هل يعمل زيت أملا حقًا؟
زيت الأملا علاج طبيعي محضر من ثمار شجرة عنب الثعلب الهندي ، فيلانثوس إمبليكا.
على الرغم من أن شجرة عنب الثعلب الهندية موطنها الأصلي الهند ، إلا أنها تزرع اليوم أيضًا تجاريًا في مناطق الشرق الأوسط وآسيا. بينما يُعتقد أن جميع أجزاء شجرة amla تحمل فوائد طبية ، فإن ثمار amla غنية جدًا بفيتامين C ، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى.
تم تناول ثمار Amla أو تحويلها إلى مقويات وزيوت لآلاف السنين واستخدمت كدواء علاجي ووقائي.
حقائق سريعة عن زيت أملا:
- Amla هو نبات مهم للغاية في نظام الطب الهندي التقليدي.
- عادة ما يتم تطبيق زيت Amla مباشرة على الشعر وفروة الرأس وشعر الوجه أو الجلد.
- في أجزاء كثيرة من العالم ، من السهل صنع زيت مكافحة غسل الأموال في المنزل.
كيف صنعت؟
نقع ثمار amla المجففة في نوع معين من الزيت ، هي طريقة صنع زيت amla.
يُصنع زيت الأملا عن طريق نقع ثمار أملا المجففة في نوع من الزيت لعدة أيام ، غالبًا ما يكون زيت جوز الهند أو السمسم أو الزيت المعدني.
هذا يشجع زيوت الفاكهة نفسها ، المليئة بالعناصر الغذائية للفاكهة ، على إطلاق نفسها في الخليط. قبل الاستخدام ، يتم ترشيح الخليط وتنقيته لإزالة الثمار.
تبيع العديد من المتاجر الصحية والصيدليات الطبيعية ومحلات البقالة الهندية فواكه مجففة أو طازجة أو مجمدة ، بالإضافة إلى مساحيق وعصائر amla.
عادة ما تكون ثمار Amla في الموسم من أكتوبر حتى مارس. تبيع بعض المتاجر الصحية أيضًا منتجات مكافحة غسل الأموال. ويمكن شراء مساحيق وصيغ amla بسهولة عبر الإنترنت.
يسمح صنع زيت amla في المنزل للناس باختيار الفاعلية وقاعدة الزيت ، وإضفاء الطابع الفردي على الجرعة والعناصر الغذائية ، وفي النهاية الفوائد الصحية للخليط. وهناك عدة طرق مختلفة لصنع زيت مكافحة غسل الأموال ، اعتمادًا على الاستخدام المقصود أو التفضيلات الفردية.
كيفية صنع زيت أملا
تشمل خطوات صنع زيت amla من فواكه أو عصير طازجة أو مجففة في المنزل:
- ابشر أو امزج كوبًا واحدًا من عصير فواكه أو عصير مجففة أو طازجة أو مجمدة.
- استخرج عصير ثمار amla عن طريق عصرها وتصفيتها ثم منخل فوق كوب أو وعاء.
- قياس 1 ملعقة كبيرة من الزيت. يستخدم الكثير من الناس الزيوت البكر الممتازة ، مثل جوز الهند أو الزيتون أو السمسم ، للتأكد من أن القاعدة نقية وفعالة قدر الإمكان.
- اخلطي فاكهة amla أو المسحوق والزيت معًا لعدة دقائق ، أو حتى يبدو الخليط متجانسًا. كثير من الناس يستخدمون الخلاط أو يخفقون الخليط.
- في حالة استخدام الزيوت الصلبة ، سخني المزيج على نار خفيفة جدًا حتى يذوب الزيت تمامًا ويختلط.
- بينما لا يزال المزيج دافئًا قليلاً ، ضعي الزيت على فروة الرأس لمدة ساعة أو ساعتين ، ثم اشطفيه. يمكن أيضًا ترك الخليط طوال الليل أو حتى الاستحمام أو الاستحمام التالي. يمكن أيضًا وضع الخليط على الجلد وتركه.
تشمل خطوات صنع زيت amla من مسحوق amla في المنزل ما يلي:
- يُمزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق amla و 5 ملاعق كبيرة زيت في مقلاة.
- سخني المقلاة على أقل درجة ممكنة وقلبي من حين لآخر لمدة 10 دقائق ، أو حتى يبدأ الخليط في أن تنبعث منه رائحة لطيفة ورائحة خفيفة.
- يُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى ، مع ضمان عدم غليان الخليط.
- أطفئ النار وقم بتغطية المقلاة.
- اسمح للخليط بالتسرب لمدة 24 ساعة على الأقل.
- صفي الخليط من خلال غربال أو قطعة قماش في وعاء أو زجاجة.
- ضعي خليط الزيت على فروة الرأس أو الجسم للمدة المطلوبة قبل غسلها.
تشير معظم الأبحاث إلى أن الجرار الزجاجية تساعد الزيوت الطبيعية على البقاء طازجة لفترة أطول من المنتجات البلاستيكية. الزجاج أيضًا لديه فرصة أقل للتفاعل مع المركبات الموجودة في الخليط ، وتغيير قوتها أو تأثيرها. يمكن الاحتفاظ بمعظم الزيوت الطبيعية طازجة لمدة عام تقريبًا إذا تم تخزينها في مكان بارد ومظلم.
الاستخدامات
يستخدم زيت Amla بشكل شائع لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس ، لكن زيت amla له العديد من الاستخدامات الأخرى. تشمل الاستخدامات الشائعة لزيت amla:
- تحسين وظيفة المناعة
- خفض مستويات الكوليسترول أو السيطرة عليها
- خفض مستويات السكر في الدم أو السيطرة عليها
- تحسين صحة الدماغ ووظيفته
- تقليل آثار الشيخوخة المبكرة
- تحسين الرؤية
- تقليل جفاف الجلد
- تقليل الجفاف
- تفتيح أو تفتيح البشرة
- تحسين وظائف الجهاز التنفسي والسعال
- تقليل وقت الشفاء من البرد والإنفلونزا
- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة
- تحسين ضغط الدم
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
- يقلل من ظهور الندبات والعيوب والبقع العمرية والتجاعيد
- تحسين الرؤية وصحة العين
- يقلل الالتهاب
- يقلل من احتقان الجيوب الانفية
- تحسين الهضم وامتصاص الطعام
- يعزز خصوبة الرجال
- تحسين صحة المسالك البولية
هل يعمل؟
معظم الفوائد الصحية المبلغ عنها لزيت مكافحة غسل الأموال لم يتم إثباتها علميًا.
لكن من المعروف أن ثمار amla غنية بمضادات الأكسدة القوية والعناصر الغذائية الأخرى التي لها فوائد صحية راسخة. تحتوي زيوت Amla أيضًا على مغذيات ومضادات أكسدة إضافية مرتبطة بنوع الزيت المستخدم.
المركبات والعناصر الغذائية الشائعة الموجودة في فاكهة وزيت مكافحة غسل الأموال:
- فيتامين سي
- فيتامين أ
- بوليفينول
- أحماض أمينية (ألانين ، ليسين ، برولين ، حمض الأسبارتيك ، حمض الجلوتاميك)
- البروتينات
- الكربوهيدرات
- الكالسيوم
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم
- حديد
- كاروتين
- قلويدات
- جالوتانين
- البكتين
هناك بعض الدراسات التي نظرت على وجه التحديد في الفوائد الصحية لزيت مكافحة غسل الأموال. معظم الدراسات الموجودة لاستكشاف فوائد زيت amla و amla لم تستخدم مواد بشرية.
ومع ذلك ، فقد تم استخدام واستهلاك مكافحة غسل الأموال عمليا من قبل البشر لآلاف ، بل وعشرات الآلاف ، من السنين. ويعتبر قانون مكافحة غسل الأموال مهمًا جدًا للعديد من أنظمة الطب القديمة ، والتي يتم الآن دعم تعاليمها ببطء بواسطة البحث العلمي.
أكدت دراسة أجريت في ديسمبر 2017 النتائج السابقة بأن الفينولات السبعة الموجودة في ثمار زيت amla لها خصائص مضادة للسرطان. وجدت دراسة أخرى من أواخر عام 2017 أن إناث الفئران المصابة بقصور الغدة الدرقية على نظام غذائي عالي الدهون لمدة 6 أسابيع قللت من الإجهاد التأكسدي والالتهابات. أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن مكافحة غسل الأموال قد يكون لها خصائص مضادة لمرض السكري.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الدجاج اللاحم الذي يُعطى حتى جرعات منخفضة جدًا من مستخلص amla قد زاد من صحة المناعة ونما أسرع من الدجاج الذي لم يعط amla.
فوائد للشعر؟
كما هو الحال مع الفوائد المحتملة الأخرى ، لا تزال الفوائد الصحية لشعر amla مؤكدة باستخدام علم العصر الحديث.
لكن قانون مكافحة غسل الأموال معروف جيدًا في الطب الشرقي القديم ، ويستخدم على نطاق واسع في العديد من البلدان لتحسين صحة الشعر وفروة الرأس.
وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن زيت amla كان مثبطًا قويًا لانزيم 5-alpha reductase. كما يعمل دواء فيناسترايد ، المستخدم لعلاج الصلع عند الذكور ، عن طريق تثبيط إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز.
تشمل الفوائد المحتملة لزيت أملا للشعر وفروة الرأس ما يلي:
- تقوية فروة الرأس والشعر
- تقليل تساقط الصبغة المبكرة من الشعر أو الشيب
- تحفيز نمو الشعر
- تقليل تساقط الشعر
- يمنع أو يعالج قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس
- منع أو علاج التهابات الشعر وفروة الرأس الطفيلية ، مثل عدوى القمل
- منع أو علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية للشعر وفروة الرأس
- تحسين المظهر العام للشعر
آثار جانبية
لا يرتبط زيت Amla بشكل شائع بأي آثار جانبية. ولكن في بعض الحالات النادرة ، تم الإبلاغ عن أن استخدام زيت مكافحة غسل الأموال يسبب الحزاز المسطح الصباغي (LPP) ، خاصة عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية وفي الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بشكل طبيعي. من المعروف أيضًا أن زيت Amla نادرًا ما يسبب التهابًا وتهيجًا جلديًا لدى بعض الأشخاص.
يبعد
أظهرت أكثر من اثنتي عشرة دراسة الخصائص المحتملة المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات لفاكهة ومستخلصات مكافحة غسل الأموال. في الآونة الأخيرة ، تم اقتراح مكافحة غسل الأموال كبديل للمضادات الحيوية التقليدية المستخدمة في إنتاج الغذاء.
يمكن استخدام زيت Amla بأمان للحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد ، ولكن لا ينبغي أن يكون بمثابة بديل لأي علاج طبي.
