بطانة الرحم وزيادة الوزن: ما الرابط؟

يتسبب الانتباذ البطاني الرحمي في نمو نسيج بطانة الرحم ، الذي يبطن الرحم عادة ، خارج الرحم. يمكن أن يسبب ألمًا مزمنًا ، وغزارة أو عدم انتظام الدورة الشهرية ، والعقم. يُبلغ بعض الأشخاص أيضًا عن زيادة الوزن والانتفاخ.

استكشفت القليل من الأبحاث سبب تسبب الانتباذ البطاني الرحمي في زيادة الوزن. يجب على الأشخاص المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي والذين يشتبهون في أن الحالة تسبب زيادة الوزن أو تجعل من الصعب عليهم فقدان الوزن التحدث إلى الطبيب.

في بعض الأحيان ، يمكن لحالات أخرى مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أن تحاكي أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على كيفية تسبب الانتباذ البطاني الرحمي في زيادة الوزن واستكشاف كيفية تحقيق وزن صحي والمحافظة عليه.

هل يسبب الانتباذ البطاني الرحمي زيادة الوزن؟

يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي ألمًا مزمنًا وعقمًا.

في حين أن الكثير من الأدلة القصصية قد ربطت الانتباذ البطاني الرحمي بزيادة الوزن ، إلا أن البحث العلمي لم يدعم هذا بعد.

وجد بحث نوعي من عام 2014 أن بعض النساء يشعرن أن بطانة الرحم الهاجرة تساهم في زيادة الوزن وضعف صورة الجسم.

هناك ما لا يقل عن أربع طرق قد يؤدي بها الانتباذ البطاني الرحمي إلى زيادة الوزن.

الانتفاخ

يُعد الانتفاخ واحتباس السوائل من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي الشائعة. في حين أن الانتفاخ لا يتسبب في زيادة الدهون في الجسم ، إلا أنه يمكن أن يجعل الشخص يبدو ويشعر بالثقل.

قد يغير الانتفاخ أيضًا الطريقة التي تناسبها الملابس. يلاحظ الكثير من الناس أن الانتفاخ يزداد سوءًا قبل الدورة الشهرية أو خلالها.

الإستروجين

بطانة الرحم هي مرض يعتمد على هرمون الاستروجين ، مما يعني أن الأعراض تزداد سوءًا مع ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين.

يعتقد بعض الناس أن هيمنة الإستروجين تسبب زيادة الوزن. يحدث هذا عندما ينتج الجسم الكثير من هرمون الاستروجين ، مما يفوق هرمون البروجسترون.

أدوية لعلاج الانتباذ البطاني الرحمي

تظهر العديد من الدراسات أن علاجات الانتباذ البطاني الرحمي قد تسبب زيادة الوزن.

أحد أكثر علاجات الانتباذ البطاني الرحمي فعالية هو الشكل الاصطناعي لهرمون البروجسترون. البروجسترون يبطئ نمو أنسجة بطانة الرحم.

ومع ذلك ، فإن العديد من النساء يعانين من زيادة الوزن مع البروجسترون. وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ، فإن 40-50 في المائة من النساء يكتسبن الوزن أو يحتفظن بالماء مع علاج البروجسترون.

الم

بطانة الرحم مؤلمة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يكون الألم شديدًا لدرجة تجعل من الصعب ممارسة الرياضة والبقاء نشيطًا. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.

أعراض الانتباذ البطاني الرحمي

تشمل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي الانتفاخ والتشنج خلال فترات الحيض.

يمكن لبعض أعراض الانتباذ البطاني الرحمي أن تجعل الشخص يبدو أو يشعر بالثقل. قد تشمل هذه الأعراض:

• النفخ
• إمساك
• احتباس السوائل
• كتل نسيج بطانة الرحم في منطقة الحوض

يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى للانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:

• تقلصات شديدة خلال فترات
• ألم الحوض بين فترات
• ألم أثناء ممارسة الجنس
• صعوبة في الحمل
• ألم المثانة
• تحث بشدة على التبول
• سلس البول
• ألم أثناء التبرز أو التبول
• ألم غير مبرر في المعدة

لا تشير شدة الأعراض بالضرورة إلى مدى انتشار التصاقات بطانة الرحم. لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي الشديد. قد يعاني الأشخاص المصابون بالانتباذ البطاني الرحمي الخفيف من أعراض شديدة.

كيفية إنقاص الوزن مع الانتباذ البطاني الرحمي

تتعهد العديد من المواقع الصحية الطبيعية والبديلة بمساعدة الأشخاص المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي على إنقاص الوزن باتباع أنظمة غذائية خاصة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل سريري يشير إلى أن اتباع نظام غذائي خاص بالانتباذ البطاني الرحمي يمكن أن يساعد في زيادة الوزن أو تقليل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.

يمكن أن تساعد الخضوع لعملية جراحية لإزالة نسيج بطانة الرحم الذي ينمو خارج الرحم في تخفيف الألم وتقليل الانتفاخ. وهذا بدوره قد يساعد الشخص على إنقاص الوزن أو أن يبدو أنحف.

لإنقاص الوزن في أي حالة ، يجب أن يحرق الشخص سعرات حرارية أكثر مما يستهلك. تتضمن بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تدعم هذا الهدف ما يلي:

• زيادة النشاط البدني. امشِ كثيرًا قدر الإمكان وخذ فترات راحة منتظمة من فترات الجلوس الطويلة. تنصح إرشادات النشاط البدني للأمريكيين 2015-2020 بالحصول على 150-300 دقيقة من تمارين القلب متوسطة الشدة أو 75-150 دقيقة من تمارين الكارديو عالية الكثافة كل أسبوع. ينصحون أيضًا بتمارين القوة لمدة يومين على الأقل في الأسبوع.
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المشبعة ذات السعرات الحرارية المنخفضة. يمكن أن يساعد أيضًا تجنب الوجبات الخفيفة السكرية والمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة الأخرى.
• تناول المزيد من البروتين. قد يحسن البروتين عملية التمثيل الغذائي ويساعد الشخص على الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا يقلل من الرغبة في تناول وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية.

يجب على الأشخاص المصابين بالانتباذ البطاني الرحمي التحدث إلى الطبيب حول استراتيجيات إنقاص الوزن ، خاصةً إذا كانت لديهم حالات أخرى مثل متلازمة تكيس المبايض.

بطانة الرحم وتكيس المبايض

تحدث متلازمة تكيس المبايض بسبب اختلال التوازن الهرموني ويمكن أن تسبب فترات مؤلمة.

متلازمة تكيس المبايض لها بعض الأعراض المشابهة للانتباذ البطاني الرحمي. تحدث متلازمة تكيس المبايض بسبب اختلال التوازن الهرموني ، ويمكن أن تسبب فترات مؤلمة مثل الانتباذ البطاني الرحمي.

تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيّس المبايض ما يلي:

• فترات غير منتظمة أو غائبة
• شعر الجسم الزائد
• زيادة الوزن غير المبررة
• صعوبة في الحمل
• مقاومة الأنسولين أو مرض السكري

من الممكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالانتباذ البطاني الرحمي أيضًا من متلازمة تكيس المبايض. لهذا السبب ، من المهم للأشخاص الذين يعانون من فترات غير منتظمة أو فترات مؤلمة أو مشاكل في الخصوبة أن يسعوا لإجراء اختبار لكلا الحالتين.

يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض زيادة الوزن ، غالبًا بسبب مقاومة الأنسولين. قد يساعد اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي في زيادة الوزن المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض. يجد بعض الناس أيضًا أن حبوب منع الحمل الهرمونية تساعد في علاج الأعراض.

ملخص

بطانة الرحم هي حالة مزمنة. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد عدد من استراتيجيات الإدارة ، بما في ذلك العلاجات الهرمونية والجراحة ، في علاج الأعراض.

تشعر العديد من النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي بالإحباط بسبب قلة الأبحاث المتاحة حول زيادة الوزن المرتبطة بالانتباذ البطاني الرحمي. إن الطبيب الذي يستمع إلى أعراض الشخص ويتعامل معها بجدية هو المفتاح لإيجاد علاج فعال.

من خلال التحدث إلى أطبائهم حول زيادة الوزن ، يمكن للناس الحصول على إستراتيجيات مخصصة لفقدان الوزن ودعم تحديات التعايش مع الانتباذ البطاني الرحمي.