القلق في الغرب: هل هو في ازدياد؟
وفقًا لبعض المراقبين ، يتزايد القلق الآن في الولايات المتحدة. لذا ، في دائرة الضوء هذه ، نسأل عما إذا كان القلق بالفعل قد أصبح أكثر انتشارًا في الغرب ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما الذي قد يسببه.
قصة القلق عميقة وطويلة.بالنسبة للكثيرين ، القلق هو ضيف غير مدعو دائمًا ؛ في دائرة الأصدقاء ، وبين أفراد الأسرة ، وفي المجتمعات بشكل عام.
يبدو أنه ينتشر في المجتمع مثل طاعون معرفي غير معدي ، ويشكل همهمة منخفضة المستوى تختبئ في زوايا عقولنا الجماعية.
في أغسطس 2018 ، أعلنت شركة Barnes & Noble - وهي أكبر شركة لبيع الكتب بالتجزئة في الولايات المتحدة - عن زيادة هائلة في مبيعات الكتب حول القلق ؛ قفزة بنسبة 25 في المائة في يونيو 2017. "ربما نعيش في أمة قلقة" ، يلاحظ أحد البيانات الصحفية الجافة.
هل يعكس ارتفاع الاهتمام هذا ارتفاعًا حقيقيًا في القلق ، أم أن الناس ببساطة أكثر وعياً به؟ في هذه المقالة ، نسأل عما إذا كان القلق يتزايد حقًا ، إذا كانت الدول الأكثر ثراء هي التي تتحمل العبء الأكبر ، ولماذا يبدو أن القلق يحتل مكانة القيادة في المجتمع الحديث.
كثير منا - نسبة عالية بشكل مدهش ، كما سنرى - على دراية تامة بما يشعر به القلق. بالنسبة لأولئك الذين لم يختبروا القلق بشكل مباشر ، قمنا بإضافة مقتطفات من التجارب الشخصية في جميع أنحاء النص.
ما هو القلق؟
القلق هو مصطلح غامض يغطي قدرا كبيرا من الأرضية النفسية. في أنحف طرف من الإسفين ، قبل الامتحان أو مقابلة العمل ، قد نشعر بالقلق. هذا أمر مفهوم وطبيعي. إنه ليس مدعاة للقلق.
القلق هو مشكلة فقط عندما يتجاوز القلق المنطقي بطريقة غير معقولة وغير مبررة ولا يمكن السيطرة عليها. المواقف التي لا ينبغي أن تثير أي مشاعر سلبية فجأة تبدو مهددة للحياة أو محرجة للغاية.
في الطرف الأوسع من الإسفين ، يمكن أن يظهر القلق كعرض لمرض عقلي آخر ، مثل اضطرابات الهلع أو اضطراب ما بعد الصدمة أو الرهاب أو اضطراب الوسواس القهري (OCD).
عندما يكون القلق من الأعراض الأساسية للشخص ، فقد يشار إليه باسم اضطراب القلق العام (GAD). تلخص خدمة الصحة الوطنية (NHS) في المملكة المتحدة GAD بدقة.
يشرحون أن "الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام" يشعرون بالقلق في معظم الأيام وغالبًا ما يكافحون لتذكر آخر مرة شعروا فيها بالراحة. بمجرد حل فكرة مقلقة ، قد تظهر فكرة أخرى حول قضية مختلفة ".
يؤثر GAD على حوالي 6.8 مليون شخص في الولايات المتحدة - أو أكثر من 3 في المائة من البالغين في البلاد.
شكل آخر شائع للقلق هو القلق الاجتماعي ، والذي يؤثر بشكل أكثر تحديدًا في المواقف الاجتماعية.
قد يجعل الشخص يشعر بالخجل الشديد ، ربما لا يريد أن يأكل أو يشرب أمام الآخرين ، أو خوفًا من أن يتحدث الناس عنه ، أو يقلق من الضياع وسط حشد من الناس. ويأتي في أشكال كثيرة.
اضطرابات القلق أكثر شيوعًا مما قد يعتقده المرء.اليوم ، "اضطرابات القلق هي أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة" ، حيث تصيب حوالي 40 مليون بالغ - ما يقرب من 1 من كل 5 أشخاص.
على الصعيد العالمي ، تقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن ما يقرب من 300 مليون شخص يعانون من اضطراب القلق.
اضطرابات القلق ليست جديدة أيضًا. في الواقع ، كتب روبرت بيرتون هذا الوصف بلغة تشريح الكآبة في اشارة الى مريض من ابقراط. سيكون له صدى لدى أي شخص عانى من القلق.
"لا يجرؤ على الدخول في صحبة خوفاً من إساءة استغلاله أو خزيه أو إغراقه في الإيماءات أو الخطب أو المرض ؛ يظن أن كل إنسان يراقبه ".
ومن المثير للاهتمام أن القلق ليس مجرد تجربة بشرية ، والتطور هو السبب في النهاية (أو الشكر) ؛ كما هو الحال مع الحيوانات الأخرى ، يعتمد بقاء البشرية على قدرتنا الطبيعية على الشعور بالقلق حيال المواقف الخطرة حقًا وأن نكون على أهبة الاستعداد.
عندما يتم تشغيل آلية إنقاذ الحياة هذه في أوقات غير مناسبة أو عندما تتعثر في وضع "التشغيل" ، فإنها تصبح مشكلة.
لذا ، بالنسبة للسؤال الأول الكبير: هل القلق يؤثر علينا حقًا الآن أكثر مما كان عليه في الماضي؟ هل القلق يتزايد في الغرب ، أو في مجتمع حديث حيث الصحة العقلية الجيدة هي هدف في حد ذاته ، هل من المرجح أن نلاحظه ونناقشه؟
"عندما يكون الأمر سيئًا ، يبدو الأمر وكأنه تيار كهربائي يتجمع بداخلي وسيبدأ في الانطلاق مني ، إلا أنه ليس كذلك ، وهو أسوأ."
حالا.
هل القلق أكثر انتشارًا في الغرب؟
دراسة كبيرة نشرت في المجلة جاما للطب النفسي في عام 2017 للإجابة على هذا السؤال بالضبط. على وجه الخصوص ، نظر الباحثون في GAD.
قد يتوقع المرء أنه نظرًا لأن المرض العقلي يميل إلى أن يكون أكثر شيوعًا في مناطق الولايات المتحدة ذات الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض ، فقد يكون القلق أيضًا أكثر انتشارًا في البلدان ذات المستوى الاجتماعي والاقتصادي المنخفض.
بالإضافة إلى ذلك ، في البلدان الأقل ثراءً ، يمكن أن يتعرض الناس لضغوط كبيرة ؛ قد يكون العثور على الطعام أو الماء أو الأمان مشكلة في بعض المناطق.
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن اضطراب القلق العام (GAD) يتعلق بمشاعر القلق غير المعقولة. في بلد يوجد فيه صراع حقيقي ، قد يتم اعتبار مستويات القلق المرتفعة حقًا مبررة وبالتالي فهي حالة غير قابلة للتشخيص.
وخلصت الدراسة ، التي شملت 147261 بالغًا من 26 دولة ، إلى:
"الاضطراب شائع بشكل خاص ويضعف في البلدان ذات الدخل المرتفع على الرغم من الارتباط السلبي بين GAD والحالة الاجتماعية والاقتصادية داخل البلدان."
بعبارة أخرى ، داخل كل بلد ، يكون اضطراب القلق العام أكثر انتشارًا في المناطق الأقل ثراءً. ومع ذلك ، بشكل عام ، فإن سكان البلدان الأكثر ثراء هم الأكثر عرضة لتجربة اضطراب القلق العام ، وتتأثر حياتهم بشكل أكبر به.
بتقسيم الإحصائيات ، وجد العلماء أن تقديرات العمر لـ GAD كانت على النحو التالي:
- البلدان منخفضة الدخل: 1.6 في المائة
- البلدان المتوسطة الدخل: 2.8٪
- البلدان ذات الدخل المرتفع: 5.0 في المائة
يتماشى هذا مع الأبحاث الأخرى التي وجدت انتشارًا أكبر للقلق في الاقتصادات الأكثر ثراءً.
في تقرير منظمة الصحة العالمية للاكتئاب والاضطرابات العقلية الشائعة الأخرى ، تقديرات الصحة العالمية الذي صدر في عام 2017 ، يقارنون تقديرات انتشار الاضطرابات النفسية عبر المناطق العالمية.
عندما يقارنون مستويات الاكتئاب ، لا توجد منطقة واحدة بها معدلات أعلى بشكل ملحوظ. لكن عندما يتعلق الأمر باضطرابات القلق ، فهذه قصة مختلفة. الأمريكتان هي الرأس والكتفين فوق كل المناطق الأخرى ، بما في ذلك أفريقيا وأوروبا.
ومن المثير للاهتمام ، أنه على الرغم من أن الولايات المتحدة والغرب بشكل عام يبدو أنهما يأخذان زمام المبادرة في مجريات القلق ، إلا أنه قد لا يستمر على هذا النحو لفترة طويلة يوضح نفس التقرير أن اضطرابات الصحة العقلية الشائعة آخذة في الازدياد في البلدان منخفضة الدخل "لأن عدد السكان ينمو ويعيش المزيد من الناس في السن الذي يحدث فيه الاكتئاب والقلق بشكل أكثر شيوعًا".
إضافة إلى ذلك ، يميل القلق إلى أن يكون أقل شيوعًا عند كبار السن. أيضًا ، نظرًا لأن متوسط عمر الأفراد الأمريكيين يرتفع ببطء ، فقد تنخفض النسبة المئوية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق تدريجيًا.
في ختام هذا القسم ، على الرغم من أن الدول الأخرى قد تلحق بالركب ، يبدو أن القلق أكثر شيوعًا في الدول الغنية وربما الولايات المتحدة على وجه الخصوص - ولكن هل يزداد الأمر سوءًا؟
"القلق أمر غامض. يمكن أن تشعر وكأنه قفص غير مرئي يبقيك سجينًا على أريكتك ، غير قادر على التحرك خوفًا من شيء لا يمكنك التعرف عليه تمامًا ".
حالا.
هل القلق يتزايد في الولايات المتحدة؟
الكثير من النقاش يحيط بهذا السؤال. هل القلق آخذ في الازدياد ، أم أننا ببساطة نميل أكثر إلى التفكير والتحدث عنه هذه الأيام؟ هذا سؤال يصعب حله ، لكن يجب أن نحاول.
أجرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي استطلاعًا على 1000 مقيم في الولايات المتحدة في عام 2017 ، ووجدوا أن ما يقرب من ثلثيهم كانوا "قلقين للغاية أو إلى حد ما بشأن الصحة والسلامة لأنفسهم وعائلاتهم وأكثر من الثلث قلقون بشكل عام أكثر من العام الماضي"
قد يؤثر القلق في الولايات المتحدة على جيل الألفية أكثر من غيره.كما أشاروا إلى أن جيل الألفية كانوا أكثر جيل قلقًا.
في عام 2018 ، تم تكرار نفس الاستطلاع.ظهر أن القلق قد ارتفع مرة أخرى بنسبة 5 في المائة أخرى.
تم الكشف عن أن جيل الألفية لا يزال الجيل الأكثر قلقًا.
من الضروري أن نتذكر ، مع ذلك ، أن زيادة مشاعر القلق لا تعني تشخيص اضطراب القلق.
بطبيعة الحال ، من الممكن أن تشعر بالقلق أكثر مما شعرت به سابقًا دون تصنيفها على أنها حالة عقلية.
بالنظر إلى الصورة الأوسع ، فقد رسمت العديد من الدراسات مخططًا لظهور مشكلات الصحة العقلية في الغرب.
على سبيل المثال ، أخذ تحليل تلوي نُشر في عام 2010 بيانات من دراسات شملت أكثر من 77000 شاب ؛ وجد العلماء زيادات في مشاكل الصحة العقلية بين الأجيال في 1938-2007.
خلص تقرير آخر ، باستخدام بيانات من أربعة دراسات استقصائية أكملها ما يقرب من 7 ملايين شخص في الولايات المتحدة ، إلى أن "الأمريكيين أبلغوا عن مستويات أعلى بكثير من أعراض الاكتئاب ، وخاصة الأعراض الجسدية ، في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين مقارنة بالثمانينيات والتسعينيات".
خارج الولايات المتحدة ، نشر مجلس المملكة المتحدة للعلاج النفسي تقريرًا في عام 2017 قام بتقييم الصحة العقلية للموظفين بدوام كامل وبدوام جزئي. تظهر أرقامهم أن "العاملين الذين أبلغوا عن القلق والاكتئاب قد ارتفعوا بنحو الثلث في السنوات الأربع الماضية".
أما بالنسبة لأوروبا ككل ، فقد خلص تحليل ضخم نُشر في عام 2011 إلى أن ما يقرب من ثلث البالغين يعانون من نوع ما من مشاكل الصحة العقلية ، وأن اضطرابات القلق هي الأكثر شيوعًا.
ومع ذلك ، كانت هذه الدراسة متابعة لمراجعة مماثلة لعموم أوروبا أجريت في عام 2005 ، ولاحظ المؤلفون أنه لم تكن هناك زيادات كبيرة بين هذه السنوات.
لدي قائمة بالمشاكل المحتملة في رأسي. إذا تم حل جميع المشكلات الحقيقية ، فأنا أحول مشكلة أخرى إلى مشكلة حتى أتمكن من القلق بشأنها. هذه حقائق ثابتة في الحياة. إنه لا يتزايد. لقد كان هكذا دائما."
حالا.
يعتقد المؤلفون أن تصور موجة جديدة من مشاكل الصحة العقلية قد يكون وهمًا ، وخلصوا إلى أن "الحجم الحقيقي وعبء اضطرابات الدماغ في [الاتحاد الأوروبي] تم التقليل من شأنها بشكل كبير في الماضي".
وخلص بحث آخر إلى أنه "من الصعب العثور على دليل موثوق به لتغيير معدلات انتشار اضطرابات القلق. البيانات الوبائية التي تم الحصول عليها قبل إدخال أنظمة التصنيف النفسي [...] غير دقيقة للغاية بحيث لا يمكن مقارنتها بالدراسات الحديثة ".
لاحظ مؤلفو الدراسة أن "معدل الأفراد الباحثين عن العلاج زاد ، وهو ما قد يكون سبب الانطباع العام بأن هذه الاضطرابات أكثر تكرارًا".
للإضافة إلى المزيج المعقد بالفعل ، فإن اضطرابات القلق لها عامل وراثي. يعتقد الباحثون أن 30-50٪ من الاختلاف في اضطرابات القلق بين السكان يعود إلى جيناتنا.
من المرجح أن تكون مستويات الحالة التي تحتوي على مكون قابل للتوريث أكثر استقرارًا ، لأن انتشار تلك الجينات لن يتغير كثيرًا عبر بضعة عقود أو حتى قرون.
سواء كان الاتجاه التصاعدي حقيقيًا أو متخيلًا ، فلا شك في أن القلق هو السائد في سكان الولايات المتحدة ؛ إذن ، السؤال التالي هو ...
لماذا يولد المجتمع الأمريكي القلق؟
قبل الغوص في القسم التالي ، يجب أن نوضح أنه لا توجد إجابة محددة لهذا السؤال. قدم الكثير من الناس البصيرة ، سواء كانت مدعومة بالأدلة أم لا. من المحتمل أن تكون الإجابة معقدة في أقصى الحدود وتشكل مزيجًا من جميع جوانب الحياة الحديثة والضغوط المجتمعية.
القلق معقد - مثله مثل أصوله.لا يوجد شخصان متماثلان. لا توجد تجارب شخصين متشابهة ؛ لا تتشابه تجربة القلق لدى شخصين.
لذلك ، من المستبعد جدًا أن تكون هناك إجابة تناسب جميع الأحجام.
ومع ذلك ، هناك مجموعة من النظريات التي تحاول تفسير سبب تسلل القلق بشكل مطرد إلى المقدمة.
كما رأينا ، فإن عدد الأشخاص في المجتمعات الأكثر ثراء الذين يعانون من اضطراب القلق مرتفع بشكل مدهش.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق اليومي قد لا يستوفون معايير اضطراب القلق ولكنهم ما زالوا يعانون.
يصعب تحديد هؤلاء الأشخاص. إنهم يطيرون تحت الرادار ، ولا يتحملون ما يكفي من الانزعاج النفسي للانضمام إلى صفوف GAD ولكنهم ما زالوا يشعرون بقوتها.
"إذا تجاوزني شخص ما في طريقي إلى المنزل ، فإن القلق يقنعني بأن هذا خطأي لأنني أبطأ كثيرًا. إذا تعرض أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء لحادث ما ، فإن القلق يقنعني بأن هذا خطأي لأنني لم أتمنى لهم رحلة آمنة ".
حالا.
فيما يلي بعض النظريات التي تم طرحها من قبل الأشخاص المهتمين بكيفية تطور القلق.
تحول في المجتمع
يقول البعض أن البشر في المجتمعات الغربية أصبحوا أكثر حساسية من الناحية النفسية لأن الضغط علينا أقل للبقاء على قيد الحياة الآن بعد وفرة الطعام والماء. إنهم يعتقدون أن أنظارنا قد ابتعدت عن البقاء وتحولت إلى الداخل.
يجادلون بأننا نركز الآن على الرغبات الخارجية ، مثل سيارة جديدة ومنزل كبير ، بدلاً من الرغبات الجوهرية ، بما في ذلك فرحة العائلة والأصدقاء ، والاجتماع بالآخرين في المجتمع.
يبدو أن كل هذا قد يكون من الصعب تحديده بالبحث ، لكن بعض العلماء توصلوا إلى استنتاجات مماثلة.
وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في التسعينيات أن الأشخاص الذين يسعون وراء المال والمظهر والمكانة كانوا أكثر عرضة للشعور بالقلق والاكتئاب.
وجدت دراسة تبحث في التغيرات في مواقف الطلاب الجدد على مدى فترة 40 عامًا أن عدد الطلاب الذين يولون أهمية للمكاسب المالية قد تضاعف تقريبًا منذ الستينيات ، في حين انخفضت أهمية "تطوير فلسفة ذات مغزى للحياة" بشكل كبير.
خلص التحليل التلوي الذي حقق في زيادة علم النفس المرضي لدى الشباب الأمريكيين بمرور الوقت إلى أن "النتائج تناسب بشكل أفضل نموذجًا يستشهد بالتغيرات الثقافية نحو أهداف خارجية ، مثل المادية والمكانة وبعيدًا عن الأهداف الجوهرية ، مثل المجتمع ، المعنى في الحياة والانتماء ".
الدوافع تبتعد عن المجتمع وتتجه نحو الفرد. المادية لها أهمية قصوى في المجتمع الحديث. من المستحيل رسم خط مستقيم بين هذه التحولات في الثقافة والقلق ، لكن البعض يميل إلى القيام بذلك.
"أسوأ جزء هو عدم القدرة على التركيز - القلق يؤدي إلى ضباب كثيف في الدماغ ، مما يجعل من الصعب حقًا التركيز في العمل. عدم القدرة على التركيز في العمل ، بدوره ، يجعلني أشعر بالقلق إزاء تصور الآخرين لأدائي ويغذي الدورة ".
حالا.
العيش وحيدا
من المرجح أن يعيش الناس اليوم بمفردهم أكثر بكثير مما كانوا عليه قبل 50 عامًا. في الولايات المتحدة عام 1960 ، كان أقل من 7 في المائة من البالغين يعيشون بمفردهم ؛ بحلول عام 2017 ، ارتفع هذا الرقم إلى أكثر من ثلث البالغين.
هل يمكن أن يلعب هذا دورًا؟ بالطبع ، كثير من الناس سعداء للغاية للعيش بمفردهم - لكن الآخرين ليسوا كذلك.
تلقت الوحدة قدرًا كبيرًا من الاهتمام خلال السنوات الأخيرة وتمت مناقشتها كعامل خطر محتمل للإصابة بالاكتئاب ومرض الزهايمر ، من بين حالات أخرى.
على الرغم من أن الاكتئاب واضطرابات القلق حالتان منفصلتان ، فإن الأفراد المصابين بالاكتئاب عادة ما يعانون من أعراض متشابهة ، مثل العصبية. غالبًا ما يظهر اضطراب القلق الاجتماعي جنبًا إلى جنب مع الاكتئاب الشديد.
هل يمكن أن تساعد الوحدة في تفسير القلق في الغرب؟في الواقع ، أولئك الذين يصابون بالاكتئاب غالبًا ما يصابون باضطراب القلق في وقت مبكر من حياتهم.
يحدث القلق أحيانًا أيضًا كجزء من التغيرات المزاجية التي تحدث في المراحل المبكرة والمتوسطة من مرض الزهايمر.
يمكن أن تؤدي الوحدة أيضًا إلى تفاقم الأعراض لمن يعانون من الألم المزمن ، وهي حالة غالبًا ما تسبب القلق.
وبالمثل ، يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق الشديد إلى زيادة مستوى الألم المتصور ، وبالتالي خلق حلقة مفرغة ؛ إذا كان شخص ما يشعر بالألم ، فإنه يشعر بالقلق ، والقلق يسبب الألم.
يبدو أن العزلة الاجتماعية يمكن أن تزيد القلق من خلال عدد من المسارات.
لتعكير المياه أكثر ، يختار بعض الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من القلق العيش بمفردهم. لذلك ، قد يكون ارتفاع عدد الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم جزءًا من سبب وتأثير زيادة مستويات القلق في الغرب.
عالم كيميائي
ربما هناك شيء ما في الماء؟ هذا يبدو تآمريًا بعض الشيء ، لكن لا ينبغي لنا استبعاده تمامًا. هناك بالتأكيد مجموعة غير عملية من المواد الكيميائية في البيئة التي نعيش فيها.
قيمت مراجعة الأدبيات - التي نُشرت في عام 2013 - الدليل على أن المواد الكيميائية في البيئة قد تؤثر على نمو الدماغ أثناء وجودنا في الرحم.
بالتمعن في الأبحاث الحالية ، قام العلماء بالتحقيق في المواد الكيميائية المعروفة بكونها سامة (مثل الرصاص) ، والمواد الكيميائية التي تم اعتبارها خطرة فقط في العقود الأخيرة (مثل ميثيل الزئبق) ، والمركبات التي تتم دراستها الآن فقط لمعرفة السمية المحتملة (بما في ذلك مكونات معينة في البلاستيك).
من بين المواد الكيميائية التي تم اختبارها ، تم ربط مادتين فقط بالقلق ، على وجه التحديد. كانت هذه هي الفثالات و bisphenol-A ، وكلاهما يستخدم في إنتاج البلاستيك. ومع ذلك ، كانت النتائج غير حاسمة ، وأنتجت الدراسات ذات الصلة التي حللوها نتائج متناقضة.
كبير BMJ ووجدت دراسة شملت أكثر من 70 ألف ممرضة روابط بين تلوث الهواء والقلق.
للوصول إلى هذا الاستنتاج ، قدر الباحثون التعرض للتلوث على المدى الطويل وقارنوه ببيانات من استبيان القلق. ووجدوا أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من التعرض كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض القلق.
من المعروف أن هذا المجال البحثي صعب الفك ؛ لا يتعرض الإنسان أبدًا إلى مادة كيميائية واحدة فقط. نستحم جميعًا في كوكتيل من مكونات مختلفة. كوكتيل تتغير مكوناته عبر الأيام والشهور والسنوات.
سوف يمر وقت طويل حتى يمكن التوصل إلى استنتاجات شبه صلبة حول المواد الكيميائية البيئية والقلق.
"عادة ما يكون قلقي مثل الضوضاء البيضاء في الخلفية - أستمر في الحياة ، ولكن أشعر دائمًا أن هناك شيئًا ما أفتقده ، أو شيئًا لم أحضره ، أو أن هناك شيئًا ما قمت به بشكل خاطئ . "
حالا.
هل يمكننا إلقاء اللوم على وسائل التواصل الاجتماعي؟
نظر البعض الآخر في تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية. بعد كل شيء ، أغرقت وسائل التواصل الاجتماعي المجتمع بشكل كامل في مثل هذه الفترة الزمنية القصيرة ، ومن غير المرجح أن يكون لها أي تأثير على الإطلاق.
ما الدور الذي تلعبه وسائل التواصل الاجتماعي في القلق اليوم؟تم تأسيس Facebook في عام 2004 ؛ اليوم ، يستخدمه ما يقرب من 1.5 مليار شخص مرة واحدة على الأقل يوميًا.
لذا فإن موقعًا واحدًا منفردًا ومستقلًا يتصفحه الآن حوالي 1 من كل 5 أشخاص على مستوى العالم.
هذا أمر لا يصدق ، وفيسبوك ليس سوى واحد من العديد من عمالقة وسائل التواصل الاجتماعي.
من السهل نسبيًا العثور على الدراسات التي تبحث في الرابط بين وسائل التواصل الاجتماعي والقلق.
على سبيل المثال ، كشفت إحدى الدراسات التي بحثت في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والنوم والصحة العقلية لأكثر من 400 مراهق اسكتلندي أن أولئك الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من غيرهم ، خاصة في الليل ، كان لديهم ثقة أقل بالنفس ومستويات أعلى من القلق والاكتئاب.
استطلع تحقيق آخر أكثر من 1700 شاب أمريكي. قارن الباحثون عدد المنصات الاجتماعية المستخدمة مع مستويات القلق والاكتئاب.
أفاد الأشخاص الذين يترددون على عدد أكبر من المنصات الاجتماعية بمستويات أعلى من الاكتئاب والقلق. توصلت دراسة أخرى أجريت على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 عامًا إلى استنتاجات مماثلة.
قبل أن نطرح Facebook وموظفيهم على الأسود ، علينا أن نتذكر أنه لا يمكن إثبات السبب والنتيجة في الغالبية العظمى من هذه الدراسات.
من الممكن أن يبحث الشخص القلق عن العزاء في وسائل التواصل الاجتماعي. ربما لا تكون وسائل التواصل الاجتماعي سببًا للقلق ، ولكن وسائل التواصل الاجتماعي جذابة لمن هم قلقون بالفعل. ربما يدفع القلق المستخدم إلى التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي في كثير من الأحيان.
نظرًا لوجود وسائل التواصل الاجتماعي في كل مكان ، فمن الصعب إجراء دراسة مع مجموعة ضابطة من البالغين الذين لم يتعرفوا عليها.
"بالنسبة لي ، فإن القلق المرتبط بالوسواس القهري يعني أنه لا يمكن تجربة أي شيء - ولا حتى أكثر الأنشطة اليومية العادية - دون الشعور بالذنب والخوف. وهذا هو سبب استنزافه. أنا أبحث باستمرار عن الضرر الذي قد أتسبب به بشكل لا إرادي ".
حالا.
هل الحياة أكثر توترا الآن؟
هل الوظائف أكثر إرهاقا؟ هل يقع اللوم على التنقل؟ عندما نخبر الأطفال أنهم يستطيعون "تحقيق أي شيء إذا حاولوا بجدية كافية" ، فهل نهيئهم للفشل؟ لا يمكن أن يكون كل طفل الرئيس (أو بيونسيه) ، بعد كل شيء.
"الأخبار الكاذبة" في كل مكان.هل يتم دفع صورتنا الذاتية إلى الأرض من خلال القصف المستمر على حواسنا لنماذج مفلترة تمامًا ومعدلة رقميًا؟
هل حولت الرأسمالية الانتباه من الملاحقات الاجتماعية اللطيفة إلى الرغبات الشخصية التي لا يمكن الحصول عليها إلى حد كبير ، تاركة لنا هوة كبيرة نعلم أننا لا نستطيع سدها أبدًا؟
هل يمكننا إلقاء بعض اللوم على أقدام وسائل الإعلام الحديثة ، ملهى الأخبار الدائم المضاء بشكل مشرق يخبرنا أن العالم محطم ، لقد كسرناه ، ولا يمكن إصلاحه ، وأن كل شيء يصيبنا بالسرطان؟
في الواقع ، كتب جون س. برايس ، وهو طبيب نفسي ممارس سابق ، عند تقديم ورقة بحثية عن تطور القلق الاجتماعي ، أنه "بصفتي طبيبًا ممارسًا ، أنصح جميع مرضاي القلقين بتجنب مشاهدة الأخبار التلفزيونية."
تغير المناخ ، نهاية العالم النووية ، الإيبولا ، فيروسات أكل اللحم ، مقاومة المضادات الحيوية ، التفاوت الاقتصادي المتزايد باستمرار ، الأخبار الكاذبة ... القائمة لا حصر لها.
قد يكون القلق سائدًا لأن المجتمع الذي نعيش فيه أكثر إرهاقًا مما كان عليه قبل 5 أو 10 أو 50 عامًا.
ومع ذلك ، فإن تقييم مدى إرهاق مجتمع ما مقارنة بأي مجتمع آخر هو أمر شبه مستحيل.
ربما يكون القلق سائدًا في الولايات المتحدة بسبب كل ما سبق أو لا شيء. بعد كل شيء ، كل شخص مختلف ، وقد يكون للقلق عدد لا يحصى من الأسباب في كل فرد.
إن الكشف عن خصوصيات وعموميات الصحة النفسية ليس بالمهمة السهلة ؛ تتداخل الظروف وتختلف الأعراض ويصبح السبب والنتيجة غير واضحين.
هل القلق طيف نعيشه جميعًا؟ هل البشرية من الأنواع القلق بشكل طبيعي؟ قد تتقلب شدته وانتشاره مع الظروف الاجتماعية في ذلك الوقت ، ولكن ربما يكون في داخلنا جميعًا.
ربما يكون القلق مهيأًا ومستعدًا للانقضاض عندما نتخلى عن حذرنا ، أو عندما يتم تقليل حذرنا بفعل قوى خارجية.
لقد طرحت هذه المقالة العديد من الأسئلة أكثر مما أجابت ، ولكنها على الأقل تظهر مدى تعقيد قضية القلق. ربما الأهم من ذلك ، أنه يوضح لك أنه إذا كنت متأثرًا شخصيًا بالقلق ، فأنت لست وحدك.