هل يمكن أن يساعدني فورسكولين على إنقاص الوزن؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

نظرًا لأن ما يقرب من ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، فليس من المستغرب أن استخدام مكملات إنقاص الوزن ، مثل فورسكولين ، أمر شائع.

فورسكولين ، على وجه الخصوص ، اكتسب شعبية بعد الثناء من الدكتور أوز في برنامجه التلفزيوني.

ومع ذلك ، قد لا تدعم الأدلة العلمية الضجيج الذي يحيط بهذا المكمل البارز لفقدان الوزن.

حقائق سريعة عن فورسكولين:

• فورسكولين هو مكمل شائع لاستخدامه المحتمل في إنقاص الوزن.
• فورسكولين يأتي من نبات يسمى كوليوس فورسكولي.
• من الناحية النظرية ، يساعد فورسكولين على إنقاص الوزن من خلال المساعدة في تكوين إنزيمات تسمى الليباز والأدينيلات سيكلاز.

ما هو فورسكولين؟

فورسكولين هو مكمل نباتي مشتق من جذر أحد أفراد عائلة النعناع المعروف باسم الكوليوس الهندي الذي ينمو في تايلاند ونيبال وأجزاء من الهند.

بينما يستخدم فورسكولين منذ فترة طويلة في الطب الشعبي لعلاج الربو والعديد من الأمراض الأخرى ، يتم تسويقه في الوقت الحاضر كمكمل لفقدان الوزن.

نبات القوليوس

فورسكولين هو مكمل غذائي لخسارة الوزن مشتق من نبات. إن المساعدة في إنقاص الوزن هي مجرد واحدة من خصائصه الطبية.

لطالما استخدم نبات القوليوس الاستوائي في الطب الهندي القديم ، وهو نوع فرعي من الطب تعود أصوله إلى شبه القارة الهندية وتم دمجه لفترة طويلة في ممارسات العافية الغربية.

تقليديا ، تم استخدام فورسكولين ونبات القوليوس لتعزيز الصحة العامة والعافية. كما تم استخدام فورسكولين لعلاج الربو واضطرابات التنفس.

في بيئتها الطبيعية ، قام السكان المحليون بغلي جذر القوليوس لصنع الشاي للشرب ولتعزيز العافية. اليوم ، هو الأكثر شعبية كمكمل غذائي لفقدان الوزن.

كيف يعمل فورسكولين في إنقاص الوزن؟

من الناحية النظرية ، يساعد فورسكولين في إنقاص الوزن من خلال المساعدة في تكوين إنزيمات تسمى الليباز والأدينيلات سيكلاز.

يعمل هذان الإنزيمان على تحرير الأحماض الدهنية من خلايا الجسم. عندما تكون الأحماض الدهنية خالية ، يمكن حرقها كوقود. عندما يحرق الجسم الأحماض الدهنية ، فإنه قد يقلل الدهون دون التأثير على كتلة العضلات الهزيلة.

لسوء الحظ ، لا تعتبر هذه النظرية أنه لكي يحدث فقدان الوزن يجب أن يحدث عجز في السعرات الحرارية أيضًا. بمعنى آخر ، يجب على الشخص أن يحرق سعرات حرارية أكثر مما يأخذه من الطعام والشراب. إذا لم يحدث هذا ، فلن يفقد الشخص وزنه.

لذلك ، في حين أن فورسكولين قد يزيد من قدرات حرق الدهون ، فإن هذا لا علاقة له بدون اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة لدعم نقص السعرات الحرارية.

دراسات حول فعالية فورسكولين

أنتجت الدراسات حول فوائد إنقاص الوزن من فورسكالين نتائج مختلطة.

نتائج الدراسة على فورسكولين وفقدان الوزن مختلطة.

في حين أظهرت دراسة أجريت على مجموعة صغيرة من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة أن فورسكولين خفض الدهون في الجسم ، وكان له تأثير ضئيل على وزنهم. كما أنه يزيد هرمون التستوستيرون لديهم. ترتبط المستويات المرتفعة من هرمون التستوستيرون بانخفاض الوزن وفقدان الوزن بشكل مستمر.

الدراسات الأخرى التي أجريت لها نتائج متفاوتة. في دراسة مزدوجة التعمية ، تم إعطاء 23 أنثى بدينة 250 ملليجرام (مجم) من فورسكولين مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. تظهر الدراسات أن فورسكولين فشل في مساعدة النساء على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، يبدو أن المكمل يقلل من أي زيادة إضافية في الوزن أثناء تناوله.

لذلك ، من المبالغة القول أن فورسكولين هو الحل لفقدان الوزن. بينما تشير الدراسات إلى أنه قد يبطئ زيادة الوزن أو يرفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، فإن فورسكولين ليس حلاً معجزة لفقدان الوزن كما يدعي بعض موزعي المكملات والشخصيات الطبية التلفزيونية.

ما هي الاستخدامات المقترحة للفورسكولين؟

قد يكون فورسكولين قد قفز إلى أعين الجمهور بعد الثناء على قدرته على مساعدة الناس على إنقاص الوزن ، ولكن له استخدامات أخرى محتملة يدرسها العلماء حاليًا. تشمل هذه الاستخدامات المحتملة ما يلي:

• معالجة الربو
• علاج السرطانات
• تحسين قوة القلب في قصور القلب الاحتقاني
• علاج الجلوكوما
• خفض ضغط الدم
• تحفيز اسمرار البشرة

كانت هناك بعض الدراسات العلمية التي أجريت على تأثير فورسكولين على السرطان في الحيوانات والتي تشير إلى أنه قد يكون له تأثير إيجابي. لم يتم إجراء أي دراسات بشرية حول هذا الموضوع ، ومع ذلك ، فإن هذه الدراسات ، في أحسن الأحوال ، غير حاسمة.

إذا كنت ترغب في تجربة forskolin ، فهو متاح للشراء عبر الإنترنت. ومع ذلك ، من المهم التحدث إلى الطبيب قبل تجربة هذا أو أي مكمل آخر.

المخاطر والفوائد

على الرغم من أنه من غير المعروف أن فورسكولين يتفاعل مع أي ظروف حالية ، إلا أنه لا يزال ينصح بالحذر. يجب على أولئك الذين يتناولون مخففات الدم أو أدوية لضغط الدم المنخفض تجنب فورسكالين.

معظم الناس المطلعين على مكملات إنقاص الوزن على دراية بالتحذيرات من الآثار الجانبية العديدة. ومع ذلك ، على عكس العديد من المكملات الغذائية المتوفرة في السوق ، يبدو أن فورسكولين نفسه آمن في الغالب.

تتفاعل العديد من مكملات إنقاص الوزن مع نظام القلب عن طريق رفع ضغط الدم وتحفيز أنسجة القلب. بسبب طريقة استقلاب فورسكولين من قبل الجسم ، يعتقد معظم العلماء أنه لا يتفاعل مع نظام القلب مثل مكملات فقدان الوزن الأخرى.

ومع ذلك ، لمجرد عدم وجود تفاعلات معروفة مع فورسكولين نفسه ، فهذا لا يعني أن مكملات فورسكولين آمنة.

غالبًا ما يمكن لمصنعي مكملات فقدان الوزن إخفاء المكونات الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة في مكملاتهم. بسبب هذه الأساليب ، تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المستهلكين من العديد من مكملات إنقاص الوزن في السوق.

بالإضافة إلى ذلك ، في أوروبا ، كانت هناك تقارير عن تسمم حاد بعد استهلاك المنتجات التي تحتوي على فورسكولين ، ربما بسبب التلوث.

وبالتالي ، من المهم توخي الحذر مع أي مكمل أو عشب ، حيث لا يتم مراقبتهما من قبل إدارة الغذاء والدواء ويمكن أن يكون لهما مشاكل في النقاء أو الجودة أو الجرعة.

بصرف النظر عن خطر التلوث ، يمكن أن يشكل forskolin مخاطر لمجموعات معينة ولا ينبغي أن يؤخذ من قبل ما يلي:

• الأشخاص المصابون بأمراض الكلى
• أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية لضغط الدم أو تباطؤ معدل ضربات القلب
• الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم

الاستنتاجات

فورسكولين ليس دواء معجزة لفقدان الوزن ، وليس هناك بديل لنظام غذائي سليم وممارسة الرياضة.

إذا لم يفقد الشخص وزنه بعد اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية وبرنامج تمارين ، فقد يرغب في استشارة الطبيب. يمكن للطبيب أن يوصي بطرق للمساعدة في إنقاص الوزن ، ولكن من المحتمل ألا يكون فورسكولين واحدًا منها.