العلاجات المنزلية لأعراض كيس المبيض
أكياس المبيض هي كتل غير سرطانية تنمو على المبايض. لا تسبب العديد من التكيسات أي أعراض ، لكن البعض الآخر يمكن أن يكون مؤلمًا أو يجعل الدورة الشهرية للمرأة أثقل.
يجب على النساء اللواتي يشتبهن في إصابتهن بتكيسات المبايض مراجعة الطبيب قبل تجربة أي علاجات منزلية ، حيث إنه من الضروري تشخيص سبب الكيس.
قد يشير الألم الشديد الناجم عن كيس المبيض إلى تمزق أو تلف المبيض أو قناة فالوب. يمكن أن يكون الكيس الممزق حالة طبية طارئة.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية لعلاج أعراض كيس المبيض ، بالإضافة إلى خيارات العلاج الطبي ومتى يجب زيارة الطبيب.
ما هي أكياس المبيض؟
تكيسات المبيض هي أكياس مليئة بالسوائل تنمو على مبيض المرأة. فهي منتشرة نسبيًا وغير ضارة عادةً. لا تظهر أي أعراض على العديد من النساء على الإطلاق ، ونحو ثلث النساء في فترة الحيض لديهن كيس مبيض في أي وقت.
النوعان الأكثر شيوعًا من أكياس المبيض هما:
- كيس الجسم الأصفر: يتطور هذا النوع من الكيس في الجسم الأصفر ، وهو نسيج يملأ جريبًا فارغًا بمجرد أن يطلق بويضة أثناء الإباضة. قد تنزف هذه الأكياس وتسبب الألم.
- كيس مسامي: تتشكل هذه الأكياس في جريب حيث تتطور البويضة أثناء الإباضة.
لا يسبب أي من هذين النوعين من الكيسات أعراضًا وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه.
نوع آخر من أكياس المبيض ، وهو ورم حميد ، ينمو ببطء ، وفي حالات نادرة ، قد يصبح سرطانيًا.
غالبًا ما يكون لدى النساء المصابات بحالة تسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) عدة أكياس جرابية. متلازمة تكيس المبايض هي متلازمة تسبب اختلالات هرمونية. بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض لا يحدث لهن إباضة أو نادراً ما يحدثان.
في بعض الأحيان ينمو الكيس بشكل كبير لدرجة أنه يلف المبيض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف المبيض أو قناة فالوب ، أو حتى التسبب في نزيف يهدد الحياة. يتطلب هذا النوع من الكيسات علاجًا فوريًا لمنع حدوث ضرر دائم للمبيض. في بعض الأحيان ، قد يضطر الجراح إلى إزالة المبيض إذا كان تالفًا للغاية.
ثمانية علاجات منزلية
ما لم يكن الكيس كبيرًا جدًا أو ينمو بسرعة ، عادةً ما ينصح الطبيب بالانتظار اليقظ. هذا يعني الانتظار لمعرفة ما إذا كان الكيس سيختفي دون علاج.
قد يقوم الطبيب بإجراء العديد من الموجات فوق الصوتية على مدار بضعة أشهر لمراقبة الكيس والتأكد من اختفائه أو عدم نموه بشكل أكبر.
العلاج المنزلي لا يمكن أن يجعل الكيس يختفي. بدلاً من ذلك ، الهدف هو علاج أي أعراض وإدارة الألم. على سبيل المثال ، تعاني العديد من النساء المصابات بتكيسات المبيض من ألم أكثر خطورة خلال فتراتهن ، لذلك غالبًا ما يركز علاج كيس المبيض في المنزل على إدارة آلام الدورة الشهرية.
تتضمن بعض الاستراتيجيات الأكثر فاعلية ما يلي:
1. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الإيبوبروفين ، أن تعالج الألم الناجم عن تكيسات المبيض ، وكذلك تقلصات الدورة الشهرية.
يجب على النساء اللواتي لا يحصلن على راحة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الاتصال بالطبيب ، لأن الألم الشديد قد يشير إلى مضاعفات خطيرة.
في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب مسكنات مختلفة للألم ، مثل الكودامول المشترك ، الذي يحتوي على الكودايين.
2. التدليك
يمكن أن يؤدي ألم كيس المبيض إلى توتر العضلات المحيطة. قد يكون هذا غير مريح بشكل خاص خلال فترة. يمكن أن يساعد تدليك أسفل الظهر والفخذين والأرداف والمعدة على إرخاء العضلات المتوترة وتقليل الألم.
3. التمرين والتمدد
يمكن أن يساعد التمرين والتمدد أيضًا في تخفيف الألم المرتبط بخراجات المبيض. يمكن أن يساعد أيضًا في توتر العضلات. تشعر بعض النساء بالراحة من ممارسة التمارين الرياضية الشديدة مثل الجري ، بينما تفضل أخريات تمارين الإطالة الخفيفة واليوجا.
يمكن أن تدعم التمارين وزن الجسم الصحي لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض. حتى بدون فقدان الوزن ، قد تقلل التمارين من الألم عن طريق تقوية العضلات. قد يمنع تطور المزيد من الأكياس ويساعد في مكافحة مقاومة الأنسولين.
4. الحرارة
تزيد الحرارة من تدفق الدم ، مما يساعد على تقليل الألم. جرب وضع ضمادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن ملفوفة بمنشفة على المعدة أو أسفل الظهر لمدة 20 دقيقة تقريبًا. من الآمن تكرار ذلك عدة مرات في اليوم طالما أن الضمادة ليست ساخنة بدرجة كافية لحرق الجلد. لا تنام مع ضمادة دافئة.
5. تقنيات الاسترخاء
يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الألم. قد تساعد تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل واليوجا والتنفس العميق ، في تخفيف القلق وتقليل شدة الألم. يمكن أن تساعد هذه التقنيات أيضًا الشخص في إدارة الألم على المدى الطويل وتحسين الصحة العامة.
6. جهاز TENS
يوفر التحفيز الإلكتروني للأعصاب عبر الجلد (TENS) إشارة كهربائية دقيقة وآمنة للأعصاب. يمكن أن تغير هذه الإشارة كيفية استجابة الأعصاب للألم ، مما يساعد في ألم الدورة الشهرية وألم كيس المبيض. تتوفر أجهزة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد بدون وصفة طبية ، ولكن قد يصفها الطبيب أيضًا.
7. فقدان الوزن
إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن ، فقد يساعد فقدان الوزن جسدها على تنظيم الهرمونات بشكل أفضل ، ومنع تطور المزيد من الأكياس ، وتحسين أعراض الألم والإرهاق. من الصعب إنقاص الوزن مع متلازمة تكيس المبايض ، لذا حاولي ألا تصاب بالإحباط ، فقد يستغرق الأمر وقتًا.
8. التغييرات الغذائية
العديد من النساء المصابات بالـ PCOS يقاومن الأنسولين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري ، وزيادة صعوبة الحمل ، وزيادة الوزن.
قد تساعد مجموعة كبيرة من التغييرات الغذائية ، ولكن نظرًا لأن البحث لا يشير إلى نظام غذائي محدد لمتلازمة تكيس المبايض ، فقد تحتاج المرأة إلى استخدام التجربة والخطأ للعثور على الأفضل بالنسبة لها.
نظرًا لأن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض قد يكون لديهن مقاومة للأنسولين ، فقد يكون من المفيد تقليل تناول السكر. يوجد السكر في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة.
يمكن للطبيب فحص دم الشخص لمعرفة ما إذا كان معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري. إن اختيار تناول الأطعمة الصحية الكاملة سيساعد الشخص على الحصول على وزنه ضمن النطاق الصحي.
طرق أخرى لعلاج تكيسات المبيض
ما لم تكن التكيسات تنمو أو تسبب أعراضًا ، فقد لا يكون العلاج الطبي ضروريًا.
تشمل العلاجات الطبية لكيسات المبيض ما يلي:
- حبوب منع الحمل الهرمونية لتنظيم الهرمونات وتقليل خطر الإصابة بمزيد من الخراجات.
- الميتفورمين لزيادة حساسية الأنسولين لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
- إزالة الكيس جراحيًا باستخدام شق صغير في السرة أو المعدة.
- إزالة المبيض أو قناة فالوب إذا كان الكيس قد أضر بشدة بهذه الهياكل.
قد يحتاج الطبيب إلى مراقبة الورم الحميد المتزايد بانتظام. في بعض الأحيان ، قد يقترح الطبيب إزالة الورم حتى لو كان غير سرطاني أو لا يسبب أعراضًا.
متى ترى الطبيب
يمكن للطبيب فقط تشخيص كيس المبيض وتحديد ما إذا كان من الآمن علاجه في المنزل. يجب على النساء اللواتي يعتقدن أنهن مصابات بتكيسات المبيض أو متلازمة تكيس المبايض مراجعة طبيب أمراض النساء. سوف يسألون عن التاريخ الطبي للمرأة وقد يقومون بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو عمل الدم.
في حالات نادرة ، يمكن أن يصبح كيس المبيض حالة طبية طارئة. يمكن أن يسبب الكيس الممزق ألمًا شديدًا لا يطاق ونزيفًا حادًا. قد تعاني المرأة المصابة بكيس ممزق أيضًا من الدوخة أو الغثيان أو القيء مع آلام الحوض. في حالة حدوث ذلك ، يجب عليهم الاتصال بالطبيب على الفور أو الذهاب إلى المستشفى.
الآفاق
تكيسات المبيض شائعة ، ومعظمها غير ضار وتختفي بمرور الوقت. حتى عندما تستمر ، يكون العلاج آمنًا وموثوقًا ويمكن أن يمنع الأكياس من التسبب في أضرار جسيمة.
العلاج المنزلي لتكيسات المبيض لن يجعل التكيسات تختفي ولكن يمكن أن تخفف من أي ألم أو انزعاج. يجب على النساء أن ينتبهن لأي تغيرات في الأعراض ولا يجب أن يتجاهلن آلام الحوض الشديدة.
مع الإدارة السليمة للمنزل والرعاية الطبية ، قد يكون كيس المبيض أكثر بقليل من إزعاج مؤقت.
