هل العيش بمفرده يزيد من مخاطر الصحة العقلية؟
خلصت دراسة حديثة إلى أن العيش بمفرده يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية الأكثر فقرًا. وفقًا للتحليل ، يبدو أن الدافع الرئيسي هو الشعور بالوحدة.
خلصت دراسة حديثة إلى أن العيش بمفرده يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية الأكثر فقرًا. وفقًا للتحليل ، يبدو أن الدافع الرئيسي هو الشعور بالوحدة.
وجد بحث جديد من السويد علاقة مثيرة للاهتمام بين القلق والاكتئاب والسمنة بين الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6-17 عامًا.
يحدد بحث جديد على الفئران بعض الآليات الرئيسية التي يطلقها الكيتامين في الدماغ لمحاربة أعراض وخصائص الاكتئاب.
قد تشمل الآثار الجانبية لـ 5-HTP الصداع والإسهال والقلق. قد تعمل مكملات 5-HTP على تحسين الحالة المزاجية ، ولكن من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية والمخاطر.
يمكن أن يحدث التنميل العاطفي عندما يعاني الشخص من ضغوط شديدة أو يعاني من حالة مثل اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع. تعلم المزيد هنا.
يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة في غضون السنة الأولى بعد الولادة. إنه ينطوي على مزاج منخفض يستمر لمدة أسبوعين على الأقل. تعلم كيفية التعرف عليه وماذا تفعل بعد ذلك.
يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في إدارة أعراض الاكتئاب ، ولكن قد يكون من الصعب إيقافها. اكتشف ما يمكن توقعه واحصل على بعض النصائح حول إدارة العملية.
قد يكون لدى الشخص أفكار متسارعة إذا كان يعاني من ضغوط شديدة أو حالة صحية عقلية ، مثل الاضطراب ثنائي القطب. احصل على بعض النصائح حول ما يجب فعله إذا حدث ذلك.
التعب هو عرض من أعراض الاكتئاب ويمكن أن يجعل الاكتئاب أسوأ. تعرف على الرابط بين إجهاد الاكتئاب والنظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية والمزيد.
لا يمكن الوقاية من الاكتئاب دائمًا ، ولكن قد تساعد بعض النصائح في إدارة الأعراض أو تقليل مخاطر تكرارها. هنا ، نقدم بعض النصائح التي قد تساعد.
في هذه المقالة ، تعرف على الأعراض وعوامل الخطر للاكتئاب الصباحي ، بالإضافة إلى خيارات العلاج وكيفية إدارة الحالة في المنزل.
تعرف على موقع ست نقاط ضغط تخفف من القلق وكيفية تدليكها. تعرف أيضًا على ما يقوله البحث عن فعالية العلاج بالابر.
يؤدي الاكتئاب الخفيف إلى تغيرات في الحالة المزاجية والسلوك ، والتي قد تبدو طبيعية. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يصبح الاكتئاب الخفيف أكثر حدة.
القلق ، أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى ، أو الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى ما كان الناس يسمونه "الانهيار العصبي". هنا ، تعرف على العلامات ومتى تطلب المساعدة.
يعتبر الكحول من المواد المسببة للاكتئاب ويمكن أن يؤدي إلى تضخيم أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص أو تحفيزها. تعرف على المزيد حول الروابط بين الاكتئاب والكحول في هذه المقالة.
يمكن أن يساعد العلاج النفسي الأشخاص الذين يعانون من حالات نفسية مختلفة ، بما في ذلك التوتر والرهاب والاضطراب ثنائي القطب. تعرف على المزيد حول الخيارات المتاحة.
تعرف على المزيد حول 6 مضادات اكتئاب طبيعية ومدى فعاليتها. نناقش أيضًا العلاجات الأخرى ، وكيفية الوقاية من الاكتئاب ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
تشير الصحة العقلية إلى الرفاهية المعرفية والسلوكية والعاطفية للأشخاص. نحدد الصحة العقلية ونوضح الاضطرابات المختلفة التي قد تنشأ ، وكذلك العلاجات المحتملة.
يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أعراضًا جسدية بالإضافة إلى مشكلات عاطفية أو عقلية ، بما في ذلك بعض الأعراض المشابهة لأعراض الاكتئاب. تعرف على المزيد حول أعراض الدورة الشهرية هنا.
هناك عدة أنواع مختلفة من الاكتئاب ، وهي حالة صحية عقلية شائعة. تعرف على أعراضهم ومن هو المعرض للخطر في هذه المقالة.