هل يمكن للزيوت الأساسية أن تخفف أعراض بطانة الرحم؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها الأنسجة المشابهة لبطانة الرحم في مناطق خارج الرحم. عادةً ما يتضمن العلاج العلاج بالهرمونات وأدوية الألم والجراحة ، ويستخدم بعض الأشخاص أيضًا علاجات تكميلية ، مثل الزيوت الأساسية.
يجادل أنصار الزيوت الأساسية بأن الزيوت يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض بطانة الرحم بأمان وفعالية. ومع ذلك ، هناك أدلة علمية محدودة لدعم هذا العلاج.
استمر في القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول الزيوت الأساسية كعلاج لبطانة الرحم ، بما في ذلك المخاطر المحتملة.
هل يعمل؟
هناك القليل من الأدلة العلمية على أن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في علاج الانتباذ البطاني الرحمي.
لا توجد أدلة علمية كافية لدعم الادعاء بأن الزيوت الأساسية لها أي تأثير على بطانة الرحم.
ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن العلاج بالروائح - الذي يتضمن استنشاق الزيوت العطرية أو استخدامها في التدليك - يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي. على سبيل المثال ، وجد التحليل التلوي لعام 2018 أن مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية قد تساعد في فترات الألم.
بعبارة أخرى ، تشير بعض الأدلة إلى أن العلاج بالروائح قد يكون علاجًا تكميليًا ، حيث يساعد في تخفيف بعض الأعراض ، ولكنه لا يشكل علاجًا.
ركزت الأبحاث في هذا المجال على التشنجات والألم أثناء الحيض ، وهي أعراض شائعة لانتباذ بطانة الرحم. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص المصابين بهذه الحالة أيضًا من الألم وأعراض أخرى بين الدورات الشهرية.
أيضًا ، الدراسات التي ذكرناها أدناه لم تشمل المشاركين الذين تم تشخيصهم بالانتباذ البطاني الرحمي ، لذا فإن الدليل ينطبق فقط على الأعراض المذكورة.
التي يجب استخدامها
نظر بعض الباحثين في ما إذا كانت زيوت أو خلائط معينة يمكن أن تساعد الأشخاص في إدارة أعراض بطانة الرحم. تشمل الزيوت والتركيبات الفردية التي قد تكون فعالة ما يلي:
قرنفل ، قرفة ، خزامي ، ورد
تشير الدلائل من دراسة أجريت عام 2013 إلى أن مزيجًا من زيوت القرفة والقرنفل والخزامى والورد العطري قد يقلل الألم أثناء الحيض ، وهو أحد أعراض بطانة الرحم الشائعة.
تضمنت الدراسة تدليكًا للعلاج بالروائح على البطن بمزيج من الزيوت وقاعدة زيت اللوز. تلقت المجموعة الضابطة نفس التدليك ولكن بدون الزيوت الأساسية.
أبلغت المجموعة التي تلقت تدليك الزيوت الأساسية عن انخفاض في مدة وشدة الألم خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية.
لافندر
اللافندر هو زيت أساسي شائع يوصي به أنصاره للتخفيف من الأعراض المختلفة ولتشجيع الاسترخاء والنوم.
تشير الأبحاث من عام 2015 إلى أنه عند تخفيفه واستخدامه في التدليك ، قد يساعد زيت اللافندر الأساسي في تقليل الألم المرتبط بالحيض.
تضمنت هذه الدراسة أيضًا مجموعة تحكم تلقوا تدليكًا بدون الزيت العطري. أولئك الذين تلقوا تدليك زيت اللافندر الأساسي لديهم درجات ألم أقل من أولئك في المجموعة الضابطة.
البردقوش والمريمية والخزامى
مزيج من زيت البردقوش والمريمية والخزامى قد يخفف أيضًا من آلام الدورة الشهرية.
في دراسة أجريت عام 2012 ، قام المشاركون الذين تم تشخيص آلامهم في الدورة الشهرية بفرك خليط من الزيوت في كريم غير معطر على الجزء السفلي من البطن. استخدمت مجموعة المراقبة كريمًا برائحة اصطناعية. استخدمت المجموعتان الكريم كل يوم لمدة شهر.
أبلغت المجموعة التي استخدمت الكريم مع الزيوت الأساسية عن ألم أقل خلال الدورة الشهرية التالية ، بالإضافة إلى انخفاض مدة الألم ، من 2.4 إلى 1.8 يوم.
كلاري حكيم ، ورد ، وخزامى
أدلة محدودة من دراسة قديمة في مجلة الطب البديل والتكميلي تشير إلى أن خليط من نبات المرمرية والورد والخزامى يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
لم يكن لدى أي من المشاركين أي حالات جهازية أو إنجابية تم تشخيصها ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي ، ولم يكونوا يتناولون أي أدوية لمنع الحمل.
كيف تستعمل
يستمد المصنعون الزيوت الأساسية من أوراق النبات والزهور والجذور والبذور. قبل استخدام الزيت العطري في التدليك ، من المهم تخفيفه في زيت ناقل. هذا يجعل الزيت العطري آمنًا للتطبيق مباشرة على الجلد.
تشمل أمثلة الزيوت الحاملة ما يلي:
- زيت الزيتون
- زيت جوز الهند
- زيت اللوز
للاستخدام على البشرة ، أضيفي 15 قطرة من الزيت العطري إلى أونصة واحدة من الزيت الناقل. تعرف على المزيد حول كيفية استخدام الزيوت الحاملة هنا.
يجوز لأي شخص أن يطبق الخليط على الصدر أو الرقبة أو تحت الأنف لاستنشاق الأبخرة. بالتناوب ، يمكن لأي شخص فرك الخليط مباشرة على أسفل البطن.
يمكن للناس أيضًا استخدام قطرات من الزيت في موزع أو وعاء به ماء تبخير للمساعدة في نشر الرائحة في جميع أنحاء الغرفة.
أمان
هناك العديد من المشكلات المحتملة التي يجب مراعاتها قبل تجربة الزيوت الأساسية. حقيقة أن هذه المنتجات طبيعية لا تعني أنها آمنة للجميع.
لا تقم أبدًا بتطبيق زيت عطري غير مخفف مباشرة على الجلد. أيضًا ، لا تتناول زيتًا أساسيًا أبدًا ، حيث يمكن أن يكون البعض سامًا عند البلع.
من الأفضل مناقشة استخدام الزيوت الأساسية مع الطبيب قبل البدء. يمكن لبعض الزيوت أن تتداخل مع الأدوية.
أيضًا ، يعاني بعض الأشخاص الذين يستخدمون الزيوت الأساسية من ردود فعل سلبية ، مثل الطفح الجلدي أو الصداع. إذا حدث هذا ، توقف عن استخدام الزيوت واطلب المشورة من الطبيب.
قد يكون الأطفال الصغار والنساء الحوامل وكبار السن والحيوانات الأليفة أكثر حساسية للزيوت الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الزيوت سامة للحيوانات ، حتى عندما يستخدم الشخص الزيوت في موزع ، لذلك من الضروري البحث عن كل زيت قبل تجربته.
أخيرًا ، من المهم أن تدرك أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تنظم الزيوت الأساسية. قد لا تتبع الشركات التي تصنعها إرشادات صارمة ، لذلك يمكن أن تختلف جودة ومحتويات هذه المنتجات اختلافًا كبيرًا.
ملخص
تشير الدلائل المحدودة إلى أن الزيوت الأساسية قد تساعد في تخفيف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي ، مثل الألم والتشنج أثناء فترات الحيض.
يجب على الشخص مناقشة حالتهم وخيارات العلاج مع الطبيب قبل استخدام الزيوت الأساسية.
يعتقد الكثير من الناس أنه نظرًا لأن الزيوت الأساسية طبيعية ، فهي آمنة. هذا ليس صحيحا دائما. لا تبتلع أبدًا زيتًا عطريًا أو تضعه غير مخفف على الجلد ، وتأكد من اختيار الزيوت من مصادر موثوقة.
الزيوت الأساسية التي ذكرناها أعلاه متوفرة في العديد من المتاجر الصحية وعبر الإنترنت.
- تسوق للحصول على زيت القرنفل الأساسي.
- تسوق للحصول على زيت القرفة العطري.
- تسوق للحصول على زيت اللافندر الأساسي.
- تسوق من أجل زيت الورد العطري.
- تسوق من أجل زيت البردقوش العطري.
- تسوق من أجل زيت المريمية العطري.
- تسوق للناشرات.
