فوائد واستخدامات زيت عشبة الليمون العطري

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يأتي زيت عشب الليمون الأساسي من نبات الليمون ، الذي ينمو في الأجزاء الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم. يمكن أن يكون الزيت أصفر فاتح أو شاحب مع تناسق رقيق ورائحة الليمون.

استخدم الناس عشبة الليمون في الطب التقليدي لتسكين الآلام ومشاكل المعدة والحمى. خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والفطريات قد تمنحه أيضًا فوائد أخرى.

في هذه المقالة ، تعرف على الفوائد المحتملة لزيت عشبة الليمون الأساسي ، وكذلك كيفية استخدامه ، وما إذا كان له أي آثار جانبية.

فوائد

قد تشمل فوائد زيت الليمون ما يلي:

محاربة البكتيريا

يمكن أن يساعد زيت الليمون العطري في منع نمو البكتيريا.

وجد مؤلفو دراسة أجريت عام 2016 في المختبر أن زيت عشبة الليمون الأساسي فعال في محاربة سلالات راكدة بومانية بكتيريا. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا المقاومة للأدوية المتعددة الالتهاب الرئوي والتهابات الدم.

نظرًا لأن زيت عشبة الليمون كان فعالًا في تثبيط وقتل البكتيريا ، فقد يكون علاجًا تكميليًا في المستقبل لمحاربة الأمراض التي لا تستجيب للمضادات الحيوية.

في دراسة أخرى ، أدى تركيز 2٪ من هلام الليمون العطري إلى تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة. خلال هذه الدراسة الصغيرة ، شارك 15 شخصًا لديهم مواقع متعددة من أمراض اللثة في أفواههم.

قام المشاركون بتطبيق الجل على موقع أمراض اللثة جنبًا إلى جنب مع علاج الأسنان غير الجراحي. قارن المؤلفون النتائج بمجموعة تستخدم فقط علاج الأسنان غير الجراحي.

زاد زيت الليمون العطري وعلاج الأسنان غير الجراحي من التئام الأنسجة أكثر من علاج الأسنان غير الجراحي وحده.

تقليل الالتهاب

يمكن أن يسبب الالتهاب المزمن العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك التهاب المفاصل والسكري وبعض أنواع السرطان.

أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن زيت عشب الليمون الأساسي له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات في الفئران المصابة بالعدوى الفطرية.

وخلص الباحثون إلى أنه في حين أن المزيد من الدراسات ضرورية على البشر ، فإن زيت عشبة الليمون الأساسي قد يساعد في علاج التهاب الجلد في المستقبل.

مكافحة الالتهابات الفطرية

في نفس الدراسة التي أجريت عام 2014 ، نظر الباحثون في التأثيرات المختبرية لزيت الليمون العطري على فطريات معينة ، بما في ذلك المبيضات البيض، وهو المسؤول عن عدوى الخميرة ومرض القلاع.

كان للزيت العطري تأثير مضاد "واعد" ، مما دفع المؤلفين إلى القول بأنه يمكن أن يكون له استخدام محتمل في علاج الالتهابات الفطرية. ومع ذلك ، من الضروري إجراء المزيد من الدراسات القوية على البشر لتأكيد التأثيرات.

توفير مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الجذور الحرة الضارة والإجهاد التأكسدي في الجسم ، مما قد يساعد في تقليل علامات الشيخوخة وخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

في دراسة أجريت عام 2015 ، تبين أن لعشب الليمون خصائص قوية مضادة للأكسدة وكان فعالًا في إزالة الجذور الحرة في تجربة في المختبر.

وجد مؤلفو دراسة سابقة عام 2011 أيضًا أن غسول الفم بزيت الليمون له تأثيرات مضادة للأكسدة. شمل البحث 40 مشاركًا ، بما في ذلك الأشخاص المصابون بالتهاب اللثة أو التهاب اللثة.

اختبر الباحثون التأثير المضاد للأكسدة لغسول الفم بزيت الليمون عند ثلاثة مستويات تركيز مختلفة ووجدوا أنه أظهر نشاطًا مضادًا للأكسدة في جميع التركيزات.

قد تجعل هذه النتائج إضافة مفيدة إلى الروتين المعتاد لنظافة الأسنان.

معالجة مشاكل المعدة

تشير الدراسات إلى أن زيت عشبة الليمون الأساسي قد يساعد في علاج مشاكل المعدة.

اقترحت بعض الأبحاث أن زيت عشبة الليمون الأساسي قد يساعد في علاج المشكلات التي تؤثر على المعدة.

نظرت دراسة أجريت عام 2012 على نموذج حيواني في آثار زيت الليمون العطري على قرحة المعدة الناتجة عن تلف الإيثانول والأسبرين. تقرحات المعدة هي تقرحات في بطانة المعدة تسبب آلامًا في المعدة.

وجدت الدراسة أن زيت عشبة الليمون الأساسي يوفر الحماية من التلف في المعدة ويمكن أن يكون علاجًا محتملاً لهذه الأنواع من القرحة.

علاوة على ذلك ، قد يساعد الأوجينول ، وهو مكون موجود في زيت الليمون العطري ، في تخفيف الألم وعلاج اضطرابات المعدة والإسهال.

تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي

قد يساعد زيت الليمون العطري في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، على الأرجح بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

نظرت دراسة أجريت عام 2017 في آثار زيت عشبة الليمون الأساسي على 30 شخصًا ، تتراوح أعمارهم بين 35-70 عامًا ، يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.

أعطى الباحثون كل شخص 3 ملليجرام من زيت عشبة الليمون الأساسي للتطبيق لمدة 30 يومًا. بمرور الوقت ، أبلغ المشاركون عن ألم أقل.

الاسترخاء والتدليك

من الاستخدامات الشائعة للعديد من الزيوت الأساسية المخففة الاسترخاء والتدليك.

نظرت إحدى الدراسات في آثار زيت الليمون عندما يستخدمه الناس كزيت للتدليك. في الدراسة ، قاس الباحثون نبض المشاركين وضغط الدم قبل وبعد التدليك بزيت الليمون. تلقى كل شخص تدليكًا مرة واحدة في الأسبوع لمدة 3 أسابيع.

وجد الباحثون أن تدليك زيت عشب الليمون يقلل من ضغط الدم الانبساطي ولكن ليس له أي تأثير على ضغط الدم أو النبض الانقباضي. قالوا إنه يمكن أن يكون له "تأثيرات منسقة" على الجهاز العصبي.

مساعدة الصداع

جادلت دراسة أقدم من عام 2009 أن زيت الليمون الأساسي قد يكون فعالًا في علاج الصداع.

في حين أن هناك أدلة محدودة تدعم ذلك ، فإن عشبة الليمون هي علاج شائع للصداع في الطب التقليدي الأسترالي.

كيفية استخدامها

للاستفادة من العلاج بالروائح ، يمكن لأي شخص أن يحاول إضافة زيت الليمون العطري إلى الناشر.

يمكن للناس شراء زيت عشب الليمون الأساسي عبر الإنترنت أو من متجر الأطعمة الصحية. لا ينبغي أبدًا استخدام الزيوت الأساسية غير المخففة على بشرتهم أو في عيونهم أو أفواههم أو آذانهم.

وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) في الولايات المتحدة على زيت الليمون العطري باعتباره آمنًا عند استخدامه بشكل صحيح. يعد إساءة استخدام الزيوت العطرية أمرًا خطيرًا ويمكن أن يؤدي إلى التسمم وحروق الجلد والغثيان ومرض الحيوانات الأليفة.

يمكن للناس إضافة زيت عشب الليمون الأساسي إلى زيت ناقل ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، وتدليكه في الجلد.

إضافة عدة قطرات من الزيت العطري إلى الماء المغلي واستنشاق البخار عن طريق الأنف ، وإبقاء العينين مغلقتين ، وتغطية الرأس بمنشفة هي طريقة أخرى لاستخدامه.

يمكن للناس أيضًا إضافة زيت عشب الليمون الأساسي إلى ناشر الزيت. موزعات الزيت متاحة للشراء في المتاجر وعبر الإنترنت.

من غير المحتمل أن تكون مستويات تركيز الزيوت الأساسية عند تبخيرها خطرة على البالغين. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص توخي الحذر بشأن استخدام الناشرات حول الرضع أو الأطفال أو النساء الحوامل أو الحيوانات الأليفة.

الزيوت الأساسية قابلة للاشتعال ، لذا يجب على الناس الحرص على إبعادها عن اللهب المكشوف.

لا تأخذ زيت عشبة الليمون عن طريق الفم إلا بعد اتباع إرشادات أخصائي الرعاية الصحية.

آثار جانبية

قد يؤدي زيت الليمون العطري إلى تهيج الجلد ويسبب طفح جلدي. لتقليل مخاطر تهيج الجلد ، يجب على الشخص تجنب استخدام زيت عشبة الليمون العطري على الجلد إذا:

• لديهم حساسية أو أمراض جلدية ، مثل الإكزيما
• لم يخففوا الزيت أولاً
• لديهم جلد مجروح أو تالف

للتحقق قبل الاستخدام ، قم بإجراء اختبار رقعة الجلد على منطقة صغيرة من الجلد ، ثم انتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل يظهر قبل استخدام الزيت المخفف بشكل أكثر حرية.

يمكن أن يسبب زيت عشب الليمون العطري أيضًا جفافًا ولسعًا حول العينين والأذنين والفم والأغشية المخاطية الأخرى ، مثل منطقة الأعضاء التناسلية. لهذا السبب ، من الأفضل عدم استخدامه على الوجه أو وضع الزيت في ماء الاستحمام.

يبعد

تشير الأبحاث إلى أن عشب الليمون له العديد من الفوائد الصحية ، غالبًا بسبب خصائصه المضادة للفطريات ومضادات الأكسدة والبكتيريا.

تم إجراء العديد من الدراسات حول زيت عشب الليمون الأساسي في أنابيب اختبار أو نماذج حيوانية ، لذلك لا يزال من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة المزيد حول فوائد زيت عشب الليمون الأساسي على البشر.

لا ينبغي للناس أبدًا استخدام الزيت العطري غير المخفف مباشرة على الجلد أو تناول الزيت عن طريق الفم إلا بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية.

قد يساعد استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف للتدليك أو استنشاق البخار أو نشره الناس على الاسترخاء والاستفادة من هذا العلاج التقليدي.