم كمخلفات.
هذه الوظيفة مفيدة للجسم ، لذلك يطلق على HDL أحيانًا "الكوليسترول الجيد".
ماذا يفعل LDL؟
يأخذ البروتين الدهني منخفض الكثافة الكوليسترول من الكبد إلى الخلايا. تستخدم الخلايا الكوليسترول ولكن يمكن أن يتراكم الكثير منها في الشرايين.
يمكن أن يتسبب هذا التراكم في الشرايين في حدوث مشكلات صحية ، لذلك يشير الأطباء أحيانًا إلى LDL على أنه "كوليسترول ضار".
آثار ارتفاع الكوليسترول
عندما يكون لدى الشخص مستويات عالية من البروتين الدهني منخفض الكثافة ، غالبًا ما يشار إليه على أنه يعاني من "ارتفاع الكوليسترول". يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.
يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الشرايين ، وهي الأوعية الدموية الرئيسية في الجسم. يمكن أن تصبح أضيق نتيجة لذلك ، مما يحد من إمداد الأعضاء بالدم والأكسجين.
يمكن أن يؤدي تضيق الشرايين أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم.
إذا تم تقييد تدفق الدم إلى القلب ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وهذا يشمل الذبحة الصدرية والنوبات القلبية وفشل القلب.
إذا تم تقييد تدفق الدم إلى الدماغ ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
هل يمكن لأمراض الكبد أن تسبب ارتفاع الكوليسترول؟
هناك العديد من أمراض الكبد المختلفة.
يعد التهاب الكبد وأمراض الكبد المرتبطة بالكحول ومرض الكبد الدهني غير الكحولي أو NAFLD من أكثر أمراض الكبد شيوعًا.
تتسبب أمراض الكبد في تلف الكبد ، مما قد يعني عدم قدرته على العمل بشكل جيد.
تتمثل إحدى وظائف الكبد في تكسير الكوليسترول. إذا كان الكبد لا يعمل بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الكوليسترول في الجسم.
كيف يؤثر الكوليسترول على الكبد؟
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي إلى تكوين دهون حول الكبد إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. يمكن أن يؤدي هذا السيناريو إلى NAFLD ، مما قد يؤدي إلى تلف الكبد على المدى الطويل.
يمكن أن يزيد NAFLD من خطر حدوث مشاكل صحية ، مثل السكتة الدماغية أو مرض السكري. إذا تم العثور على الحالة وعلاجها في مرحلة مبكرة ، فمن الممكن في كثير من الأحيان منعها من التفاقم.
يمكن لأي شخص أيضًا تقليل كمية الدهون في الكبد في مرحلة مبكرة.
تشخيص ارتفاع الكوليسترول
قد يوصي الطبيب بإجراء فحص دم في حالة الاشتباه في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
عادة ، لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أي أعراض.
لكن اختبار الدم البسيط يقيس مستويات الكوليسترول.
قد يوصي الطبيب بإجراء اختبار الكوليسترول إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من أمراض القلب ، أو حالة طبية مثل مرض السكري ، أو إذا كان يعاني من زيادة الوزن.
عادةً ما تُستخدم خزعة الكبد أو اختبار وظائف الكبد لتشخيص أمراض الكبد.
ستقوم الخزعة بإزالة قطعة صغيرة من أنسجة الكبد لفحص المرض. اختبار وظائف الكبد هو فحص دم يمكنه قياس البروتينات والإنزيمات في الدم.
يمكن أن تظهر مستويات هذه البروتينات والإنزيمات في حالة تلف الكبد.
ما هي خيارات العلاج؟
يمكن لأي شخص إجراء تغييرات في نمط الحياة وأحيانًا تناول الأدوية لعلاج ارتفاع الكوليسترول. عادة ، سيتم تشجيعهم على إجراء تغييرات على النظام الغذائي وممارسة الرياضة أولاً. إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن ، فقد يُنصحون بفقدان الوزن.
قد يصف الطبيب دواءً إذا لم تخفض هذه التغييرات الكوليسترول بعد بضعة أشهر.
الدواء الأكثر شيوعًا هو العقاقير المخفضة للكوليسترول ، والتي يحتاجها الشخص مدى الحياة. العقاقير المخفضة للكوليسترول هي أدوية تمنع وجود مادة كيميائية في الكبد تصنع الكوليسترول.
يعتمد علاج أمراض الكبد على نوع مرض الكبد الذي يعاني منه الشخص. عادة ما يتضمن تغييرات في نمط الحياة ، أو دواء ، أو في بعض الأحيان ، زرع كبد إذا كان الكبد متضررًا جدًا بحيث لا يعمل.
حمية غذائية
يمكن أن يساعد النظام الغذائي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد وقد يقلل من تأثيره. يعد الحفاظ على وزن صحي وسيلة أساسية للحفاظ على صحة عامة جيدة.
ما ينصح الشخص بتناوله أو شربه قد يكون مختلفًا لكل مرض كبدي محدد. سيكون الطبيب قادرًا على تقديم المشورة بشأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
كحول
عادةً ما يُنصح الشخص المصاب بمرض الكبد المرتبط بالكحول بالتوقف عن شرب الكحول. يمكن أن يساعد تناول كمية كافية من البروتين والكربوهيدرات كجزء من نظام غذائي متوازن في الحفاظ على وزن صحي.
الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها
قد يقلل الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية من تأثير الكبد الدهني أو NAFLD. يمكن أن يساعد تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة مثل الخبز والبطاطس التي تطلق الطاقة ببطء.
النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من البروتين هو وسيلة للحصول على إمدادات الطاقة الكافية دون تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. يعد البيض والمكسرات وصدور الدجاج والبقول مصادر ممتازة للبروتين.
يمكن أن يكون تناول الطعام بانتظام وتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات طريقة صحية للحصول على ما يكفي من الوقود.
وقاية
يمكن لأي شخص أن يساعد في منع المشاكل الصحية ، مثل تلف الكبد ، عن طريق تقليل المستويات المرتفعة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
يمكنهم خفض الكوليسترول عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ، مع الكثير من الفواكه والخضروات.
تحتوي الدهون المشبعة على نسبة عالية من الكوليسترول.
تحتوي العديد من الأطعمة السريعة والكعك والزبدة واللحوم الدهنية مثل النقانق والجبن كامل الدسم والقشدة على دهون مشبعة.
يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في خفض نسبة الكوليسترول لدى الشخص. يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين مفيدًا أيضًا.
يبعد
يعد إجراء تغييرات على النظام الغذائي وممارسة الرياضة من الطرق التي يمكن بها لأي شخص إدارة ارتفاع الكوليسترول. وسيحتاجون إلى الحفاظ على هذه التغييرات لتجنب عودة ارتفاع الكوليسترول.
يمكن للكبد أن يصلح نفسه إلى نقطة معينة. هذا يعني أن شخصًا ما قد يكون قادرًا على تقليل الضرر الذي يحدث إذا اكتشف مرض الكبد في مرحلة مبكرة.
يمكن أن يساعد فقدان الوزن إذا لزم الأمر وتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وخفض تناول الكحول في تقليل تأثير أمراض الكبد.
