هل يمكنك علاج أعراض انسحاب الأفيون في المنزل؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

إذا كان الشخص قد أساء استخدام أدوية علاج الآلام أو الهيروين لبعض الوقت ، فسوف تظهر عليه أعراض الانسحاب عندما يتوقف عن تناول هذه الأدوية. إذا أراد شخص ما الانسحاب منه في المنزل ، فهناك بعض العلاجات المحتملة التي يمكنه تجربتها للمساعدة في تخفيف الأعراض المصاحبة.

بالإضافة إلى كونها عقاقير غير مشروعة ، فإن المواد الأفيونية هي أحيانًا أدوية موصوفة تعمل على مستقبلات الأفيون في الجسم. يمكنهم تخفيف الألم مع التسبب في الشعور بالنشوة عند تناولها.

عندما يستخدمها شخص ما على النحو الذي يحدده الطبيب ، وبشكل مثالي لفترة قصيرة ، يمكن أن تكون المواد الأفيونية مفيدة في تعافيهم من الإصابة أو المرض. عند استخدامها بشكل غير قانوني أو مفرط ، فإنها تسبب الإدمان وتهدد الحياة.

في حين أن أعراض انسحاب المواد الأفيونية لا تهدد الحياة عادة ، إلا أنها قد تكون غير مريحة ويصعب التنقل فيها.

في هذه المقالة ، نتناول الأعراض الشائعة لانسحاب المواد الأفيونية ونقترح العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية للمساعدة في كل منها.

حمى وتعرق

يمكن أن يسبب انسحاب الأفيون أعراضًا جسدية غير سارة.

يمكن أن يتسبب الانسحاب من المواد الأفيونية في ظهور أعراض مشابهة للإصابة بالأنفلونزا. وتشمل هذه الحمى والقشعريرة والتعرق.

تشمل العلاجات الشائعة التي يمكن أن تقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. من أمثلة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المتاحة للشراء بدون وصفة طبية أو عبر الإنترنت إيبوبروفين وأسيتامينوفين.

يمكن أن يساعد ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة مصنوعة من مواد ماصة ، مثل القطن ، على امتصاص العرق.

إذا كان شخص ما يعاني من قشعريرة مرتبطة بأعراضه ، فيمكنه ارتداء طبقات من الملابس يمكنه خلعها واحدة تلو الأخرى.

ومن الأمثلة على ذلك:

• قمصان
• بالأزرار
• أرواب حمام
• بلوزات

يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الباردة ، مثل الفوط المغموسة في الماء البارد أو أكياس الثلج المغطاة بالقماش ، الشخص على تقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة. قد يكون أخذ الحمامات ذات درجة الحرارة الباردة مفيدًا أيضًا.

تهتز

يمكن أن يؤدي تناول المواد الأفيونية إلى جعل العضلات والأطراف تشعر بالثقل. عندما ينسحب الناس من المواد الأفيونية ، فإن لديهم تجربة معاكسة حيث قد يرتجفون ويعانون من آلام في العضلات.

يجب أن يتذكر الأشخاص الذين يعانون من الاهتزاز أن الرعشات ستهدأ مع مرور الوقت.

جرب نبتة العرن المثقوب

قد يساعد تجنب الكافيين في تقليل الاهتزاز والرعشة.

أحد العلاجات المقترحة للرج هو نبتة العرن المثقوب. دراسة على الحيوانات نشرت في المجلة البيولوجيا الصيدلانية وجدت أن أخذ العشبة عشبة القديس يوحنا أو نبتة سانت جون ، على تقليل الاهتزاز المرتبط بسحب المواد الأفيونية في الفئران.

وجد الباحثون أيضًا أن تناول نبتة العرن المثقوب ساعد في تقليل حدوث الإسهال في الفئران. نبتة سانت جون هي زهرة صفراء يستخدمها الناس لعلاج الحالات التي تتراوح من الاكتئاب إلى الأرق والتئام الجروح.

تتوفر مجموعة من مكملات نبتة العرن المثقوب للشراء عبر الإنترنت.

من المعروف أن تناول هذه العشبة يتفاعل مع العديد من الأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب الأخرى ، وحبوب منع الحمل ، والديجوكسين ، ومزيل الدم الوارفارين ، وبعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، مثل إندينافير. نتيجة لذلك ، يجب على الناس تناول هذا المكمل بحذر.

لا تتم مراقبة الأعشاب من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من حيث الجودة أو النقاء.

جرب الإقلاع عن الكافيين

قد يجد الناس أنهم يهزون أقل إذا تجنبوا المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة أو الصودا أو إذا كانوا يشربون بدائل منزوعة الكافيين.

يمكن أن تزيد المشروبات المحتوية على الكافيين من الرعشة وقد تحفز الرعاش.

استخدم تقنيات الإلهاء

حاول ألا "تقاوم" أو تقاوم الهزات التي قد تصاحب الانسحاب من إدمان المخدرات. في بعض الأحيان ، قد يؤدي التركيز الذهني على تقليل الرعاش إلى جعلها أكثر وضوحًا.

قد يساعد استخدام تقنيات الإلهاء ، مثل حمل الأشياء الثقيلة أو مشاهدة التلفاز ، الأشخاص على تقليل وعيهم بالهزات عند حدوثها.

خذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية

قد يرغب الأشخاص في تجربة تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية أو عبر الإنترنت ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، لتقليل آلام العضلات المرتبطة بالرعشة. قد تساعد هذه الأدوية في التعامل مع عملية التخلص من المواد الأفيونية.

الغثيان والاسهال

الغثيان والإسهال من الأعراض التي يمكن أن تحدث عندما ينسحب الشخص من المواد الأفيونية.

تتوفر كل من الأدوية الموصوفة والعلاجات المنزلية للمساعدة في تقليل أعراض الغثيان الناتجة عن انسحاب المواد الأفيونية. تتوفر مجموعة من العلاجات المضادة للإسهال للشراء عبر الإنترنت.

زوفران

وفقًا للباحثين من جامعة ستانفورد الذين أجروا تجارب على الفئران ، فإن تناول دواء أوندانسيترون (زوفران) قد يساعد في تقليل ليس فقط الغثيان ولكن أيضًا حساسية الألم عند الانسحاب من المواد الأفيونية

Zofran ، دواء يُصرف بوصفة طبية للألم والغثيان ، يمنع مستقبلات 5-HT3 التي تستجيب للناقل العصبي السيروتونين في الجسم.

في حين أن الدواء لن يقلل بالضرورة من جميع أعراض الانسحاب ، فقد يكون قادرًا على المساعدة عندما يحاول الشخص التوقف عن عادته الأفيونية.

إيموديوم

دواء آخر يمكن أن يتناوله الشخص لتقليل أعراض الإسهال المتعلقة بالانسحاب هو لوبراميد (إيموديوم). يتوفر هذا الدواء بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات لتقليل أعراض الإسهال.

نصائح لعلاج الغثيان بالمنزل

تتضمن الخطوات الإضافية التي يمكن للشخص اتخاذها لتقليل الغثيان ما يلي:

• تناول الأطعمة الخفيفة ، مثل الموز أو الأرز أو التفاح أو الخبز المحمص أو البسكويت. تقل احتمالية تسبب هذه الأطعمة باضطراب في المعدة.
• تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة.
• شرب رشفات صغيرة من الماء للبقاء رطبًا ، حيث من الضروري تعويض السوائل المفقودة مع الإسهال والغثيان. خيار آخر هو شرب Pedialyte المبرد أو غيرها من المشروبات التي تحل محل المنحل بالكهرباء. في حين أن المشروبات الرياضية تعد أيضًا خيارًا ، إلا أنها قد تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما قد يزيد من تفاقم الإسهال.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والدهون ، لأنها يمكن أن تهيج بطانة المعدة.

يجب على الشخص أن يشرب السوائل لمنع الجفاف قدر الإمكان ، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم أعراض الانسحاب.

الرغبة الشديدة

عندما ينسحب الشخص من المسكنات الأفيونية في المنزل ، فقد يعاني من الرغبة الشديدة في تناول حبوب منع الحمل أو العودة إلى أنماط تعاطي المخدرات. على الرغم من أن هذه الرغبة الشديدة غير سارة ، فهي جزء من الانسحاب من المواد الأفيونية.

تتضمن بعض الطرق التي يمكن لأي شخص استخدامها للتغلب على هذه الرغبة الشديدة ما يلي:

كتابة قائمة

يجب على الشخص الذي يريد أن يصبح متيقظًا أن يكتب قائمة بالأسباب. قد يساعدهم ذلك على إعادة النظر في قائمتهم في كل مرة يشعرون فيها بالإغراء للعودة إلى تعاطي المخدرات.

التعرف على الأفكار السلبية

من الأهمية بمكان أن يدرك الشخص عندما تكون لديه أفكار سلبية تتعلق بفترة الرصانة أو الانسحاب. أمثلة على هذه الأفكار يمكن أن تكون "لن أتجاوز هذا أبدًا" ، أو "كنت أعلم أنني لا أستطيع فعل ذلك."

عندما يتعرف الشخص على هذه الأفكار ، يمكنه بعد ذلك التركيز على نمط تفكير أكثر إيجابية أو تفاؤلاً. يمكن أن يتضمن أحد الأمثلة "هذا أنا سلبي. أعلم أن هذا صعب ، لكن يمكنني تجاوزه ".

استخدام تقنيات الإلهاء

عندما يشعر الشخص بشغف شديد ، قد تكون تقنيات الإلهاء أداة أخرى يمكنهم استخدامها لمساعدتهم خلال هذه اللحظة. قد يرغبون في الذهاب في نزهة قصيرة ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو الانخراط في نشاط آخر يساعدهم على إبعاد عقولهم عن الرغبة.

غالبًا ما يكون القيام بشيء يشتت الانتباه ، لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق ، طويلًا بما يكفي لتمرير الرغبة الشديدة.

يمكن للمعالجين وخبراء التعافي أن يوصوا بنصائح وتقنيات أخرى لمساعدة الشخص على التغلب على الرغبة الشديدة لديهم على المدى الطويل.

مشاكل في النوم

يمكن أن تساعد القراءة الشخص على الاسترخاء قبل النوم.

في حين أن الشخص الذي يمر بالانسحاب من المواد الأفيونية يمكن أن يشعر بالنعاس ، فقد يجد صعوبة في الحصول على نوم جيد.

لأن الراحة يمكن أن تساعدهم على الشعور بالقوة ، فإن الحصول على نوم جيد ليلاً يمكن أن يكون أمرًا حيويًا.

تتضمن بعض الطرق لتحسين النوم والقيلولة ما يلي:

الالتزام بجدول زمني

يساعد الحفاظ على جدول نوم خاص بوقت النوم والاستيقاظ الجسم في الحفاظ على "ساعته" الخاصة به ، والتي يمكن أن تساعد في جعل النوم أسهل.

ضع في اعتبارك بيئة نومك

إن تعزيز بيئة نوم أفضل من خلال الحفاظ على برودة الغرفة أو ما بين 60 و 67 درجة ، على النحو الموصى به من قبل مؤسسة النوم الوطنية ، يمكن أن يسهل على الشخص النوم.

اجعل غرفة النوم مظلمة وفكر في استخدام أجهزة حجب الضوضاء ، مثل سدادات الأذن أو آلات الضوضاء البيضاء لتحسين النوم.

إنشاء روتين مريح لوقت النوم

قد يكون من الجيد قضاء حوالي ساعة قبل الذهاب للنوم والاسترخاء والراحة. يمكن أن يشمل ذلك الامتناع عن النظر إلى شاشات الكمبيوتر والهواتف.

شرب الشاي أو الحليب الدافئ الخالي من الكافيين ، وقراءة كتاب ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، كلها طرق يمكن أن تعزز النوم.

جرب الميلاتونين

قد يختار بعض الأشخاص تناول هرمون النوم الميلاتونين ، المتاح بدون وصفة طبية وعلى الإنترنت كمكمل غذائي.

ومع ذلك ، قد لا تعمل مكملات الميلاتونين في تعزيز النوم لدى جميع الأفراد ، وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية.

أبلغ بعض الأشخاص عن فوائده عند تناوله على النحو الموصى به من قبل الشركات المصنعة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن إدارة الغذاء والدواء لا تنظم هذه المكملات.

متى تطلب المساعدة لعمليات سحب المواد الأفيونية

في حين أن الانسحاب من المواد الأفيونية لا يهدد الحياة عندما يكون إدمان الشخص الوحيد ، إلا أن الأعراض يمكن أن تكون شديدة وتستدعي أحيانًا الذهاب إلى منشأة طبية لإجراء عمليات الانسحاب.

إذا كان لدى شخص ما تاريخ من الحالات الطبية المزمنة ، مثل أمراض القلب ، أو عدم انتظام ضربات القلب ، أو مشاكل الرئة ، أو غيرها من الحالات التي يمكن أن يؤثر عليها الانسحاب ، فقد يستفيد من الخضوع لهذه العملية في مركز علاج متخصص.

يمكن للأطباء في هذه المراكز المتخصصة وصف الأدوية لتقليل آثار سحب المواد الأفيونية. تشمل الأمثلة البوبرينورفين والميثادون.يمكن أن تساعد هذه الأدوية الموصوفة في تقليل الرغبة الشديدة دون إعطاء نفس "النشوة" التي يمكن أن يؤديها تناول المواد الأفيونية.

لمزيد من المعلومات أو إحالات العلاج ، يجب على الشخص الاتصال بالخط الساخن لإدارة خدمات إساءة استخدام المواد والصحة العقلية على الرقم 1-800-662-HELP. هذا الخط الساخن متاح 24 ساعة في اليوم ، على مدار السنة ، لمساعدة أولئك الذين يعانون من الإدمان.