النظام الغذائي السائل الصافي: ما تحتاج إلى معرفته

من السهل على الجسم هضم نظام غذائي سائل ، لكن قيمته الغذائية قليلة. قد يصفه الأطباء قبل بعض العمليات الجراحية والإجراءات الطبية أو كعلاج مؤقت لضائقة الجهاز الهضمي.

يتضمن النظام الغذائي السائل الصافي عدم تناول طعام صلب ، لكن هذا لا يعني أنه يجب على الشخص شرب الماء فقط.

تشمل السوائل المناسبة الشاي والقهوة بدون الكريمة والمصاصات وعصير التوت البري. تشمل السوائل غير المناسبة صلصة التفاح أو السوائل التي تحتوي على اللب أو منتجات الألبان.

تبحث هذه المقالة في الوقت الذي قد يحتاج فيه الشخص إلى نظام غذائي سائل واضح ، بالإضافة إلى المخاطر والفوائد.

ما هو النظام الغذائي السائل الصافي؟

صور جيتي

يستطيع الجسم هضم السوائل الصافية بسهولة. لا تترك السوائل الصافية أي شيء في الجهاز الهضمي ، مما يسهل على الأطباء إجراء مجموعة من الإجراءات.

توفر السوائل الصافية السعرات الحرارية والإلكتروليت والماء ، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في تغذية الجسم ومنع الجفاف. تعتبر الأنظمة الغذائية السائلة آمنة للاستخدام على المدى القصير تحت إشراف الطبيب.

قد يختلف النظام الغذائي السائل ، اعتمادًا على سبب توصية الطبيب به. يجب أن يكون لدى الشخص قائمة واضحة بما يمكنه وما لا يمكنه استهلاكه.

عادة ما يتضمن النظام الغذائي السائل الصافي ما يلي:

• ماء
• عصائر صافية بدون لب
• المشروبات المنحلة بالكهرباء والمشروبات الرياضية
• الزنجبيل والصودا
• مرق واضح
• المصاصات العادية التي لا تحتوي على فاكهة مهروسة أو قطع
• الحلوى الصلبة
• منتجات الجيلاتين ، مثل Jell-O
• شاي وقهوة بدون حليب أو كريمة

تشمل السوائل الصافية غير المناسبة لنظام غذائي سائل صافٍ ما يلي:

• الصودا والكولا
• مشروبات كحولية
• عصائر الطماطم والخضروات
• منتجات الألبان

قد تكون المنتجات ذات اللون الأحمر أو الأرجواني غير مناسبة قبل اختبار الفحص لأنها تترك لونًا في الأمعاء يمكن أن يشبه الدم. هذا يجعل من الصعب على الأطباء الحصول على نتيجة دقيقة من خلال اختبارات فحص الأمعاء.

يجب على الإنسان عدم تناول أي أطعمة صلبة ، حتى الفواكه والخضروات ، على نظام غذائي سائل صافٍ.

تعرف على المزيد حول نظام غذائي كامل السائل هنا.

ما هو الغرض من اتباع نظام غذائي سائل صافٍ؟

قد يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي سائل لعدة أسباب.

التحضير لإجراء طبي

يضمن اتباع نظام غذائي سائل صافٍ قبل إجراء اختبار تصوير أو إجراء طبي عدم بقاء أي شيء في الأمعاء. هذا يسهل على الطبيب تشخيص مجموعة متنوعة من الحالات الطبية.

قد يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي سائل صافٍ قبل إجراء التنظير الداخلي أو تنظير القولون لفحص الأمعاء من الداخل.

حتى إذا لم يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي سائل واضح قبل الجراحة ، فعادة ما يحتاج الشخص إلى التوقف عن تناول الأطعمة الصلبة قبل 8 ساعات. ومع ذلك ، قد يتمكنون من تناول السوائل حتى ساعتين قبل الجراحة.

بالنسبة لبعض الإجراءات الطبية ، مثل الجراحة على الأمعاء ، قد يحتاج الشخص إلى اتباع نظام غذائي سائل صافٍ لعدة أيام.

التعافي من إجراء طبي

بعد التخدير العام ، قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان والقيء. قد لا يتمكن الآخرون من البلع بشكل صحيح ، مما يزيد من خطر استنشاق الطعام والاختناق.

قد يوصي بعض الأطباء بمص القليل من رقائق الثلج كبداية ، ثم شرب بعض الماء قبل الانتقال إلى سائل صافٍ أثناء تعافي الجسم.

بعد جراحة السمنة أو أنواع أخرى من جراحات الأمعاء ، يحتاج الجهاز الهضمي إلى وقت للشفاء. قد يوصي الطبيب بتناول السوائل الصافية فقط في اليوم الأول بعد الجراحة. بمرور الوقت ، سيكون من الآمن إضافة أطعمة أخرى إلى النظام الغذائي تحت إشراف الطبيب.

منع الضائقة المعدية المعوية

قد يوصي الطبيب الشخص باتباع نظام غذائي سائل صافٍ لفترة زمنية قصيرة إذا كان لديه:

• استفراغ و غثيان
• إسهال
• التهاب الرتج

سيسمح النظام الغذائي السائل الصافي للأمعاء بالراحة والشفاء مع منع الجفاف.

فوائد

إن اتباع نظام غذائي سائل صافٍ ليس حلاً صحيًا طويل الأمد. ومع ذلك ، على المدى القصير ، تشمل فوائدها ما يلي:

• سهولة الهضم التي قد تمنع الغثيان والقيء
• تنظيف الأمعاء ، مما يسهل على الأطباء القيام ببعض الإجراءات الطبية
• توفير الترطيب والتغذية

المخاطر

يعد النظام الغذائي السائل الصافي مناسبًا لبعض الأشخاص في وقت قريب من المرض أو الإجراء الطبي. ومع ذلك ، فإنه ليس من الآمن اتباع النظام الغذائي لأكثر من 3-5 أيام ، ويجب على الطبيب الإشراف على النظام الغذائي.

النظام الغذائي السائل الصافي له قيمة غذائية محدودة. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية ، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من نقص التغذية.

قد تشكل الأنظمة الغذائية السائلة الصافية خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من:

• انخفاض مؤشر كتلة الجسم
• اختلال التوازن الغذائي أو المنحل بالكهرباء
• اضطراب الأكل
• بعض اضطرابات الغدد الصماء
• داء السكري

غالبًا ما يكون النظام الغذائي السائل الصافي غنيًا بالكربوهيدرات. يجب على مرضى السكري الذين يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي سائل صافٍ العمل مع طبيبهم للحفاظ على مستويات الجلوكوز.

قد يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سائلًا صافًا لفترة طويلة أو بدون إشراف طبي من نقص التغذية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك:

• الصداع
• تغيرات في المزاج
• ضعف
• العقم
• ألم عضلي
• تلف العظام
• مشاكل قلبية

يجب على أي شخص يعاني من أي أعراض تتعلق بنظام غذائي سائل صافٍ التحدث إلى طبيبه على الفور. إذا كان النظام الغذائي ضروريًا ، فقد يقوم الطبيب بتعديله أو يوصي بطرق لتقليل الجوع ومنع الآثار الجانبية غير المريحة.

هل هي آمنة لفقدان الوزن؟

النظام الغذائي السائل ليس خيارًا آمنًا لفقدان الوزن. لا يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص للبقاء بصحة جيدة.

أيضًا ، من غير المحتمل أن تعمل على المدى الطويل. بمجرد أن يبدأ الشخص في تناول الطعام بشكل طبيعي ، قد يستعيد بسرعة أي وزن فقده.

هل هي مناسبة للتخلص من السموم؟

يوصي بعض دعاة الصحة البديلة باتباع نظام غذائي سائل عند الصيام أو لإزالة السموم من الجسم. ومع ذلك ، لا يعد الصيام عادةً ضروريًا لتعزيز الصحة المثلى ويمكن أن يكون خطيرًا في بعض الفئات السكانية. يجب على الناس استشارة الطبيب قبل البدء في أي نوع من حمية التخلص من السموم للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لهم.

نصائح

بالنسبة لمعظم الناس ، يتمثل التحدي الأكبر في اتباع نظام غذائي سائل صاف في الشعور بالجوع. لا يعتبر النظام الغذائي السائل الصافي نظامًا غذائيًا كاملاً ومتوازنًا ، لذلك من الشائع الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء اتباعه.

تتضمن بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في جعل النظام الغذائي أكثر راحة:

• شرب مكمل غذائي مصدق عليه من قبل الطبيب
• شرب مشروب بالكهرباء
• تناول مجموعة متنوعة من النكهات ، مثل الجيلاتين الحلو والمشروبات المملحة بالكهرباء ، لمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام
• استهلاك السوائل الصافية بشكل متكرر أكثر من وجبات الطعام العادية
• الحفاظ على رطوبة الجسم مع الكثير من الماء

من المهم اتباع النظام الغذائي الذي يوصي به الطبيب عن كثب. حتى تناول وجبة خفيفة واحدة من الأطعمة الصلبة قد يعني إعادة جدولة إجراء طبي.

يبعد

في بعض الأحيان ، يتعين على الشخص اتباع نظام غذائي سائل واضح للأغراض الطبية.

يمكن لطبيبهم مساعدتهم في اختيار المكونات الصحيحة ومراقبة الآثار الضارة وتقديم المشورة بشأن إدارة الجوع والرغبة الشديدة.

يجب على الناس عدم اتباع نظام غذائي سائل إلا إذا نصحهم الطبيب بذلك. انها ليست مناسبة لاستراتيجية فقدان الوزن. عند استخدامه بدون توجيه طبي ، قد يكون له آثار ضارة شديدة.