هل يمكن أن يكون المهبل ضيقًا جدًا؟
في بعض الأحيان ، قد تلاحظ المرأة أن مهبلها أضيق من المعتاد. وذلك لأن المهبل يتغير على مدار حياة المرأة نتيجة الشيخوخة والأحداث الطبيعية ، مثل الحمل والولادة.
في بعض الأحيان ، قد تتسبب هذه التغييرات في إحساس المهبل بالضيق أكثر من المعتاد. نتيجة لذلك ، قد تعتقد بعض النساء أن مهبلهن ضيق للغاية ، خاصة إذا شعرن بعدم الراحة أو الألم أثناء الإيلاج الجنسي. هذا الاعتقاد في غير محله.
حقائق سريعة عن ضيق المهبل:
- يمكن أن يكون الشعور بضيق المهبل أثناء الإيلاج بسبب عدم إثارة المرأة بشكل كامل.
- يتعرض مهبل المرأة للعديد من التغييرات طوال حياتها.
- قد تؤدي التغيرات الهرمونية عند الحيض إلى الشعور بضيق المهبل.
هل يمكن أن يكون المهبل ضيقًا جدًا؟
يمكن للمرأة أن تعاني من عدد من التغيرات المهبلية الطبيعية بسبب الشيخوخة والحمل والولادة.
لا يكاد يكون مهبل المرأة ضيقًا أبدًا لممارسة الجنس. الألم أو الانزعاج من أعراض مشاكل أخرى. يتراوح طول المهبل في حالته غير المألوفة بين 3 و 4 بوصات وقد لا ينتج عنه تزييت كافٍ لممارسة الجماع المريح.
ومع ذلك ، عند الإثارة ، يتمدد المهبل في العرض والطول ويطلق التشحيم. يمكن للمرأة أن تعالج الألم أو الانزعاج أو الشعور بضيق شديد من خلال قضاء المزيد من الوقت في اكتساب الإثارة قبل الإيلاج واستخدام مزلق إذا لزم الأمر.
تشمل بعض الأسباب الشائعة الأخرى لعدم الراحة ما يلي:
- مرض
- الظروف الخلقية
- إصابة
- تقلبات هرمونية
- ضغط عصبى
يمكن علاج ضيق المهبل الناتج عن أي مما سبق أو إدارته بمساعدة طبيب متخصص.
كيف يغير المهبل ضيقه؟
يخضع المهبل للعديد من التغييرات خلال حياة المرأة. الأحداث التالية تؤثر بشكل مباشر على المهبل:
- التغيرات الهرمونية
- حمل
- الولادة والرضاعة
- ضغط عصبى
- الجنس
التغيرات الهرمونية ذات الصلة
يتغير مهبل المرأة بشكل طبيعي بسبب التقلبات الهرمونية طوال حياتها. تشمل هذه التغييرات دوراتها الشهرية الشهرية ثم فقدان تلك الدورات عندما تصل إلى سن اليأس.
عندما تكون المرأة في سنوات الإنجاب ، فإن هرموناتها ستتقلب في مراحل مختلفة من دورتها. عندما تبدأ المرأة في اليوم الأول من دورتها الشهرية ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
مع تقدم الدورة ، تقترب من الإباضة وترتفع مستويات الهرمون. قد تجعل المستويات المتزايدة من هرمون الاستروجين والبروجسترون المهبل يشعر بمزيد من التزليق والمرونة خلال هذا الوقت. بعد الإباضة ، تنخفض الهرمونات مرة أخرى ، وقد يصبح المهبل أقل مرونة وجفافًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق.
أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ويقل النسيج المهبلي. قد تؤثر هذه التغييرات على الطريقة التي يشعر بها مهبل المرأة تجاهها ، مما يدفعها للاعتقاد بأن مهبلها ضيق للغاية.
حمل
يمكن أن يؤدي الحمل إلى العديد من التغييرات في مهبل المرأة. يتغير المهبل استعدادًا لولادة الطفل ونتيجة لتضخم الرحم مما يضع ضغطًا إضافيًا على المهبل.
تشمل التغييرات في مهبل المرأة أثناء الحمل ما يلي:
- تغير في اللون
- الشعور بالامتلاء أو الضغط
- زيادة التفريغ والتشحيم
إن الشعور بالامتلاء والضغط المهبلي أثناء الحمل يمكن أن يجعل المرأة تشعر كما لو أن مهبلها أضيق من المعتاد. ومع ذلك ، فإن الزيادة في التزليق المهبلي الناجم عن الحمل قد تجعل مهبل المرأة أكثر مرونة من المعتاد.
يستعيد مهبل المرأة مرونته الطبيعية بعد الحمل.
الولادة والرضاعة
أثناء الولادة ، يتسع المهبل ، مما يعني أنه سينمو ويتسع لاستيعاب ولادة الطفل. في وقت ما بعد الولادة ، يتقلص المهبل إلى حجمه الطبيعي.
من الشائع جدًا أن تعاني المرأة من تغيرات في مهبلها بعد الولادة الطبيعية. قد تتعرض بعض النساء للإصابة عن طريق التمزق أو بضع الفرج في المهبل. بينما تلتئم هذه الإصابات ، قد يشعر المهبل بأنه أكثر إحكاما أو ليونة من ذي قبل.
أيضا ، قد تعاني النساء المرضعات من جفاف المهبل بسبب التغيرات في الهرمونات. يمكن أن يسبب هذا الجفاف الشعور بضيق المهبل أثناء الجماع.
الجنس
عندما تثار المرأة ، يتوسع مهبلها ويطيل ويطلق مادة تشحيم طبيعية. كل هذه التغييرات تساعد مهبل المرأة على الاستعداد للإيلاج.
إذا لم يتم إثارة المهبل بشكل كافٍ ، فقد لا يتمدد المهبل أو يتم ترطيبه بدرجة كافية ، مما قد يسبب عدم الراحة والألم والشعور العام بالضيق الشديد. تحصل بعض النساء على الإثارة من خلال المداعبة أو المداعبة مع شريكهن. تمارس نساء أخريات طقوس الاسترخاء ، مثل الاستحمام قبل الجماع.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن جميع النساء تقريبًا يمكنهن الاستفادة من التزليق الإضافي. هناك مجموعة من المزلقات المتاحة التي يمكن أن تساعد في جعل الجنس أكثر متعة. اختر مادة تشحيم قابلة للذوبان في الماء إذا كنت تستخدم الواقي الذكري لأن الزيوت الأخرى يمكن أن تكسر الواقي الذكري.
هل يمكن أن يكون المهبل فضفاضًا جدًا؟
تخشى بعض النساء أنه بعد الولادة المهبلية للطفل ، لن يعود مهبلهن أبدًا إلى ضيق ما قبل الولادة. بينما يتغير المهبل بعض الشيء أثناء الحمل والولادة ، فإنه يعود إلى نفس الحجم والشكل كما كان قبل الحمل.
بعد ولادة الطفل ، قد ترغب المرأة في تقوية قاع حوضها. قد تساعد هذه القوة المتزايدة المرأة على منع التسربات البولية وتحسين الراحة أثناء ممارسة الجنس ولكنها لن تغير شكل أو مرونة المهبل نفسه.
كيفية القيام بتمارين كيجل
يُطلق على التمرين الأكثر شيوعًا لقاع الحوض تمرين كيجل. لأداء كيجل ، شد نفس العضلات التي يمكن أن توقف تدفق البول في منتصف الطريق. امسك العضلات لفترة محددة من الوقت قبل إطلاق سراحها ثم كرر.
يجب على المرأة أداء تمارين كيجل طوال اليوم. القيام بذلك يوميًا سيساعد المرأة على تحسين قوة قاع حوضها أو الحفاظ عليها.
هل يؤثر انقطاع الطمث على ارتخاء المهبل؟
قد تقلق النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أيضًا من رخاوة المهبل بسبب أنسجة المهبل تصبح أرق أثناء انقطاع الطمث. قد ينتج عن هذا التغيير إحساس بأن المرأة تفقد مرونتها وضيقها. ومع ذلك ، على الرغم من أن أنسجة المهبل تتغير أثناء انقطاع الطمث ، فإن المهبل لا يرتخي.
يبعد
في حين أن بعض المواقف قد تسبب فقدانًا مؤقتًا للمرونة أو التورم ، فإن المهبل يتعافى ويستعيد المستوى الطبيعي من الضيق. تشعر العديد من النساء بضيق المهبل بسبب قلة الإثارة قبل الجماع أو التغيرات الهرمونية بسبب الولادة والرضاعة وانقطاع الطمث.
كما أن الفقد الدائم لضيق المهبل خرافة. على الرغم من أن المهبل سيتوسع أثناء ممارسة الجنس والولادة ، إلا أنه سيعود دائمًا إلى حالته الطبيعية بعد النشاط.عندما تلد المرأة ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يتعافى المهبل ويستعيد مرونته الطبيعية.
من الضروري أن ترى المرأة طبيبها إذا كانت تعاني من أي أعراض عدوى أو تغيرات مفاجئة في شعور المهبل.
