هل يعمل نظام HCG الغذائي؟

يجمع نظام HCG الغذائي بين استخدام مكملات الهرمونات أو الحقن وتقييد السعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن النظام الغذائي آمن أو يعمل بالطريقة التي يدعي المؤيدون أنها تعمل بها.

لا تعتبر إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن مكملات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) آمنة لفقدان الوزن. في يوليو 2020 ، أعلنوا ، "لم تتم الموافقة على HCG بدون وصفة طبية ولم تتم الموافقة عليها لفقدان الوزن."

ستناقش هذه المقالة حمية HCG وتستكشف الأدلة المؤيدة والمعارضة لاستخدامها.

ما هي حمية HCG؟

يستخدم بعض الأشخاص المكملات الغذائية لفقدان الوزن ، لكن الأطباء لا ينصحون بذلك.
خوسيه أنطونيو لوك أولميدو / جيتي إيماجيس

قوات حرس السواحل الهايتية هو هرمون ينتجه الجسم الأنثوي أثناء الحمل لمساعدة الجنين على النمو. يصف الأطباء أحيانًا حقن موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) لعلاج مشاكل الخصوبة عند الإناث ومشاكل الهرمونات ، مثل قصور الغدد التناسلية ، عند الذكور.

أصبح نظام HCG الغذائي شائعًا لأول مرة في الخمسينيات من القرن الماضي. ادعى مروجوه أن تناول HCG يمكن أن يقلل من الشعور بالجوع ويدعم فقدان الوزن عن طريق إعادة توزيع دهون الجسم من الفخذين والمعدة والوركين.

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، يزعم مؤيدو منتجات النظام الغذائي الشهيرة التي تحتوي على هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) أنه يمكنهم إعادة ضبط التمثيل الغذائي في الجسم وإصلاح "أنماط الأكل غير الطبيعية".

يدعي مصنعو هذه المنتجات أيضًا أن نظام HCG الغذائي يعزز فقدان الوزن حتى رطل واحد في اليوم. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي لدعم هذه الادعاءات.

وفقا لتعليق في المجلة الدولية للسمنة، لم تظهر أي أبحاث أن هرمون HCG له أي آثار على فقدان الوزن. علاوة على ذلك ، قد يكون غير آمن لبعض الأشخاص وفي جرعات معينة.

ما هو هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية ، وما هو الدور الذي يلعبه في اختبارات الحمل؟

هل نظام HCG الغذائي آمن وفعال؟

يقول الخبراء أن حمية HCG ليست آمنة ولا فعالة. تنصح إدارة الغذاء والدواء (FDA) الأشخاص بتجنب أي منتجات بدون وصفة طبية (OTC) تقول أنها تحتوي على هرمون HCG.

حصلت HCG على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كأدوية موصوفة لعلاج مشاكل الخصوبة ، لكنهم يحذرون من استخدامها لفقدان الوزن. لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هرمون الحمل بأي شكل من الأشكال للبيع بدون وصفة طبية.

يمكن أن يتسبب استخدام HCG في مجموعة من الآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك:

• تغيرات في المزاج
• تراكم السوائل في أنسجة الجسم
• تضخم الثدي عند الذكور
• جلطات الدم

جانب آخر مثير للقلق في نظام HCG الغذائي هو أن مروجيها ينصحون الأشخاص في كثير من الأحيان بتقييد تناول السعرات الحرارية بشدة إلى حوالي 500 يوميًا.

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (VLCD) قد يعزز فقدان الوزن على المدى القصير ، إلا أنه يعرض الأشخاص لخطر الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة ، بما في ذلك:

• سوء التغذية
• مزاج سيء
• عدم انتظام ضربات القلب
• حصى في المرارة

حددت مراجعة عام 2015 12 دراسة أفادت أن فقدان الوزن لم يكن أكبر لدى الأشخاص الذين يتبعون VLCD الذين تناولوا HCG مقارنة بأولئك الذين يتبعون VLCD الذين تناولوا دواءً وهميًا.

خلص الباحثون إلى أن قوات حرس السواحل الهايتية:

• ليست فعالة في دعم فقدان الوزن
• لا يعيد توزيع الدهون
• لا يخفف الجوع

ماذا يتضمن حمية HCG

عادةً ما يحد الأشخاص الذين يتبعون حمية HCG من السعرات الحرارية التي يتناولونها إلى حوالي 500 يوميًا. كما أنهم يأخذون قوات حرس السواحل الهايتية على شكل قطرات فموية أو حبيبات أو بخاخات أو حقن. يقوم المصنعون بتسويق هذه المنتجات على أنها منتجات "معالجة مثلية".

ومع ذلك ، هذا أمر مضلل وربما خطير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك 500 سعرة حرارية في اليوم هو استهلاك منخفض جدًا للطاقة. قد يكون تقييد السعرات الحرارية إلى هذا الحد ضارًا بالجسم. أيضًا ، لا يوجد دليل يشير إلى أن المكملات آمنة أو مفيدة.

هل النظام الغذائي 500 سعرة حرارية آمن؟ تجد هنا.

هل منتجات HCG قانونية؟

في الولايات المتحدة ، من غير القانوني بيع منتجات OTC المحتوية على HCG. يشمل هذا القيد أيضًا منتجات HCG المثلية.

بحلول مايو 2016 ، أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولجنة التجارة الفيدرالية بالفعل سبع رسائل تحذير للشركات التي تسوق منتجات تدعي أنها تحتوي على الهرمون. انتهكت هذه الشركات القانون الفيدرالي للأغذية والأدوية ومستحضرات التجميل وقانون لجنة التجارة الفيدرالية.

هرمون HCG قانوني عندما يصفه الطبيب في شكل حقن. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على HCG كعلاج لعقم النساء ومشاكل هرمون الذكورة.

في بعض الأحيان ، قد يصف الأطباء هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) لأغراض إنقاص الوزن غير المصرح به. لا يوجد دليل يشير إلى أن هذا فعال ، وقد يسبب العديد من ردود الفعل السلبية.

الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية

لا يوجد دليل يدعم تناول هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) لتعزيز إنقاص الوزن ، وقد يتسبب استخدام الهرمون في حدوث آثار جانبية.

وفقًا لبعض الأبحاث ، تشمل الآثار الجانبية المبلغ عنها لـ HCG ما يلي:

• كآبة
• تراكم السوائل في أنسجة الجسم ، أو الوذمة
• التعب ونقص الطاقة
• تضخم الثدي عند الذكور أو التثدي
• التهيج
• الأرق
• جلطات الدم ، أو الجلطات الدموية

يمكن أن يؤثر أخذ HCG أيضًا على نتيجة اختبارات الحمل ، والتي تعمل عن طريق الكشف عن HCG في بول الشخص.

يمكن أن تحدث مخاطر محتملة أخرى أثناء الطوارئ الطبية إذا لم يكن الأطباء على دراية بنظام HCG الغذائي للشخص.

يمكن أن يتسبب التقييد الشديد في السعرات الحرارية أيضًا في حدوث آثار ضارة ، مثل:

• نقص الفيتامينات والمعادن
• زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة
• فقدان العضلات
• خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول
• عدم انتظام ضربات القلب
• خطر حدوث مضاعفات لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو أمراض الكلى أو مرض السكري

قد تؤدي الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى زيادة فقدان الوزن على المدى القصير ، ولكن تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون لها آثار ضارة على الصحة العقلية والبدنية للشخص. من المرجح أيضًا أن يستعيد الشخص الوزن الذي فقده بعد التوقف عن اتباع النظام الغذائي.

يجب على أولئك الذين يعانون من آثار جانبية من اتباع نظام HCG الغذائي أو استخدام مكملات HCG مراجعة الطبيب على الفور.

أيضًا ، توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) الأشخاص باتباع VLCD فقط تحت إشراف طبي مناسب.

ملخص

يجمع نظام HCG الغذائي بين استخدام مكملات الهرمونات أو الحقن والتقييد الشديد للسعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن. ومع ذلك ، لا يوجد بحث يدعم كون هذا النظام الغذائي آمنًا أو فعالًا.

في الولايات المتحدة ، HCG هو دواء وصفة طبية فقط ، والشركات التي تسوق منتجات HCG لفقدان الوزن تخالف القانون.

على الرغم من أن الأشخاص الذين يتبعون حمية موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) قد يفقدون الوزن في البداية ، إلا أنه يبدو أن هذا يرجع بالكامل إلى القيود الشديدة في السعرات الحرارية وليس تأثيرات الهرمون. إن تناول 500 سعر حراري فقط في اليوم ليس صحيًا ولا مستدامًا ، ويمكن أن يسبب آثارًا ضارة خطيرة.

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن التحدث إلى طبيب أو اختصاصي تغذية للحصول على المشورة والمعلومات. يمكن لمقدم الرعاية الصحية المتمرس مساعدة الشخص على تطوير خطة مستدامة لفقدان الوزن تعمل على تلبية احتياجاته الفردية.

ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الإجراءات مناسبة للجميع ، لذلك من الضروري أن يتحدث الشخص إلى أخصائي قبل إجراء تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو نمط الحياة.