12 فترة أعراض لا ينبغي تجاهلها
يمكن أن تسبب الدورات الشهرية أعراضًا غير مريحة مثل التشنجات وتغيرات الحالة المزاجية وألم الثدي.
غالبًا ما يمكن توقع أعراض خفيفة ، ولكن يجب أن يتلقى أي شخص لديه أعراض شديدة أو غير عادية رعاية طبية.
في هذه المقالة ، نركز على 12 مشكلة صحية يجب البحث عنها خلال فترة ما ووصف موعد زيارة الطبيب. نستكشف أيضًا خيارات العلاج وبعض الاستراتيجيات للمساعدة في منع عودة هذه الأعراض.
أعراض
يمكن أن تشير المشكلات الصحية الحادة أو غير العادية خلال فترة ما إلى اختلال التوازن الهرموني أو حالة كامنة. قد تتطلب هذه تعديلات في نمط الحياة أو رعاية منزلية أو علاجًا متخصصًا.
يجب على أي شخص لديه واحد أو أكثر من الأعراض الـ 12 أدناه التحدث مع الطبيب.
1. نزيف حاد
غزارة الطمث هي نزيف حيض غزير أو طويل الأمد. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني الأشخاص من نزيف حاد إذا:
- لها فترة تدوم أكثر من 7 أيام
- ينزف من خلال فوطة أو سدادة قطنية في غضون ساعتين
- تحتاج إلى تغيير الفوطة الصحية أو السدادة القطنية أثناء الليل
- تمرير جلطات دموية أكبر من الربع ، أو عملة معدنية كبيرة أخرى
قد يشير النزيف الغزير إلى خلل هرموني أو حالة صحية تؤثر على الرحم.
2. الإكتشاف
يمكن أن يشير التبقيع أو أي نزيف مهبلي بين فترات الدورة الشهرية إلى حالة مثل:
- كيسات الرحم الحميدة
- كيسات عنق الرحم
- مرض التهاب الحوض
- تغييرات في مستويات الهرمونات ، مثل فترة البلوغ ، وانقطاع الطمث ، وانقطاع الطمث
- الانتباذ البطاني الرحمي ، وهي حالة تؤدي إلى نمو الأنسجة التي تشكل بطانة الرحم أيضًا في مناطق أخرى
في حالات نادرة ، قد يكون النزيف المهبلي بين فترات الحيض أو بعد انقطاع الطمث علامة على سرطان الرحم أو عنق الرحم أو المبيض.
تعرف على المزيد حول الإكتشاف هنا.
3. فترات تخطي
يمكن أن يؤدي الإجهاد والتمارين المفرطة وبعض أشكال تحديد النسل إلى تعطيل الدورة الشهرية وتسبب ضياع الدورة الشهرية. إذا كان السبب مؤقتًا ، فقد تعود فترة الشخص كالمعتاد في الشهر التالي.
الحمل يتسبب في توقف الدورة الشهرية ، ولا يجوز استئنافها حتى تنتهي المرأة من الرضاعة.
المصطلح الطبي لغياب فترات ما قبل انقطاع الطمث هو انقطاع الطمث. يوضح مكتب صحة المرأة (OWH) أن الشخص قد يصاب بانقطاع الطمث إذا:
- فقدوا أكثر من ثلاث فترات متتالية
- لم يمروا بفترة قبل بلوغهم سن الخامسة عشرة
لاحظ OWH أن بعض الأسباب الأخرى لانقطاع الطمث يمكن أن تشمل:
- اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي
- زيادة الوزن أو الخسارة الشديدة
- ضغوط شديدة وطويلة الأمد
- متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
4. حنان الثدي
يمكن توقع حنان خفيف في الثدي خلال فترة ما.
ومع ذلك ، يجب على الشخص استشارة الطبيب إذا كان ألم الثدي:
- شديد
- يحدث في أوقات أخرى من الدورة الشهرية
- يصاحب أي أعراض أخرى ، مثل تورم في الثدي أو تغيرات في الحلمة أو جلد الثدي
5. الإسهال
يعاني البعض من اضطراب في المعدة أو الإسهال في فترات الدورة الشهرية أو خلالها.
يمكن أن يكون هذا بسبب إطلاق مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين من الرحم ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال والغثيان والدوار.
إذا كان الإسهال شديدًا أو كان من أعراض الدورة الشهرية ، فتحدث إلى الطبيب.
6. التخثر
بعض التخثر هو سمة منتظمة لنزيف الحيض ، خاصة في الأيام التي يكون فيها التدفق أكثر غزارة. غالبًا ما يُتوقع حدوث جلطات أصغر من الربع ، خاصة في بداية الدورة الشهرية.
إذا لاحظ شخص وجود جلطات أكبر أو تظهر بشكل متكرر أكثر من المعتاد ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية ، مثل:
- الأورام الليفية
- بطانة الرحم
- العضال الغدي ، حيث تنمو بطانة الرحم عبر جدار الرحم
أيضًا ، إذا مرت امرأة حامل ، أو تشتبه في الحمل ، بجلطات ، فقد يشير ذلك إلى فقدان الحمل أو الإجهاض. إذا حدث هذا ، فمن المهم أن ترى الطبيب على الفور.
7. تناسق غير عادي
قد يتغير اتساق الفترة من بداية الفترة إلى نهايتها ، مع تدفق أثقل في البداية ، ثم يصبح أخف في نهاية الفترة.
إذا كان الناس يعانون من تناسق غير طبيعي في دم الحيض ، والذي يختلف عن تناسقهم المعتاد ، فيجب عليهم مراجعة الطبيب.
يمكن أن يشير دم الحيض المائي الوردي أو الدم الكثيف بشكل غير عادي إلى حالة كامنة ، مثل غزارة الطمث.
8. تقلصات
المصطلح الطبي للألم أثناء فترات الحيض هو عسر الطمث ، وغالبًا ما يكون التشنج سببًا لهذا الألم.
قد يكون التقلص الخفيف في البطن جزءًا غير مريح ولكنه متوقع من الدورة الشهرية.
يمكن أن يكون التقلص الشديد أو غير المعتاد عسر الطمث الشديد ، ويشير إلى حالة كامنة مثل:
- بطانة الرحم
- العضال الغدي
- الأورام الليفية
9. الفترة لا تتوقف
يمكن أن تختلف مدة النزيف من شخص لآخر ، حيث تتراوح من حوالي 2-7 أيام. لكل شخص ، يجب أن يكون ثابتًا إلى حد ما من شهر لآخر.
إذا تغيرت مدة الدورة الشهرية من شهر لآخر ، أو إذا أصبحت الدورة الشهرية طويلة أو قصيرة بشكل غير عادي ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية ، ومن الجيد التحدث مع الطبيب.
10. تغيرات مزاجية كبيرة
بعد الإباضة وقبل بدء الدورة ، تعاني العديد من النساء من مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية. تُعرف هذه ، مجتمعة ، باسم متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
لاحظ OWH أن التغيرات في مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تسبب مزاجًا منخفضًا ، وهي ميزة شائعة في الدورة الشهرية.
ومع ذلك ، فإن التغيرات الشديدة في الحالة المزاجية ، والتي قد تمنع الشخص من ممارسة الأنشطة اليومية ، يمكن أن تكون علامة على اضطراب المزعج السابق للحيض. غالبًا ما يستفيد الأشخاص المصابون بهذه المشكلة من مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والأدوية.
من المهم أيضًا ملاحظة أن أي تغيرات مزاجية مرتبطة بالتحولات الهرمونية المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض حالات الصحة العقلية الحالية.
11. فترات غير منتظمة
عادةً ما تستغرق الدورة الشهرية 28 يومًا ، ولكن يمكن أن تختلف من شخص لآخر. قد تمتد الدورة الشهرية المنتظمة من 24 إلى 38 يومًا.
الفترة غير المنتظمة هي تلك التي تحدث بشكل متكرر أو أقل من المعتاد.
يمكن أن تشير الدورات غير المنتظمة إلى حالة أساسية ، مثل:
- بطانة الرحم
- متلازمة تكيس المبايض
- فشل المبايض المبكر
- مشاكل الغدة الدرقية
12. الصداع النصفي
ما يقرب من 4 من كل 10 إناث يعانين من الصداع النصفي في مرحلة ما ، وحوالي نصف الوقت ، يحدث الصداع خلال فترة.
يوضح OWH أن هذا النوع من الألم قد يحدث إذا كانت التغيرات في مستويات الهرمونات بسبب الدورة الشهرية تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ.
يجب على أي شخص يعاني من الصداع النصفي استشارة الطبيب. على الرغم من عدم وجود علاج ، يمكن للعديد من العلاجات التحكم في الأعراض والمساعدة في منع نوبات الصداع النصفي.
متى ترى الطبيب
في حالة حدوث أي من الأعراض الشديدة خلال فترة ما ، أو إذا كانت الدورة تحتوي على أي سمات غير عادية ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.
يجب أن يرى الشخص أيضًا مقدم الرعاية الصحية حول أي مما يلي:
- إفرازات مهبلية غير عادية
- إحساس حارق أثناء التبول
- حمى
- ألم شديد في أي وقت
علاج
قد تساعد استراتيجيات الرعاية المنزلية التالية في تخفيف أعراض الدورة الشهرية الخفيفة:
- كمادة دافئة أو وسادة تدفئة للمساعدة في التقلصات
- الاسترخاء في حمام دافئ لتخفيف التقلصات
- اليوجا
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الوخز بالإبر ، للمساعدة في عسر الطمث
- أدوية تخفيف الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين
يتتبع بعض الأشخاص الأعراض طوال الدورة ، في مجلة ، على سبيل المثال. يمكن أن يساعد هذا الشخص على معرفة ما يمكن توقعه والتخطيط وفقًا لذلك وتحديد أي تشوهات.
وقاية
يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة أيضًا في منع بعض الأعراض ، بما في ذلك بعض الأعراض التي تميز متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تتضمن النصائح:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام طوال الدورة للمساعدة في تخفيف الأعراض مثل التغيرات المزاجية والتعب
- الحفاظ على وزن صحي
- الحد من التوتر باستراتيجيات مثل اليقظة أو التدوين اليومي أو التأمل أو اليوجا
- اتباع نظام غذائي صحي ومغذي
- تجنب الكافيين والملح والسكر قبل أسبوعين من الدورة
- تهدف إلى الحصول على 8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة ، مما قد يقلل من تغيرات الحالة المزاجية طوال الدورة
- الامتناع عن التدخين وتجنب التدخين
ملخص
يتوقع الكثير من الناس انزعاجًا خفيفًا في فترة ما ، وتختلف المشكلات المحددة من شخص لآخر.
في حالة حدوث أي أعراض غير عادية أو شديدة ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب. يمكن أن تشير هذه المشكلات إلى مشكلة صحية أساسية ، مثل عدم التوازن الهرموني.
