15 طريقة لمنع الحمل
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يجب على الأشخاص النشطين جنسياً والذين يرغبون في تجنب الحمل أن يكونوا على دراية بخياراتهم عندما يتعلق الأمر بتحديد النسل. هناك العديد من أنواع وسائل منع الحمل المتاحة للمساعدة في تجنب الحمل. ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة الموثوقة تمامًا لتجنب الحمل هي الامتناع عن ممارسة الجنس.
تدعي جمعية تنظيم الأسرة (FPA) في المملكة المتحدة أن ما يصل إلى 90 في المائة من النساء الناشطات جنسيًا سيصبحن حوامل في غضون 12 شهرًا إذا لم يستخدمن وسائل منع الحمل. يخاطر الشخص بالحمل في كل مرة يمارس فيها الجنس بدون وسائل منع الحمل ، بما في ذلك أول مرة يمارس فيها الجنس.
تتوفر بعض الطرق بدون وصفة طبية ، لكن معظمها يتطلب واحدة. كل شكل من أشكال تحديد النسل له مزايا وعيوب. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الأنواع المختلفة لوسائل منع الحمل المصممة لمساعدة الأشخاص على تجنب الحمل.
طرق الحاجز
تمنع طرق الحاجز الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. يشملوا:
1. الواقي الذكري
الواقي الذكري والأنثوي هو النوعان الوحيدان من وسائل منع الحمل التي تحمي من الأمراض المنقولة جنسياً (STIs).
عند استخدامها بشكل صحيح ، فإن الواقي الذكري فعال بنسبة تزيد عن 80 في المائة ضد الحمل ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
لاستخدام الواقي الذكري بشكل صحيح:
- اختر الحجم الصحيح.
- ضع الواقي الذكري على رأس القضيب المنتصب. إذا كان غير مختون ، اسحب القلفة للخلف أولاً.
- اضغط على طرف الواقي الذكري لإزالة أي هواء.
- افرد الواقي الذكري لأسفل القضيب ، مع الحرص على عدم تمزيقه.
- بعد الجماع ، ثبتي قاعدة الواقي الذكري قبل الانسحاب من المهبل.
- انزع الواقي الذكري وتخلص منه. لا تعيد استخدام الواقي الذكري أبدًا.
تُصنع معظم الواقيات الذكرية من مادة اللاتكس ، لكن هناك أنواعًا أخرى متاحة لمن لديهم حساسية تجاه اللاتكس. إذا كنت تستخدم مادة تشحيم ، فتأكد من توافقها مع نوع الواقي الذكري المستخدم. على سبيل المثال ، لا يمكن استخدام الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس إلا مع زيوت التشحيم ذات الأساس المائي.
الواقي الذكري متوفر بدون وصفة طبية (OTC) ، من محلات السوبر ماركت أو الصيدليات أو عبر الإنترنت. تتوفر أيضًا الواقيات الذكرية الخالية من اللاتكس للشراء عبر الإنترنت.
2. الواقي الأنثوي
تتوفر الواقيات الأنثوية أيضًا بدون وصفة طبية. يمكن استخدامها بدلاً من الواقي الذكري ، ولكن لا ينبغي أبدًا استخدامها مع الواقي الذكري.
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن الواقي الأنثوي فعال بنسبة 79 بالمائة في منع الحمل.
تبيع العديد من الصيدليات الآن الواقيات الأنثوية ، ولكن إذا كانت المتاجر المحلية لا تخزنها ، فهي متاحة على الإنترنت.
3. الحجاب الحاجز
العازل الأنثوي هو وسيلة عازلة لمنع الحمل يضعها الشخص داخل المهبل. من المهم وضع مبيد النطاف على العازل قبل كل استخدام.
عند استخدامه مع مبيد النطاف ، يقدر مركز السيطرة على الأمراض أن الحجاب الحاجز فعال بنسبة 90 في المائة.
يجب على الشخص إدخال الحجاب الحاجز قبل الجماع بساعات قليلة ، وتركه في مكانه لمدة 6 ساعات بعد الجماع ، وإزالته بعد 24 ساعة. لا تحمي الأغشية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
4. غطاء عنق الرحم
غطاء عنق الرحم (يُباع باسم FemCap في الولايات المتحدة) هو كوب سيليكون ناعم يوضع في عمق المهبل. ويغطي عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
تختلف فعالية غطاء عنق الرحم باختلاف المصادر ، لكن تقدر منظمة الأبوة المخططة أن فعاليتها تتراوح من حوالي 70 إلى 85 بالمائة. لا يحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
أغطية عنق الرحم متوفرة في الصيدليات وعلى الإنترنت.
5. الإسفنج
الإسفنجة المانعة للحمل هي وسيلة لتحديد النسل يمكن لأي شخص شراؤها بدون وصفة طبية. مصنوعة من رغوة البولي يوريثان وتحتوي على مبيد النطاف ، يتم وضع الإسفنج بعمق داخل المهبل لمنع دخول الرحم.
عند استخدامها بمفردها ، تكون فعالية الإسفنج بنسبة 76 إلى 88 في المائة ، لكن استخدامها مع الواقي الذكري يقلل من مخاطر الحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
الإسفنج المانع للحمل متاح للشراء عبر الإنترنت.
6. مبيد النطاف
مبيد النطاف مادة كيميائية تعمل على تعطيل الحيوانات المنوية. إنه متاح للشراء بدون وصفة طبية ويستخدم مع أشكال من وسائل منع الحمل الحاجزة ، مثل الواقي الذكري ، ولكن ليس مع الإسفنج.
إذا تم استخدامه بمفرده ، يجب إدخال مبيد النطاف بالقرب من عنق الرحم قبل 10 دقائق على الأقل من ممارسة الجنس. يظل ساري المفعول لمدة 60 دقيقة ويكون فعالًا بنسبة 71 بالمائة تقريبًا.
يمكن العثور على المواد الهلامية مبيدات الحيوانات المنوية في الصيدليات أو شراؤها عبر الإنترنت. تحدث إلى الطبيب حول أكثر الطرق فعالية لاستخدام مبيد النطاف كوسيلة لمنع الحمل.
الطرق الهرمونية
تمنع الأشكال الهرمونية لتحديد النسل الحمل عن طريق إيقاف الإباضة ، وهي إطلاق بويضة من المبيضين. هذا النوع من وسائل منع الحمل لا يحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
لا تتوفر معظم موانع الحمل الهرمونية إلا بوصفة طبية من الطبيب ، وباستثناء وسائل منع الحمل الطارئة ، فهي غير متوفرة عادةً عبر الإنترنت.
7. حبوب منع الحمل
تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا في الولايات المتحدة.
هناك أنواع مختلفة من حبوب منع الحمل المتاحة ، ووفقًا لخدمة الصحة الوطنية (NHS) في المملكة المتحدة ، فهي فعالة بنسبة تزيد عن 99 في المائة إذا تم تناولها على النحو الموصوف.
ومع ذلك ، مع الاستخدام المعتاد ، فهي فعالة بنسبة 95 بالمائة تقريبًا.
هناك نوعان من حبوب منع الحمل:
- الحبة المركبة التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين: يجب تناولهما يومياً حسب التعليمات. غالبًا ما تحتوي عبوة حبوب منع الحمل على بعض الحبوب الخالية من الهرمونات. عند تناول هذه الحبوب ، يكون لدى الشخص فترة شهرية.
- الحبة الصغيرة التي تحتوي على البروجستين فقط: يجب على الشخص تناول هذه الحبة في نفس الوقت كل يوم دون انقطاع. الشخص الذي يتناول الحبة الصغيرة لن يكون بالضرورة لديه فترة محددة.
8. بقع
وفقًا لـ NHS ، فإن لاصقة منع الحمل فعالة بنسبة 99 في المائة عند استخدامها بشكل صحيح. مع الاستخدام المعتاد ، يكون فعاليته أقرب إلى 90 بالمائة.
يمكن لأي شخص وضع لصقة منع الحمل على:
- الى الخلف
- ردفان
- المعدة |
- الذراع العلوية
يجب على الشخص ارتداء كل لاصقة لمدة 3 أسابيع ، قبل إزالتها لمدة أسبوع للسماح بفترة الحيض. هناك خطر ضئيل من تهيج الجلد.
9. الحقن
عادةً ما يُعطى الطبيب حقنة منع الحمل (Depo-Provera) كل 12 أسبوعًا. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، عند استخدامها بشكل صحيح ، وبافتراض أن الشخص يحصل على اللقاح في الوقت المحدد ، فإنه يكون فعالًا بنسبة تزيد عن 90 بالمائة في منع الحمل.
وفقًا للحمل المخطط ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 10 أشهر ، أو في بعض الأحيان لفترة أطول ، حتى تعود الخصوبة إلى طبيعتها بعد أن يتوقف الشخص عن أخذ حقنة منع الحمل.
10. الحلقة المهبلية
وفقًا لـ NHS ، فإن حلقة تحديد النسل المعروفة باسم NuvaRing فعالة بنسبة تزيد عن 99 في المائة عند استخدامها بشكل صحيح ، ولكنها عادة ما تكون أقل من 95 في المائة بسبب خطأ بشري.
يتم وضع هذه الحلقة البلاستيكية الصغيرة في المهبل لمدة 3 أسابيع. يطلق الهرمونات في الجسم لمنع الحمل.
يجب إزالة الحلقة لمدة 7 أيام للسماح بفترة الحيض قبل إدخال حلقة جديدة.
الأجهزة والغرسات داخل الرحم
الأجهزة الرحمية والغرسات هي وسائل منع حمل طويلة الأمد. صرحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنها فعالة بنسبة تزيد عن 99 في المائة في منع الحمل لأنه لا يوجد مجال كبير للخطأ البشري. ومع ذلك ، فهي لا تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
11. اللولب
اللولب هو جهاز صغير يدخله الطبيب في الرحم. هناك نوعان من اللولب:
- هرموني: بمجرد تركيبه ، يستمر اللولب لمدة 5 سنوات على الأقل قبل أن يحتاج إلى استبدال. لا يوقف اللولب الإباضة تمامًا ولكنه يعمل كوسيلة لمنع الحمل عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية الأخرى. تشمل أسماء العلامات التجارية Mirena و Kyleena و Liletta و Skyla.
- أساسه النحاس: يباع هذا اللولب الخالي من الهرمونات باعتباره ParaGard ، وهو مغطى بسلك نحاسي يقضي على الحيوانات المنوية التي تحاول دخول الرحم. يمكن أن يمنع اللولب الواحد الحمل لمدة 10 سنوات تقريبًا.
تشمل التفاعلات العكسية التبقيع بين الدورات الشهرية ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وتشنجات الدورة الشهرية.
12. يزرع
الغرسات هي شكل آخر من أشكال تحديد النسل الهرموني. تُدخل ممرضة أو طبيب عصا بحجم عود الثقاب في ذراع الشخص للحماية من الحمل.
تعمل الزرع عن طريق إطلاق هرمون البروجستين في الجسم ، مما يمنع الإباضة. تقدر مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن الغرسات تكون أيضًا فعالة بنسبة أكبر من 99 في المائة لمنع الحمل.
يجب استبدال الغرسات كل 3 سنوات تقريبًا.
أساليب أخرى
13. تنظيم الأسرة الطبيعي
تتضمن الطريقة الطبيعية لمنع الحمل تتبع الدورة الشهرية وتجنب ممارسة الجنس عندما يكون الشخص في مرحلة الخصوبة من الدورة الشهرية.
تدوم "فترة الخصوبة" للفرد حوالي 6 إلى 9 أيام شهريًا وتتزامن مع الإباضة ، وهي إطلاق البويضة.
هناك عدة طرق ممكنة لتنظيم الأسرة الطبيعي. يستخدم العديد من الأشخاص الإشارات التالية لمعرفة ما إذا كانوا في فترة الإباضة أم في فترة الخصوبة:
- قياس درجة حرارة الجسم الأساسية
- ملاحظة نوعية وكمية مخاط عنق الرحم
- تسجيل أوقات البدء والانتهاء لتفاصيل الدورة على مدى عدة أشهر
تختلف فترة الخصوبة لكل شخص ، لذلك يجب على الشخص الانتباه إلى إشارات جسمه. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن وسائل تنظيم الأسرة الطبيعية فعالة بنسبة 76 في المائة عند اتباعها بدقة.
14. منع الحمل الطارئ
في حالة ممارسة الجنس غير المحمي أو فشل تحديد النسل ، مثل كسر الواقي الذكري أو عدم تناول حبوب منع الحمل ، فمن الممكن استخدام وسائل منع الحمل الطارئة لتقليل مخاطر الحمل.
لا ينبغي استخدام وسائل منع الحمل الطارئة بدلاً من وسائل منع الحمل العادية.
هناك نوعان من وسائل منع الحمل الطارئ:
- حبوب منع الحمل الطارئة: يجب على الناس تناول حبوب منع الحمل الهرمونية في غضون 3 أيام من الجماع. كلما أسرع الشخص في تناوله ، زادت فعاليته ، لذلك يجب على الشخص تناوله في أقرب وقت ممكن بعد ممارسة الجنس. تحتوي حبوب منع الحمل عادة على مادة الليفونورجيستريل الكيميائية. هذه الحبوب متوفرة لدى الطبيب أو الصيدلية.
- اللولب النحاسي: يمكن إدخال اللولب ParaGard حتى 5 أيام بعد ممارسة الجنس لمنع الحمل. وفقًا لـ Planned Pregnancy ، فهو فعال بنسبة تزيد عن 99.9 في المائة عند استخدامه في هذا الإطار الزمني.
15. التعقيم
يمكن لكل من النساء والرجال الخضوع لإجراءات لتقليل الخصوبة بشكل دائم. تنص NHS على أن هذه الإجراءات عادة ما تكون فعالة بنسبة تزيد عن 99 في المائة في منع الحمل ، لكنها لا تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
يمكن للرجال الحصول على قطع القناة الدافقة ، والذي يتضمن قطع الأنابيب التي تحمل الحيوانات المنوية. إنه إجراء بسيط لا يتطلب دخول المستشفى. يمكن إجراء عكس قطع القناة الدافقة في بعض الحالات. ومع ذلك ، لا يتم دائمًا استعادة الخصوبة بعد الانعكاس بشكل كامل.
يمكن أن تخضع النساء لعملية تعقيم تُعرف باسم ربط البوق. إنه ينطوي على لقط أو إغلاق قناتي فالوب. عادة ما تكون الآثار دائمة. في حالات نادرة ، يمكن إعادة توصيل الأنابيب وتؤدي إلى الحمل.
متى يجب إجراء اختبار الحمل
يمكن للمرأة إجراء اختبار الحمل إذا اشتبهت في أنها حامل ، خاصة إذا فشلت طريقتها المعتادة في منع الحمل مؤخرًا.
تشمل علامات الحمل ما يلي:
- فترة ضائعة أو متأخرة
- تضخم أو رقة الثديين
- إعياء
- زيادة التبول
- غثيان
- التقيؤ
اختبارات الحمل المنزلية غير مكلفة ومتاحة في الصيدليات ومحلات الصيدليات والمواقع الإلكترونية ذات السمعة الطيبة. إنها فكرة جيدة أن يتم تأكيد النتائج من قبل الطبيب.
يبعد
هناك العديد من خيارات منع الحمل للمساعدة في تجنب الحمل ، بدءًا من طرق منع الحمل وحتى الحبوب الهرمونية واللصقات واللولب الرحمي.
قد تعمل الطرق المختلفة بشكل أفضل مع أشخاص مختلفين ، وقد يجرب الشخص عدة خيارات قبل وضع استراتيجيات منع الحمل التي تناسبه.
تختلف طرق منع الحمل من حيث فعاليتها. يجب على الأشخاص الذين يمارسون الجنس التحدث مع طبيبهم حول الخيارات المتاحة ، حتى يتمكنوا من اختيار الطريقة الأفضل لهم.
أخيرًا ، تذكر أن الواقي الذكري والأنثوي هما النوعان الوحيدان من وسائل منع الحمل التي تمنع الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا.
اقرأ المقال باللغة الاسبانية.
